Це - навчальна робота психолога Єлтукової Ольги, студентки Університету практичної психології. У роботу включені коментарі її колег: Сергушенкова Миколу та Олександра Гамалєєва.
Поділ емоцій на акції та реакції, мені здається, дуже корисний. Це в першу чергу робить відповідь на питання «Чи можна керувати емоціями?» досить простою. Акціями - керувати можна, реакціями керувати набагато складніше. Подальший поділ трохи більш заплутаний, і, на мій погляд, може бути корисним лише в рідкісних випадках.
Приклади та описи я хотіла спочатку просто придумувати. Але потім взяла шматочок з мультсеріалу «Аватар». У ній одна компанія тінейджерів їде відпочивати на пляж. У середині шматочка ми бачимо іншу відпочиваючу компанію друзів і деяких працюючих дорослих. Мені сподобався цей уривок тим, що в ньому багато різних героїв, які по-різному реагують на виникаючі ситуації. Я часто ставила паузи і обмірковувала, які емоції проявляли герої. Акції це були або реакції. А далі по можливості намагалася визначити подальшу класифікацію.
Буду рада, якщо ви подивитеся це відео теж і подумаєте разом зі мною. У дужках писатиму імена героїв.
Фільм "Аватар" "
Де тут у героїв емоційні акції, де - реакції
?
Починається все з акції дівчинки з косичкою (Тай Лі): «буде так здорово бовтатися на пляжі і нічого не робити» - вигукує вона! Сама створює настрій, собі і оточуючим. (Мабуть, я більшою мірою погоджуся з Миколою - схоже, що це вроджена або вивчена реактивна емоція. Гамалєєв Олександр)
А ось усвідомлений цей намір або неусвідомлений - відповісти важко. У чому принципова різниця, і як це відрізнити в даному випадку точно не знаю.
Зовсім по-іншому на цю ж поїздку реагує молодий чоловік (Зуко): «Нас вислали на примусовий відпочинок». Це реакція, на мій погляд, реактивна і завчена. Як ви думаєте? (Згоден. Гамалєєв Олександр)
На вугільному острові їх зустрічають з акцією дві чудові жінки. У них є усвідомлений намір зустріти гостей. Але мені здалося, що акція погано відпрацьована і, на даний момент, виглядає абсолютно не природно. Згадуючи теорію соціального психоаналізу, можу припустити, що в дитинстві вони мало грали в те, що з радістю зустрічають гостей. Якщо говорити словами станіславського - «не вірю».
Молодь або теж не вірять, або не раді їх новому житла, але на обличчях у них реакція, реактивна емоція, припускаю, що добре завчена з дитинства. (Так, схоже. Гамалєєв Олександр)
Далі в цьому уривку ми спостерігаємо іншу компанію, яка купається. Дівчинка (Тоф), яка сидить на камені, спочатку видає акцію, можливо не усвідомлену. Слова при акції звучать такі: "Плавати це дуже весело, але ти впевнений, що тобі варто так не обережно поводитися. Прикрийся ". Хлопчик (Аанг) реагує спокоєм. І на це Тоф реагує завченою реакцією: "мене турбують твої татуювання. Що якщо їх хтось побачить ". Раніше така емоція мала оперативний характер (була з вигодою), вона психувала, щось вимагала - їй підкорялися, але в цьому випадку емоція реактивна (без вигоди). Цей момент мені особливо сподобався. У двох фразах Тоф був перехід від її акції до реакції. (По Тоф - згоден з тобою, по Аангу - з Миколою: Адже Тоф не просто спокійний, адже явно плаває із задоволенням! Гамалєєв Олександр)
Дівчинка в білому (Катару) на реакцію Тоф реагує дуже спокійно. І, на мій погляд, її спокій - це теж акція або оперативна реакція (з вигодою). (Так, добре! Гамалєєв Олександр)
Аанг побачив можливий захоплюючий атракціон. І висловив емоцію радості. Припускаю, що вона реактивна і рефлекторна. (Згоден. Гамалєєв Олександр)
Далі ми спостерігаємо двох дорослих на службі. За весь уривок, де вони є - вони висловлюють то сумні, то веселі емоції. Але завжди це реакції; вони не керовані. І коли все нудно - вони не вміють реагувати по-іншому як сумувати, і коли дуже весело і цікаво - вони можуть тільки радісно реагувати. (Згоден з тобойї з уточненням Миколи. Гамалєєв Олександр
Далі знову сюжет мультфільму веде нас на пляж. Де моя улюблена героїня цього уривка Тай Лі планує розташуватися на піску. До неї підходить молодий чоловік з акцією «Може допомогти тобі розташуватися?». Вона з радісною посмішкою «Звичайно». Вона відреагувала на його пропозицію, і за типом емоції я вважаю, що це добре керована усвідомлена акція, з метою, що б він далі проявляв увагу.
Я хочу звернути увагу і свою і тих, хто буде читати цю роботу на те, що навіть коли людина реагує на щось зовнішнє - її емоція за даною класифікацією може бути акцією.
