Фільм "Validation" "
Я підтверджую, що ви прекрасні і є джерелом радості
!
Радість - життя в відчутті "світ прекрасний" ". Дивіться Шкала емоційних тонів
Радість - ресурсна розвага. Радість - одна з головних цінностей для дитини і важливий витратний матеріал для діяча. За витратами енергії: якщо стала звичкою - абсолютно незатратне і може бути природним, фоновим емоційним станом.
Як пізнається радість? Радість не складно дізнатися здалеку: це посмішка на обличчі, блиск в очах і яскравість інтонацій в голосі. Ви це вмієте?
Фільм "Життя прекрасне" "
Радость.зкачати
відео
Як радість робиться? Найголовніше, що радість - робиться. Звичайно, буває, що радість приходить до нас сама, і це здорово, але коли вона сама прилітати не поспішає, бадьорі люди вміють створювати її самостійно. Навіщо? Тому що з радістю жити веселіше. І для того, щоб було чим порадувати тих, кого ми любимо.
Радість, як і будь-яка інша емоція, робиться трьома складовими:
- Внутрішнім текстом. «» Радий бачити! «».
- Малюнком тіла. Брови і лоб спокійні, Верхні повіки спокійні, нижні повіки піднесені, але не напружені; під нижніми століттями зморшки. У зовнішнього краю куточків очей зморшки - «гусячі лапки». Рот закритий, куточки доль відтягнуті в сторони і піднесені. Від носа до зовнішнього краю долітаються зморшки - носогубні складки.
- Картинкою-ситуацією. Зустріч хороших знайомих. Мила розмова в кафешці про все на світі. Якщо потрібно відтворити певний емоційний стан - уявіть ситуацію, коли ви переживали (або можете переживати) потрібну емоцію.
Сама по собі картинка працює слабо, зате забезпечує "" природність "емоції.
До картинки краще додати внутрішній текст, міміку і пластику - здатність за допомогою рухів тіла висловлювати свою емоцію.
Про радість і людей
Фільм "Базовий тренінг: відкриття нових можливостей. Заняття проводить проф. Н.І. Козлів «»
У м'язах плечей знаходиться склад ендорфінів - гормонів радості
.
- Цього Чоловіка зі стабільним радісним фоном називають оптимістом. Ця людина активно і охоче береться за нові справи, весело і бадьоро працює, зазвичай навколо неї багато людей. Ще б пак - адже так здорово теж отримати шматочок радості, якою він так щедро ділиться!
Найцікавіше: чим більше радості люди дарують, тим більше радості отримують у відповідь. Адже щоб чимось ділитися, у вас цього має бути дуже багато!
Для дітей радісний емоційний фон - швидше норма, а от для дорослих, тобто для дітей, які виросли, не завжди. Більш того, чим більше вік людини, тим з меншою радістю він зморить на навколишній світ. І тим більше розуміє, що «не пристало нам як маленьким стрибати»..., і життя-то вона штука така, і не зрозуміло ще що там буде.
Та й взагалі. Багато радіти непристойно. І сил вимагає. Ну його. Дайте телевізор...
А між тим і для дорослих і для дітей радісний емоційний фон - це показник душевного здоров'я. Це - обов'язкова норма.
Температура 36'6, емоційний фон - радісний.
При цьому, жити на позитиві для нас менш звично, і в це доводиться вкладати сили. Не скупіться, ці вкладення окупляться сповна! Позитивний підхід до життя щадить і зміцнює здоров'я і продовжує життя.
А є ще інформація, що за корисністю 5 хвилин сміху замінюють 15 хвилин зарядки, уявляєте який ККД?
Так що посміхніться хоча б зараз. Хоч один раз. А краще не раз. І не екрану - а милій людині. Або тварині. Або собі в дзеркалі - на худий кінець.
Нехай завжди буде сонце!
Приємно - радість - щастя
Приємне не одно радості, а радість не дорівнює щастю. Це все - різні речі. Приємне - фізіологія, радість - психологія, а щастя - філософія життя. Див.