Багато хто хоче знати, як бути щасливим, що для цього потрібно робити, які є методики, поради, рекомендації. Адже насправді бути щасливою людиною просто і кожен при бажанні може ним стати, головне вірити і діяти. Щастя - це те, що ти про це думаєш, віриш або сподіваєшся. У кожної людини своя думка про щастя.
У статті ви дізнаєтеся, як бути щасливим щодня, які є методики і поради психологів для цього. Адже неважливо як ви зараз себе відчуваєте, важливо те, ким ви хочете бути і стати. Багато хто не впевнений в тому, що можуть стати щасливими, тоді це так і буде, це їх вибір.
Починайте день з посмішки
Щоб бути щасливим, починайте кожен день з посмішки, це дозволить дати сигнал мозку, що ви щасливі і весь день буде приносити вам радість і задоволення. Якщо ви починаєте день з проблем, злості, поганих емоцій, то весь день буде валитися з рук і невдачі, спіткають вас.
Починайте день з зарядки
Щоб бути щасливим, вам потрібно займатися спортом і починати щоранку з простої зарядки. Це збудить всі необхідні гормони щастя і ви, будете відчувати себе веселіше, бадьоріше і краще протягом усього дня. Той, хто займається спортом, має більше енергії і здатний зробити за день більше ніж інші люди.
Навчіться цінувати життя
Щоб бути щасливим, вам потрібно повірити, що життя прекрасне. Як правило, той, хто не цінує життя - нещасна людина. Полюбите життя таким, яке воно є і тоді ви станете щасливішим. Адже щастя всередині вас, це те, що ви про це думаєте. Той, хто говорить, що він щасливий чи ні, в будь-якому випадку виявиться правий, так як він сам в це вірить.
Самочуття
Щоб бути щасливим, вам потрібно скористатися методом самочуття і вселити собі, що бути щасливим просто, що ви вже щасливі і стаєте ще щасливішими. Для цього можете скористатися даними рядками:
З кожним роком я стаю ще щасливішою,
З кожним днем я стаю ще щасливішою,
З кожною годиною я стаю ще щасливішим,
З кожною хвилиною я стаю ще щасливішим.
Випишіть ці пропозиції на аркуш паперу і вимовляйте по 200 разів щодня або ж запишіть на диктофон своїм голосом, спокійним і повільним темпом і слухайте в будь-який вільний час. Дізнайтеся: як підняти собі настрій.
Займіться улюбленою справою
Щоб бути щасливим, вам потрібно займатися тільки тими справами, які вам приносять радість. Працюючи на нелюбимій роботі, навіть якщо платять більшу зарплату, крім грошей ви нічого не отримаєте. Щастя існує тільки там, куди прагнути ваша душа і серце. Знайдіть свою справу до душі і займайтеся нею все життя і тоді ви будете щасливі.
Знайдіть родинну душу
Щоб бути щасливим, вам не потрібно шукати і бігати в пошуках другої половинки. Вам потрібно довіритися своїй душі і спробувати знайти ту людину, яка буде повністю підходити вам, а ви йому. Ви повинні бути не тільки коханими, але і також коханцями і друзями, тоді не буде порожніх розлучень. Не витрачайте життя на тих, кому ви не підходите і на тих, хто вам не підходить, для цього вивчіть себе і зрозумійте, яка саме людина вам потрібна.
Поставте велику і вартісну мету
Щоб бути щасливим, вам потрібно поставити велику мету, щоб досягти її вам знадобилося практично ціле життя. Так як щастя знаходитися саме в пошуку і досягненні мети, а коли вона досягнута, людина відчуває вже не такий потім щастя, швидше тимчасова насолода і потім знову шукає нову мету.
Щастя всередині
Щоб бути щасливим, вам не потрібні ніякі матеріальні багатства і нічого зовнішньо-проявляється. Щастя має з'явитися спочатку у вас всередині, у вашій душі. Коли ваша душа буде щаслива, тоді і ви будете щасливі і з'явитися все що вам потрібно для такого життя. Той, хто мчить за багатством, проти волі душі, в результаті залишається нещасним. Постарайтеся зробити так, щоб душа зробила вас заможним і забезпеченим, для цього знайдіть себе. Дізнайтеся: де взяти сили.
Слухайте себе
Щоб бути щасливим, вам потрібно слухати себе, своє серце і підсвідомість, оскільки всі знання світу вже зберігаються в вас всередині. Не слухайте негативну інформацію і непотрібні поради оточуючих. Якщо ви самі знаєте що потрібно вашій душі, то потрібно відмовитися навіть від порад рідних і близьких. Але іноді варто прислухатися до тих, хто більше розбирається в тому чи іншому питанні і має для цього життєвий досвід.
Не обмежуйте себе
Щоб бути щасливим, вам потрібно перестати себе обмежувати, оскільки ви втрачаєте час і постійно про це думаєте. Знайдіть кращий і корисний спосіб придушити непотрібне і шкідливе бажання, щоб воно перестало мучити вас. Головне щоб те, що ви робите, не шкодило ні вам, ні оточуючим.