Мені здається Тай Лі вся складається з акцій. Або добре вивчених оперативних реакцій. Вона зібрала навколо себе чоловіків і легко ними управляє, змінюючи емоції на потрібні в даний момент. І на командний голос подруги «Тай Лі, швидко йди сюди!» Вона погоджується з веселістю, яка допомагає нам побачити, що це її вибір, і що її емоції у неї під контролем! (Так, гарно! Гамалєєв Олександр)
Після гри у волейбол ми бачимо реакцію, думаю вона оперативна. Дівчинка (Азула) стверджує, що «вони найкращі!» Але своїми емоціями в даний момент керувати вона не може. (Згоден з Миколою - у Азули, схоже вивчені реакції: на те, що увагу надають Тай Лі, а не їй (ревнощі), на перемогу (зловтіху). Гамалєєв Олександр)
Головне що я зрозуміла і усвідомила після багаторазового обдуманого перегляду цього уривка в тому, що акціями керувати можна, реакціями набагато складніше.
При цьому, коли я дивлюся з боку, мені іноді складно відрізнити акцію від оперативної реакції, а рефлекторну реакцію від завченої. Але чи настільки мені це необхідно дізнаватися ці тонкощі?
Під час цієї роботи я задумалася над питанням близько пов'язаним з теорією соціального психоаналізу емоцій. Я згодна, що більшість наших емоцій з дитинства і ця теорія мені дуже близька. І корисно пам'ятати і знати, що раніше ми могли створювати і керувати своїми емоціями. І що б ми самі створювали собі потрібні емоції зараз.
З одного боку керувати всіма емоціями - добре, і жити завжди створюючи акції - це сильно. З іншого боку - це дуже витратно. І іноді, мені здається корисним, перевести потрібну акцію в завчену реакцію і використовувати. З іншого боку, раз це реакція вона ніби як перестає бути керованою. Можу припустити, що є ще якісь емоції, якісь акції, які свідомо переведені в завчені реакції, і можуть як реакції бути контрольовані або редаговані. Або на одну і ту ж ситуацію у нас повинна бути добірка реакцій, що б ми могли вибирати ту чи іншу в відповідний момент.
Коментарі Миколи Сергушенкова
Цікава робота і чудова ідея з роликом! Хоча за видами емоцій я б дав трохи іншу розкладку:
(Тай Лі): «буде так здорово бовтатися на пляжі і нічого не робити» - швидше все таки це реакція, вроджена або вивчена. Адже вона, на мій погляд, не ставить за мету запалити оточуючих. Їй подобаються перспективи і емоції вихлюпуються самі по собі.
(Зуко): «Нас вислали на примусовий відпочинок» - згоден, швидше за все вивчена реакція.
Корабель підпливає до причалу - зараз по моєму у всіх вроджені емоції на обличчях.
«» На вугільному острові їх зустрічають з акцією дві чудові жінки. У них є усвідомлений намір зустріти гостей «» - спірно, більше схоже на те, що вони просто відпрацьовують зарплату. За задумом керівництва - це акція, за виконанням - сумна реакція.
Молодь дружно демонструє вивчену реакцію.
(Тоф): "Плавати це дуже весело, але ти впевнений, що тобі варто так не обережно поводитися. Прикрийся "- напевно акція, але неусвідомлена і малоефективна.
(Аанг) демонструє вроджені реакції (задоволення, радість).
(Тоф): "Мене турбують твої татуювання. Що якщо їх хтось побачить "- вивчена реакція.
«» Дівчинка в білому (Катару) на реакцію Тоф реагує дуже спокійно. І, на мій погляд, її спокій - це теж акція або оперативна реакція (з вигодою). Аанг побачив можливий захоплюючий атракціон. І висловив емоцію радості. Припускаю, що вона реактивна і рефлекторна «» - згоден.
Стражники - чисті реакції, вроджені і вивчені. Але, цікавий момент, завдяки дисципліні та вишколу одного з вартових, вони залишаються ефективними.
(«» Тінь «»): «Може допомогти тобі розташуватися?» - неусвідомлена акція
(Тай Лі): «Звичайно» - оперативна реакція і я згоден з тобою - хоча це реакція (у відповідь на подію), за змістом - це акція («» Навіщо «», а не «Чому»)
(Хлопець з черепашкою) - дуже схоже на заякорену реакцію (закоханість)
("" Тінь ") - вроджена або вивчена реакція.
"Мені здається Тай Лі вся складається з акцій. Або добре вивчених оперативних реакцій. Вона зібрала навколо себе чоловіків і легко ними управляє, змінюючи емоції на потрібні в даний момент. І на командний голос подруги «Тай Лі, швидко йди сюди!» Вона погоджується з веселістю, яка допомагає нам побачити, що це її вибір, і що її емоції у неї під контролем! " - згоден, просто майстер-клас!:А у подруги, до речі, швидше за все вивчена реакція.
(Азула): розумна дівчина, викликає захоплення своєю спостережливістю і розважливістю, але не мудра. Не дивився цей мультфільм, але підозрюю, що її емоційна реактивність створить масу проблем їй самій і оточуючим. Монолог в кінці - вивчені реакції.