Фільм «» Світ емоцій: мистецтво бути щасливішим. Заняття проводить проф. Н.І. Козлів «»
Переживання - природний фон нашого життя, і не завжди на них потрібно звертати увагу
.
- Вперше. Переживання - тілесне проживання душевних станів. Те, що сталося, можна осмислити, тобто пропустити через голову і отримати аналіз і висновки. А можна піти іншим шляхом: запустити в тіло і втілити в тіло, в процесі чого від радісної події нас наповнить радість і важка подія, втілившись у плач, вирветься всім тілом назовні і піде.
Як правило, люди схильні переживати негативні стани, хоча ті, хто схильний переживати в принципі, переживають все підряд. Для людей, схильних до переживань, це не просто збуджена фізіологія, а особливе внутрішнє життя душі, що має свою етику та естетику. Це внутрішні рухи заряджених і дуже живих подій: трепет очікування, спалах радості, терзання сумнівами, імпульс люті, прокручування втрати.
Зверніть увагу: внутрішні події бувають не мертвими, а цілком собі живими, зарядженими, які взаємодіють один з одним і впливають на інші внутрішні процеси в людині. А іноді настільки живими, що люди починають їх сприймати вже як субличності. Слідом за психотерапевтами люди починають вірити, що Страх піклується про нас...
У тих, хто створює собі переживання, звертає на них серйозну увагу, хто їх нерідко спочатку розкручує, а потім холить і плекає, в першу чергу розгойдується фізіологія, але люди думають, що у них стає більш багатий внутрішній світ...
Люди, схильні до переживань, вміють їх запускати, проте переживання вже живе своїм життям. Відбувається вже мимовільне візуальне, аудіальне і кінестетичне прокручування однієї і тієї ж емоційно зарядженої події кілька разів, повернення колами раз по раз до того, що вже відбулося. Як результат, переживання - тривалий живий емоційний стан,
Переживання часто є синонімом почуття, і це правомірно в тій мірі, якою почуття супроводжується кінестетикою, неспокійним тілом. Див.
Здатність до переживання формується прижиттєво, переживання соціально за своїм походженням і семіотично опосередковано, що дозволяє віднести його до вищих психічних функцій.
Види переживань
Частіше (мабуть, в силу традиційного негативізму) під переживанням мають на увазі щось негативне. «Ах, я так переживала!» - мається на увазі переживала неприємність. При цьому цілком правомірно говорити і про позитивні переживання: під "піковим переживанням" "мається на увазі безумовно позитивне і одне з вищих особистісних переживань.
Переживання бувають різними за внутрішньою температурою, навмисні і випадково виниклі (мимовільні), порожні і осмислені, надумані і серйозні... Див.
Психологічний аналіз переживань
Як правило, переживання супроводжується напругою тіла. Якщо тіло спокійне, про переживання не йдеться. Переживання - це кінестетика, це завжди про тіло.
Якщо Штірліц в ситуації небезпеки думає без підвищеного серцебиття, він не переживає, а тільки думає: зважує, прикидає... У гіршому випадку - зациклився.
Хворі переживання, схоже, тісно пов'язані з інграмами. Інграма - вражена в нас і зберігається в пам'яті запис розумового образу-картинки, пов'язаний з переживанням болю, страху та інших болючих емоцій. Здається, що інграма - розумова основа переживання. Дивіться Роботу з неприємними переживаннями і Що робити з переживаннями близьких і оточуючих,
Переживання в житті
Можна погодитися, що переживання - це природний фон нашого життя, такий же, як серіали і нав'язлива реклама, але це не означає, що на переживання обов'язково потрібно звертати увагу. Переживання переживанням - ворожнеча. Є переживання низькі, дешеві, бувають переживання високі і дорогі. У будь-якому випадку, переживання вимагають своєї культури: знання, які емоції коли і як кращим чином переживати, а які емоції - коли і як не треба переживати. І не просто знання, а ще вміння і звичка це робити. Див.
Є люди, за характером схильні переживати, і люди, схильні діяти. Див. - У людей, які не звикли думати, переживання замінюють мислення. Сильні переживання вимикають мислення, людина спускається на попередні стадії інтелектуального розвитку. Див.
У чоловічій культурі і в професійній діяльності переживати нерозумно і непорядно. Уявіть: хірург робить складну операцію, раптом у пацієнта почалася сильна кровотеча, виникла небезпека для його життя - хірург має право переживати? Він повинен діяти швидко і професійно. Якщо ж він почне переживати, ще й своїми переживаннями ділитися - це вже не хірург, і до операцій допускати його не можна.
Люди справи займаються справою, вирішують завдання і допомагають людям. Люди, які дозволяють собі відволікатися від справи, в цей час переживають і діляться своїми переживаннями.
Переживання - це непорядна поведінка, що використовується найчастіше як прихований вплив, як маніпуляція. Про це йдеться в особистих стосунках. Дивіться Переживання як спосіб управління оточенням
Процес переживання в жіночій культурі сприймається як щось важке, але обов'язкове для будь-якої живої (тобто відчуваючої) людини. У жіночій культурі переживати прийнято, переживати цікаво і переживання зведені в ранг особливої цінності зі своїми обслуговуючими ритуалами. Див.
У зв'язку з цим підказка: милі жінки, якщо ви хочете жити поруч з розумним і сильним чоловіком, якщо ви хочете, щоб вас чоловік поважав, прибирайте свої переживання. Якщо ви згодні, що в цивілізованих відносинах неможливе рукоприкладство, то так само неприпустимий тиск своїми переживаннями. Вимикайте свої переживання, коли обговорюєте серйозні питання. Цивілізовані люди вирішують питання за допомогою розуму, а не посиланням на «» Я дуже переживаю! «».