Також також починається Німота з сигналу "" Підйом! "і закінчується процедурою на вечірньому зборі. Немота зовні ніяк спеціально не позначається (тобто пов'язку на рот одягати зовсім не обов'язково). Самостійно перервати тренінг можна тільки у випадках, що загрожують життю і здоров'ю людей. Тренінг може проходити в трьох різних режимах.
Режим 1: «Балакучий Німий» (зовнішня німота).
Ти втратив мову, але ти розмовляєш за допомогою жестів або письмово.
Завдання цього режиму:
Підійти творчо до цієї ситуації, не відчувати себе інвалідом і не бути інвалідом;
Знайти і спробувати нові, нестандартні та ефективні способи спілкування (щоб тебе розуміли і сприймали), зокрема, розробка багатої і яскравої жестикуляції;
У цьому режимі найскладніше утримувати немоту без пов'язки на рот - чи можеш ти балансувати на краю «проговорюся - не проговорюся» і не проговоритися?
Режим 2: «Пошук Жемчуга» (внутрішня німота).
Ти все бачиш і чуєш, сприймаєш все як зазвичай жваво і емоційно, але вимкнений з процесу спілкування і не висловлюєшся ні жестами, ні письмово.
Завдання цього режиму:
Дозволити світу жити без нас. Нам часто здається, що без наших висловлювань істина опиниться без захисту і світ впаде. Виявляється ж - ти можеш мовчати, а життя йде все одно, і, схоже, не гірше, ніж без тебе. Та й з істиною теж нічого не відбувається. Прийми реальність - світ може жити без тебе! Дозволь йому це.
Нове розуміння сенсу спілкування. Коли ти вимкнувся зі звичайного спілкування і тільки дивишся і слухаєш, ти починаєш нарешті розуміти, навіщо насправді спілкуються люди. Як мінімум, ти побачиш, що 80% з того, що говорять люди, - нікому не потрібне сміття: привернення уваги, вивалювання своїх емоцій на інших просто так, інтелектуальна жуйка... людина спить, тобто тріплеться.
Відповідно, задумайся: а чи варто тобі говорити? Що, кому, коли? Спробуй навчитися мовчати і знайти серед тих, хто мудро мовчить разом з тобою.
Режим 3: «Великий Німий» (досконала немота).
До немоти внутрішньої підключається зовнішня і внутрішня беземоційність. Ти все бачиш і чуєш, але не реагуєш ні на що ні внутрішньо, ні зовні. Твоє обличчя не виражає нічого, а ти займаєшся тільки спогляданням.
Завдання цього режиму:
Дозвіл собі не відгукуватися ні на прохання ні на вимоги. Цікаво, наскільки автоматично ти відгукуєшся, якщо тебе покликати? Можливість навчитися бути наодинці з самим собою навіть у тісному колі близьких людей.
Припинення внутрішньої балаканини. Відповідно, не базікай навіть у душі: не сперечайся, нікому не відповідай всередині себе - тече річка, співають птахи... споглядай, слухай - і тільки.
Розототожнення зі своїми емоціями, думками і тілом. Уяви, що ти - відеокамера, яка все бачить, чує і відчуває. Але де вона при цьому сама, чим вона живе? Пошук твого «Я»...