Систему в Європі розвивали Ельза Гіндлер і Хайнріх Якоба, в США - їхні учні Шарлотта Селвер і Чарльз Брукс. Чуттєве усвідомлення - це процес пізнання повернення в зіткнення з нашими тілами і почуттями, зі здібностями, які ми мали, будучи дітьми, але втратили по мірі дорослішання. Батьки реагують на дітей з позицій власних уподобань, замість того щоб розібратися, як сприяти реальному розвитку дитини. Дітей вчать, які речі і які дії «хороші» для них, як довго їм потрібно спати і що вони повинні їсти, замість того щоб надати їм судити про це зі свого власного досвіду. «Хороша» дитина вчиться приходити, коли мама кличе, переривати свій природний ритм, скорочувати перебування на повітрі для зручності батьків і вчителів. Після таких численних порушень внутрішньо притаманне дитині почуття ритму заплутується, також як і внутрішнє почуття цінності власного досвіду.
Інша проблема дитячого досвіду - вчинення зусиль. Як багато батьків, які хочуть, щоб їхня дитина сіла, встала, пішла, заговорила якомога раніше! Вони не хочуть дочекатися природного процесу розгортання здібностей. Дітей вчать, що недостатньо дати речам відбуватися самим по собі; їх вчать «старатися».
Робота чуттєвого усвідомлення фокусується на безпосередньому сприйнятті, вмінні відрізняти власні відчуття і почуття від соціально щеплених образів, які настільки часто збочують досвід.
Це вимагає розвитку внутрішнього миру і спокою, заснованого на «недіянні».
Багато вправів у системі чуттєвого усвідомлення ґрунтуються на фундаментальних положеннях - лежанні, сидінні, стоянні, ходьбі. Ці вправи, на думку авторів методики, надають природну можливість відкрити своє ставлення до навколишнього, розвинути свідому обізнаність про те, що ми робимо. Більшість вправ мають медитативну орієнтацію. Селвер і Брукс вказують, що в міру поступового розвитку внутрішнього спокою непотрібні напруги і непотрібна діяльність зменшуються, сприйнятливість до внутрішніх і зовнішніх процесів посилюється; відбуваються й інші зміни в усій особистості.
Методи тілесно-орієнтованої терапії
- Тілесно-орієнтована терапія
- Терапія Вільгельма Райха
- Біоенергетика Олександра Лоуена
- Терапія Моше Фельденкрайса
- Метод Ф. Матіаса Александера
- Терапія Іди Рольф (рольфінг)