Поправити своє здоров'я можна не тільки в спеціалізованому санаторії, де лікарі, крім різноманітних лікувальних процедур, призначають і мінеральні ванни. У домашніх умовах вам допоможуть трав'яні ванни. Вони також знадобляться для підтримки краси тіла.
Ванни при болях у суглобах і фізичній перевтомі
Всі ванни готуються таким чином, що зазначену кількість сухої трави необхідно залити трьома літрами гарячої води, дати настою постояти 2 години, потім процедити і влити в гарячу воду.
Рецепти:
- Кореневища валеріани лікарської, соснова хвоя, лист білокопитника - кожного інгредієнта беріть по 3 ст. л. Курс лікування - 5 ванн.
- Лист білокопитника, лист чорної смородини, стеблі та листя іссопу лікарського, корінь валеріани - кожного потрібно по 25 г. Курс триває 5 днів.
- Трава полину, валеріани і білокопитника - по 3 ст. л. Ці ванни допоможуть, якщо їх прийняти 10 шт.
Ванни при безсонні і підвищеній нервовій збудності
Якщо ви погано спите ночами, то вдень відчуваєте себе повністю розбитим. Вам допоможуть наступні ванни:
- Візьміть по 100 г пустирника і багульника. Залийте трави двома літрами киплячої води і залиште для наполягання на 2 години. Процедіть і влийте у ванну, температура вода в якій + 36-38 ° С. Приймайте таку ванну через день, перебуваючи в ній 20 хвилин. Курс складається з 10 процедур.
- Суху траву тім'яна і донника в загальній кількості 200 г залийте киплячою водою (2 л) і дайте повністю охолонути. Настій процедіть і приймайте ванну з ним щовечора протягом 10 днів.
- Змішайте лист м'яти перцевий (100 г), шишки хмелю (100 г), насіння кропу (100 г), траву полину (100 г) і залийте всі п'ятьма літрами киплячої води. Наполягайте не менше 2-х годин, а потім процедіть і додайте у воду. Приймайте ванни 7-10 днів поспіль.
Ванна для бадьорості
Таку ванну особливо добре приймати ранньою весною, коли організм так втомився від зими, що ніяк не може налаштуватися на пробудження. 100 г сухого листя м'яти і 50 г квіток душиці змішайте і залийте п'ятьма літрами води з чайника. Дочекайтеся, поки відвар повністю охолоне, а потім влийте його у ванну. У перші два дні робіть водну процедуру не більше 10 хвилин, на третій і четвертий - по 15 хвилин, далі по 20 хвилин. Курс - 10 ванн.
Ванна, яка загоюється
Якщо на тілі є якісь подряпини і вони довго не заживають, то допоможе ванна з дуже відомими рослинами, що володіють антисептичним ефектом. Візьміть по дві жмені сухих квіток ромашки і календули. Заваріть їх у великому термосі, а потім вилийте цю рідину у ванну. Цей рецепт хороший і для лікування п'яток, шкіра на яких дуже суха і потріскалася. Тоді трав'яний настій вилийте в таз і розбавте теплою водою.
Ванна для зволоження сухої шкіри
Ця ванна належить до косметичної серії, тобто вона зробить шкіру привабливою і гладкою. Для неї необхідні такі трави, як меліса лимонна і ромашка. Візьміть їх 40 і 100 г відповідно. Заваріть і дайте настоятися 2 години. Влийте у ванну, але не надто гарячу, і полежіть у ній 15-20 хвилин. Щоб ванна допомогла, приймати її рекомендується 2-3 рази на тиждень.
Ванна для жирної шкіри
Як і суха, жирна шкіра теж приносить чимало засмучень своїй господині. Виправити ситуацію допоможе ванна з розмарином. Його потрібно взяти 100 г, залити окропом і, коли настій охолоне, додати в ємність з водою. Ця ванна хороша тим, що вона звужує пори і підсушує вугреві висипання. Рекомендується молодим дівчатам і хлопцям у період статевого дозрівання. Приймати її можна щодня, але не більше 5-7 днів. Курс повторіть через 1-1,5 місяця.
Ванна для будь-якого типу шкіри
Ця ванна і тіло приведе до ладу (шкіра стане ніжною і шовковистою), і допоможе скинути зайву вагу, і нерви підлікує. А готується вона досить просто і з дуже доступної рослини. Це звичайна ялина або сосна, вірніше - їх хвоя. Використовувати можна і свіжозібрану хвою, і суху, яка залишилася після новорічної ялинки. Візьміть 1 склянку голок і заваріть їх двома літрами киплячої води. Дайте наполягти кілька годин, а потім приймайте ароматну хвойну ванну. Проводити її краще через день протягом двох тижнів.
Як бачите, багато проблем можна вирішити за допомогою рослинних засобів. Збирайте трави і коріння влітку на дачі або в лісі, коли вирушите в гості до бабусі. Якщо такої можливості немає, то всі трави можна купити у фітоаптеці або на будь-якому міському ринку.