Червоний: «Любов і стосунки»
- «Жити з любов'ю». Якби ти любив себе, людей, справи, речі - що б ти відчував? Як би ти себе поводив, як дивився, реагував, ставився? Як і з бажанням якого результату ти працював би на Дистанції? Для чого, для кого освоював би вправи?
- «Хто пуп землі?» Центром своєї уваги роби життя й інших людей, а не себе. Слухаючи, занурюйся в душу, тіло і справу співрозмовника, живи його життям. Звикни на все дивитися в першу чергу з точки зору людини, яка знаходиться зараз поруч з тобою, а тільки потім - зі своєї дзвіниці. Практикуй встрибування, відпрацюй вчуття в стан співрозмовника.
- «Завжди підтримка» (материнська модель любові): звикни говорити людям від душі приємне. Навчись розуміти у людей їхні найкращі наміри, щоб бути їм завжди підтримкою і ніколи - перешкодою. «Я люблю тебе будь-кого!».
- «Я з тебе людину зроблю!» (батьківська модель кохання). Критерії вибору тобою твоїх близьких, коханих і друзів? Кого, як і навіщо ти вибираєш любити, які від цього очікуєш тверді результати?
Жити з любов'ю?
Я вас люблю
!
- Сьогодні з тексту вправ Червоного кольору говорить:
"Якби ти любив себе, людей, справи, речі - що б ти відчував? Як би ти поводився, як дивився, реагував, ставився? "
Людина отримує такий текст вправи і далі думає, як вона могла б це «» Якби я любив «» виконати. Або починає його виконувати, попутно розбираючись зі своєю душею, а також цілями і сенсами цієї вправи.
Як пише проф. Козлов у своїй книзі «» Книга для тих, кому подобається жити, або Психологія особистісного зростання «», «» якби цю вправу виконували ви, я б скоро поставив вам такі запитання:
Зі скількома людьми ви контактували протягом дня? Скількох з них ви любили? Скільки часу конкретно? Чому ви думаєте, що ви їх любили? Як ви визначаєте, як ви дізнаєтеся, що ви любите якусь людину?
Зрозуміло, що одне із завдань вправи - дізнаватися цей стан, стан любові, дізнаватися настільки ясно і чітко, щоб пізніше в спірних життєвих ситуаціях не було розбіжностей: "ти любиш чи ні" ". А також щоб твоя любов людей влаштовувала.
Я люблю людину, але обурююся її вчинками. А його це влаштовує? А така любов дійсно йому (і життю) потрібна?
Ось сім'я. До чоловіка прийшов друг, дружина його облаяла, тепер чоловікові дуже хочеться її вкусити. А якби він її любив: що б він зробив?
Більше того: що б хотів зробити? Як на неї дивився б, що б до неї відчував, якби - її любив?
Для неї чоловік - хороша людина, але в сексі нецікавий, і ввечері її більше приваблює телевізор, а не ліжко з ним. А якби вона його любила?
Тут немає однозначної відповіді, тим більше що вправа пропонує пам'ятати і про любов до себе. Але вправа пропонує про все це - думати.
Або: ваша дитина вважає, що портфель дуже нагадує футбольний м'яч, а сервант з фарфором - ворота, і збирається бити пенальті. Захистивши фарфор, ви хотіли б його ж портфелем дати йому по голові, щоб він почав міркувати. А якби ви його любили? А якби ви одночасно любили ще й порядок?
І т. д. - життя щедре на подібні питання. Якби вона була так само щедра на відповіді!
Твоя любов - це просто добре (дбайливе, відповідальне) ставлення до - чи щось більше? Чи є відчуття спільності, прагнення до близькості? Чи є відчуття: "рідне, моє, сердечне?" ", живе трепетне сприйняття його, живого і трепетного?
Що несе твоя любов? Який у ній сенс - тобі? тому, кого ти любиш? справі? речі, до якої ти виявляєш любов?
Якщо ти любиш все і всіх - ти живеш тепер у світі, наповненому любов'ю? В улюбленому світі? Як тобі тепер живеться в такому світі?
Питання для філософствуючих дослідників: якщо ти любиш все і всіх - кількість любові на кожного відповідно до закону збереження енергії стало поменше? Або твоя любов така, що чим більше ти любиш всіх, тим чистіше і багатша твоя любов до кожного?
І питання зовсім шкідливе: якщо ти любиш все і всіх - всі речі стали для тебе рівними за значимістю? Любити стало все одно кого?
Про любов до себе: чи можеш ти сказати, що ти себе любиш? Чи хочеш ти любити себе більше або по-іншому? Як ти реагуєш на свої помилки? Чи часто ти себе хвалиш? Як себе підтримуєш у важких ситуаціях? Які подарунки ти готовий собі подарувати, щоб душевно порадіти?
У твоїй любові більше материнського (всепрощуючого і безумовно приймаючого) відносини або відносини вимогливо-батьківського?
Коли ти прокинувся, але не виспався, любити себе по материнській моделі - це із задоволенням подарувати собі ще півгодинки на око. Любов до себе за батьківською моделлю: підйом, контрастний душ, крижане обливання, зарядка - і вперед!
Добра вправа, їй Богові! "
Критерій здачі вправи Любов до коханої людини
Для жінок - це справи: робити, говорити, поводитися так, щоб коханий сказав: "Так, вона мене любить, і робить це так, як мені потрібно!" "
Для чоловіків - це почуття: не важливо, що ти будеш робити, але в коханої має виникнути почуття: «Так, я вірю, ти мене дійсно любиш!»
Цікава статистика
Ви знаєте, що за місяць на пошуковику yandex.ru більше 200 000 людей запитує про психологію любові?
Сайт Дистанції