Даний тренажер, відноситься до «» аеробних «», іншими словами «» кардіо-тренажерам «». В даному випадку, організм отримує навантаження, що сприяє активізації серцевої роботи, а також серцево-судинної системи, легенів та інших органів. Цей пристрій підходить для налагодження стану людям, які перенесли будь-яке захворювання або навіть інфаркт. Правда, варто порадитися зі своїм лікарем, раптом вам зовсім не варто на ньому займатися. Існуючі, в даний час, бігові доріжки, з вбудованими потужними комп'ютерами, можуть самостійно задавати вам темп і навантаження для занять на них. Ви повинні тільки внести свої дані, все інше зробить комп'ютер. Ви можете подумати, що біг і ходьба не така вже й цікава справа, а швидше за все навіть нудна. Але, в комп'ютері сучасних тренажерів знаходиться 10-12 особливих програм, що дозволяють імітувати різноманітні поверхні. Починаючи з гладкого бігу рівною місцевістю і закінчуючи гористою поверхнею. Слід знати, що біг по "місцевості" "підходить людям, які бажають тренувати серцево-судинну систему. Перед тим, як приступити до занять на цьому тренажері, поставте перед собою мету, яку ви повинні досягти, виберете для цього певну програму. Запам'ятайте, починайте заняття на біговій доріжці з ходьби, поступово збільшуючи її, переходячи в біг. Потім збільшуйте швидкість. При вазі 75 - 85 кг, ви починаєте худіти тільки при швидкості 6-7,5 км/год.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND