Пробіотики - це живі мікроорганізми, які, потрапляючи в шлунок, залишаються активними і життєздатними, позитивним чином впливаючи на людський організм. Ці мікроорганізми допомагають нашому кишечнику краще працювати і сприяють боротьбі з такими захворюваннями, як деякі види раку, серцеві захворювання та ЖКТ захворювання, наприклад, виразка шлунка. Дані мікроорганізми сприяють кращому засвоєнню кальцію, що запобігає розвитку остеопорозу. Якщо у вашому організмі недостатня кількість пробіотиків, це може призвести до різних захворювань. Порушити баланс бактерій дуже легко, наприклад, прийомом антибіотиків. Найкращий спосіб запобігання нестачі даних живих мікроорганізмів - це з'їдати по стаканчику йогурту з лактобактеріями або біфідобактеріями щодня. При ревматизмі або артриті краще проконсультуватися з лікарем перед прийомом подібних продуктів. Якщо вам не подобається йогурт, можна купувати заморожені або засушені пробіотики, які зберігають у холодильнику. Також корисно харчуватися продуктами, що сприяють виробленню даних мікроорганізмів. Це артишок, цибуля-порей, геркулес і овес. На початку прийому у вас можуть утворюватися гази і здуватися живіт, проте це скоро проходить: дані мікроорганізми борються якраз з тими бактеріями, які викликають здуття живота. Для немовлят немає нічого корисніше материнського молока, в якому міститься величезна кількість речовин, що сприяють утворенню пробіотиків. Саме тому діти, скормлені грудним молоком, менше страждають від поносів і розладів травної системи.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND