Низька оцінка і комплекс неповноцінності
Низька самооцінка може адекватно відображати реальність, а може бути тим, що людина про себе придумала, результатом неадекватного заниження людиною своїх якостей і можливостей, «комплексом неповноцінності». Комплекси неповноцінності частіше зустрічаються в підлітковий період, коли і хлопці, і дівчата-підлітки переживають (комплексують) з приводу своєї зовнішності, росту, ваги, своєї мови, свого одягу і чого завгодно ще. Див.
Занижена самооцінка і позиція Жертви
Курс Н.І. КОЗЛОВА «НЕ ГРАЮ ЖЕРТВУ»
В курсі 7 відеоуроків. Переглянути > >
Те, що часто приймають за низьку (занижену) самооцінку і почесно величають «» синдром заниженої самооцінки «» або «» комплексом жертви «», насправді може бути, навпаки, самооцінкою завищеною: завищена самооцінка плюс схильність до позиції Жертви створює ілюзію низької самооцінки.
Якщо молода людина нібито із заниженою оцінкою страждає: «Красиві дівчата на мене не звертають увагу, а негарні мені не подобаються...» - яка ж це занижена самооцінка? Як же потрібно себе цінувати, щоб розраховувати на увагу красивих дівчат, об'єктивно не маючи на це жодних підстав?! Нормальна самооцінка підказала б: «На красивих дівчат я не тягну, відповідно буду задовольнятися такими ж, як я». Низька самооцінка підштовхнула б до того, щоб закохуватися тільки в негарних, тому що «Хіба красиві - мій рівень?» А якщо людина вважає, що красиві дівчата - якраз її рівень, і страждає, що вони не відповідає їй взаємністю - це не занижена, а завищена самооцінка.
Людей з дійсно низькою самооцінкою мало. Але багато людей, які мають звичку жити в позиції Жертви. Нібито занижена самооцінка таких людей - не більше, ніж відмазка і захист від претензій: так, у мене нічого не вийшло, а що ви від мене хотіли? Я ж невезуча нещасна людина зі слабкою волею і важким характером!
Коли занижена самооцінка стає звичкою - у людини разом з'являється науково-обґрунтована причина не працювати, названа розумним словосполученням «синдрому заниженої самооцінки», тепер у неї є привід побродити по поліклініках, поскаржитися рідним, постраждати на самоті: «Ах, якби не занижена самооцінка...»