Мстюлька - дрібна помста, як правило, не на рівні дій, а на рівні відносин або спілкування.
Образи у відповідь на «не подзвонив і не зробив» (а чого він!). Негатив і розлади (знаєте як прикро?). Холодність і недовіра (тепер я не зможу тобі довіряти). Створення і культивування почуття провини (все через тебе!). Суперечки і заперечення (а ось з принципу!). Список можна продовжувати нескінченно.
Мстюлька в спілкуванні - одна з причин погіршення відносин, переведення їх з співробітницьких у війнушки.
Що робити, щоб не було мстюлек?
Хороша новина: мстимо ми найчастіше неусвідомлено, на автоматі - не зі зла, а за звичкою. Це означає, що ми можемо навчитися і звикнути реагувати по-іншому. Як це зробити?
- Уважно стежте за собою протягом дня, аналізуйте свої емоції.
Відчули образу, сердитість, злість, готові сказати різкість? Не поспішайте. Задайте собі питання: якої мети ви хочете домогтися? Ви хочете змінити людину, навчити її поводитися по-іншому? Але тоді негатив вам тільки завадить, вам знадобиться інший арсенал - терпіння, послідовність, мудрість, спокій.
- Продумайте заміну своїм улюбленим мстюлькам.
Звикли ображатися? - А сьогодні замість кривди посміхніться. Звикли говорити різкості і захищатися? - А сьогодні замість це скажіть комплімент. Думайте про людей добре.
- Візьміть собі за правило як мінімум 10 хвилин на день думати про людей тільки хороше і нічого крім хорошого.
Цікаво, скільки ви протримаєтеся?