У Таборі є такі люди, Лайки, вони ходять і охоюють на чому світло коштує все, що потрапляє в поле їх зору. Твій тренінг починається, коли в це поле потрапляєш ти. Використовувати лайку і рукоприкладство проти Лайки не дозволено, можна використовувати тільки твій Внутрішній Спокій, Незворушність і Почуття Гумору.
Два варіанти проходження тренінгу:
Перший: «Монах Дзен» (пасивний антиругатель). Тебе необязательно реагировать на выпады Ругателя, можешь просто делать вид, что это не к тебе обращаются (самый примитивный вариант прохождения) или найти свои способы отвечать Ругателю так, чтобы все поняли, что тебя-то уж его слова не задевают (более сложный).
Завдання цього варіанту:
З'ясування своїх ахіллесових п'яток. Ти терпіти не можеш, коли при тобі говорять погані слова про твоїх батьків? дітях? коханій людині? друге? А за які твої ниточки смикає той, хто говорить ці слова так, що це тебе ранить? У чому образа і що це взагалі таке?
Вміння чути підтекст мови, а не її словесне наповнення. Можливість навчитися чути реальний зміст мови через її інтонацію. Спробувати зрозуміти підтекст потоку агресії, зрозуміти що його породило.
Послабити сприйнятливість до лайки. Особливо рекомендується дівчатам, яких коробить від нецензурних виразів. А раптом він не лається, раптом він просто цією мовою розмовляє? Адже не коробить же, коли хтось поруч англійською говорить...
Не допускати всередині себе агресії і злоби у відповідь на провокації Лайника. Він лається - а у тебе в душі все одно чисто. Причому робиться це не придушенням негативних емоцій, а сприйняттям його слів через призму прийняття почуттів Лайника. Так, він злий і обурюється - внутрішньо дозволь йому це.
Другий: «Діхлофос» (активний антиругатель). Твоя позиція по відношенню до Лайника: ти його «гасиш» (не фізично), щоб люди могли, наприклад, спокійно обідати, без спазмів, що виникають від його триповерхових виразів. Якщо Лайка слабка - твоє завдання самому його підначивати, щоб у нього прокинулися агресія і злість і щоб тренінг для нього не пройшов даремно.
Завдання цього варіанту (плюс всі завдання «Монаха Дзен»)
Розвиток почуття гумору. Один з найнадійніших засобів проти лайки - влучний жарт. Спробуй зробити так, щоб Лайник побоювався перемикати свою увагу на твою скромну персону.
Дозволити собі самому вступати в контакт з Лайкою і залишатися спокійним. Внутрішньо і зовні.
Вміння «тримати» агресію, спрямовану на тебе. Дуже рекомендується людям, яким по життю доводиться багато стикатися з агресією і негативом в їх бік. Також - це вміння залишатися спокійним у перепалці будь-якої міри «розжареності».