Негрос - третій за величиною острів Філіппінського архіпелагу розташований в його центрі. Довжина острова - понад 180 км загальна площа - 133 тисячі кв. м. На Негросі проживає близько 4 мільйонів осіб більшу частину населення становить народність висайю а на півдні острова живуть негритоси аета.
Негрос омивається кількома морями: з півночі морями Вісаян і Сібуян з півдня - морем Сулу. Від острова Панай відокремлений протокою Гімарас від острова Себу - протокою Таньйон. Ландшафт острова гористий найвища точка - вулкан Канлаон (2460 м). Клімат на Негросі досить сухий субекваторіальний.
Територіально Негрос розділений на дві провінції - Західний Негрос і Східний Негрос. Найбільшим населеним пунктом острова є місто Баколод. На півночі розвинене виробництво цукру (Негрос є головним постачальником цукру для країни) на півдні - видобуток срібла і міді. У той час як гірські райони зайняті тропічним лісом низинності засіяні кукурудзою і різноманітними технічними культурами.
Колись Негрос називався Буглас - це слово з мови корінних остров'ян означає «відрізати». Вважається що в древні часи Негрос був частиною великого материка а пізніше виявився відрізаним від нього в результаті тектонічних зрушень земної кори або в результаті підвищення рівня моря під час льодовикового періоду. Одними з перших мешканців острова були темношкірі племена, що належать до етнічної групи негритосів. Саме тому іспанці, які прибули на острів 1565 року, назвали його Негросом. Після затвердження на острові енком'єди - форми залежності населення від колонізаторів - Мігель Лопес де Легаспі віддав Негрос під юрисдикцію губернатора острова Панай. Однак 1734 року острів став військовим округом зі столицею в місті Ілог. Пізніше уряд перебрався в місто Хімамайлан, а 1849 року столицею Негроса став Баколод.
Сьогодні Негрос є досить популярним туристичним островом насамперед серед любителів дайвінгу і серед тих хто цінує спокійний пляжний відпочинок недороге і комфортне проживання подорожі по буйних джунглях і знайомство з дикою природою.
Любителям гірських сходжень варто спробувати підкорити вулкан Канлаон, розташований в північній частині острова, - це один з найактивніших вулканів Філіппін і найвищий пік Негроса. Серед інших цікавих для сходжень вершин можна відзначити гори Сілай, Мандалаган і Куернос де Негрос, також відому як Талініс.
Крім цього на острові є можливість зайнятися скелелазінням, відправитися в сплав по гірських річках або підкорити одну з безлічі вапнякових печер. Кажуть, що саме велика кількість печер, придатних для того, щоб у них ховатися, дозволила японським військам до останнього зберігати контроль над Негросом під час Другої Світової війни - острів став останнім, звільненим військами союзників. Досі велика частина печер острова є невивченою.
Основна маса курортних розваг - дискотеки нічні клуби спортивні центри поля для гольфу і спа-салони - зосереджена в Баколоді який називають «містом посмішок» і в другому за величиною місті острова - Думагеті. У Баколоді щорічно проводиться барвистий Фестиваль Масскара відомий як свято усміхнених масок.