Гарбуз вже давно отримав звання «коморів вітамінів». Це і не дивно, так як даний овоч дійсно містить в своєму складі дуже багато вітамінів, причому багато з них не зустріти ні в одному іншому овочі. Почнемо по порядку. Насамперед розглянемо вітаміни А і Е. Вони належать до категорії вітамінів молодості, тобто з їх допомогою можна вести боротьбу не тільки з зморшками, але ще й з передчасним старінням. Іншим вітаміном цього овоча прийнято вважати вітамін К. Його призначенням є посилення згортання крові. Що стосується вітаміну Т, який також міститься в складі гарбуза, то він необхідний, насамперед, для прискорення засвояемості важких продуктів харчування. Оскільки цей вітамін сприяє більш швидкій переробці їжі, це дає можливість попереджати розвиток ожиріння. Є в даному овочі і вітамін D. Даний вітамін необхідний в найперше зростаючим організмам, тобто дітям. Він допомагає прискорити зростання, поліпшити настрій, а також здійснює профілактику такого стану як рахіт. Вітамін С допомагає не тільки зміцнити імунну систему, але і набагато легше впоратися з простудними захворюваннями. У гарбузі є і такі вітаміни як вітамін В1, В2, В5, В6, РР. Всі вони в сукупності благотворно впливають практично на всі системи і органи людського організму, роблячи даний овоч воістину чудодійним. За рахунок заліза, каротину, клітковини та багатьох інших компонентів вдається поліпшити зір, вивести токсини, знизити кількість холестерину.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND