Схуднення є однією з найактуальніших тем. З'являються нові дієти, комплекси вправ, спеціальні продукти. Але про скипидарні ванни мало хто чув, тому метод викликає сумніви. У цій статті ми розглянемо, як саме діють скипидарні ванни, і чи є сенс використовувати їх для схуднення.
Що таке скипидарні ванни
Скипидар складається з суміші ефірних масел, яку видобувають зі смоли хвойних рослин. Його секрет полягає у впливі на капіляри. З часом вони забиваються токсинами, помирають і перекривають доступ до кисню. Скипидарные ванны восстанавливают циркуляцию крови, нормализуют кровообращение и функционирование организма. В результаті правильної роботи органів відновлюється процес обміну речовин, що сприяє якнайшвидшому схудненню.
Як діють скипидарні ванни
Чудодійні ванни мають властивість розчиняти жири і виводити їх з організму. Також вони виводять токсини, які забивають капіляри, перешкоджають кровотоку і порушують обмін речовин. Скипидар м "яко очищає пори, усуває бактерії та запалення. Але щоб дійсно спалити накопичені жири, доведеться підключати тренування і правильне харчування. Скипидарні ванни можна використовувати як відмінного помічника, що сприяє якнайшвидшому схудненню.
Види скипидарних ванн
Існує три різновиди скипидарних ванн - білі, жовті та змішані. Кожен з них має корисні властивості. Щоб ви могли вибрати найбільш відповідний варіант, розглянемо кожен з них окремо:
- Білі. Сприяють ритмічному звуженню і розширенню капілярів. Цей вид нормалізує тиск, покращує обмін речовин і харчування клітин. Під час прийому ванни має відчуватися покалювання по всьому тілу. Цей варіант підійде людям зі зниженим або нормальним тиском.
- Жовті. Розширюють судини, нормалізують обмін речовин і виводять токсини разом з потім. Під час прийому ванни покалювання відчуватися не буде, оскільки суттю є саме виведення шлаків. Цей варіант більше підходить людям з високим тиском.
- Змішані. Поєднують в собі ефекти двох попередніх варіантів. Вони чудово тонізують м'язи і знімають втому. Змішані склади є найбільш ефективними, але перед їх застосуванням рекомендується проконсультуватися з невропатологом.
Як робити скипидарні ванни
У результаті неправильного застосування скипидара ефекту не буде взагалі, або виникнуть опіки. Тому поставтеся серйозно до правильного приготування складу. Алгоритм виглядає так:
- Відповідний вигляд скипидара можна купити в аптеці. Наповніть ванну водою температури + 37 ° С до половини. Опустіть туди термометр і не витягуйте його до кінця процедури. Вилийте в емальований посуд потрібну кількість скипидара (вказано на упаковці), потім додайте воду з крана і гарненько перемішайте.
- Через 3 хвилини після початку процедури починайте додавати гарячу воду. Оптимальний температурний режим для білої ванни - + 39 ° С, для жовтої - + 42 ° С. Стежте за термометром.
- Спочатку приймайте ванни по 5 хвилин, потім поступово збільште час до 20. Повний курс складається з 15 ванн. Їх необхідно застосовувати через день. Через три місяці курс можна повторити.
- Коли процедура підійде до кінця, не змиваючи скипидар, обережно вийдіть з ванни (щоб не послизнутися), відразу одягніть халат і ляжте в ліжко. Відпочивайте так не менше двох-трьох годин.
Протипоказання
Скипидарные ванны нельзя принимать во время беременности и лактации, если есть кожные заболевания, туберкулез, аритмия, гипертония, раковые опухоли, психоз, сердечная недостаточность, обострение хронических заболеваний, индивидуальная непереносимость компонентов. Якщо після прийому ванн ломить суглоби або трохи підвищується температура, скасовувати процедури не слід.
Прийом скипидарних ванн підвищує ефективність схуднення і прискорює його. Але лікарі рекомендують уважно ставитися до цього методу і дотримуватися всіх порад щодо його використання. При сильному погіршенні самопочуття слід миттєво припинити процедуру і не відновлювати її.