Десенсибілізація переробки рухом очей (коротко - ДПДГ) Метод запропонований американським психотерапевтом Френсін Шапіро (вона жінка). Допомагає при тривожних спогадах, страхах, розладах, психотравмах, фобіях. Зменшує неврози.
Заснована на тому, що, виявляється, в стані гострої тривоги, розгубленості і страху у людей «пливуть» очі. Це треба бачити - це дивовижне видовище. Очі не концентруються, іноді ніби застиглі, погляд блукає, пливе... Так от: якщо відновити нормальний рух і концентрацію очей, виявляється, йде або принаймні знижується і тривога!
Процедура
Очі пливуть...
скачати відео
Якщо клієнт заявляє про конкретний страх, слід запропонувати йому цей страх згадати, зануритися в нього і розповісти, де і що він відчуває (тілесні відчуття).
Далі, психотерапевт прямою рукою починає робити широкі рухи рукою, зверненою в бік клієнта - два пальці в бік клієнта, відстань до нього приблизно 30 см. Стежачи за літаючими пальцями руки, клієнт повинен почати рухати очима від одного краю його візуального поля до іншого, робити повні двосторонні рухи очей.
Рухи робимо спочатку по горизонталі, потім по діагоналі, вертикалі, колу і так далі, цікавлячись самопочуттям клієнта. Робити спочатку повільно, а потім все швидше і швидше, до справжньої бадьорої енергійності. Енергія психотерапевта буде передаватися клієнту. Обмеження: клієнт не повинен відставати і не повинен відчувати дискомфорт.
Якщо людина, незважаючи на переживання, все-таки розумна і ідею зрозуміла, вона цілком може все це робити і собі сама. Результат той же, іноді і краще.
Модифікація
Модифікація ДПДГ полягала в чергуванні руху очей зі спеціально підібраною дихальною технікою або ж у повній заміні руху очей дихальними рухами. На вдиху ми просили пацієнтів повертати голову з правого плеча на ліве, уявляючи, як разом з вдихуваним повітрям повертається життєва сила, втрачена в ситуації травми. На видиху пацієнти повертали голову в зворотний бік, звільняючись від психотравмуючих переживань. До такої модифікації ми були змушені вдатися у зв'язку з складнощами, що виникають у багатьох пацієнтів, в одночасному виконанні двох дій: фіксації погляду на рушійній ручці і повторному проживанні психотравмуючих подій. Під час проведення ДПДГ або її модифікації ми просили пацієнтів звертати увагу на відчуття в тілі. У разі виникнення тілесного дискомфорту або больових відчуттів нами застосовувалися техніки тілесно-орієнтованої ПТ у перервах між серіями рухів очей або дихальних рухів. М'язове напруження і мимовільні рухи усувалися застосуванням експресивних технік гештальт-терапії (просте повторення, перебільшення і розвиток).
Цікаво
Простеньку програму за ДПДГ можна завантажити за адресою. Встановіть, на чорному екрані будуть спалахувати білі кульки, очі рухатися за ними.
Статті за темою:
- [/images/5/52/Shapiro._Psihoterapiya_emocionalqnyh_travm_s_pomoschqyu_dvizheniy_.doc Шапіро Ф. Психотерапія емоційних травм за допомогою рухів очей]
- [/images/f/fd/Desensibilizaciya_i_pererabotka_dvizheniyami_glaz.docx Десенсибілізація і переробка рухами очей (ДПДГ)]
- [/images/b/b3/Psihoterapevticheskiy_smysl_EMDR.docx Психотерапевтичний зміст EMDR]
- [/images/f/ff/Stadii_standartnoy_procedury_DPDG.docx Стадії стандартної процедури ДПДГ]
- [/images/d/d9/Dobavleniya_k_statqe_Integrator_dvizheniya_glaz.docx Додавання до статті «Інтегратор руху очей»]