Вагітність і народження дитини - це період у житті жінки, наповнений не тільки позитивними емоціями, а й стресами для організму. Спочатку він віддає сили на розвиток малюка в утробі, потім переживає пологи, лактацію, безсонні ночі біля дитячого ліжечка. Не дивно, що скупчення всіх цих факторів викликає в жіночому організмі досить негативну реакцію, яка часто проявляється у вигляді сильного випадання волосся. Чому це відбувається і як з цим боротися - розповімо далі.
Причини випадання волосся після пологів
Медики пояснюють посилене випадання волосся відразу після пологів і в період лактації багатьма причинами.
Найбільш вагомих - кілька:
- Різка зміна гормонального фону. В організмі жінки в цей час істотно зменшується рівень естрогенів - так званих жіночих гормонів, що відповідають значною мірою і за стан волосся і шкіри.
- Післяпологовий стрес, втома і недосипання. Спочатку жіночий організм працює над виношуванням плоду, потім переживає больовий шок під час пологів. Відразу після цього новоспечена мама, не відпочивши від пережитого, кидається в омут турбот про малюка, супроводжуваних безсонними ночами.
- Брак вітамінів і мікроелементів. Як правило, в період годування грудним молоком, раціон жінки дуже обмежений, оскільки найменші вольності в харчуванні мами тут же відгукуються на самопочутті дитини. У результаті виникає дефіцит корисних речовин, що відповідають у тому числі і за зростання волосся.
Як зупинити випадання
Якщо жінка під час не схаменеться і не почне трохи часу приділяти собі, вона ризикує до кінця життя проходити в перуці:
- Перше, що необхідно зробити, - збалансувати харчування. Побудуйте свій раціон так, щоб у ньому було достатньо продуктів, багатих залізом і кальцієм. Саме ці мікроелементи - будівельний матеріал для красивої шевелюри.
- Зверніться до лікаря, щоб він призначив вітаміни, які будуть корисні вам і безпечні для дитини.
- Намагайтеся побудувати такий режим дня, щоб у вас було достатньо часу для сну. Не соромтеся залучати на допомогу рідних і близьких.
- Перестаньте на деякий час користуватися феном, прасками, робити завивки, щоб ще більше не травмувати ослаблене волосся.
Салонні процедури для зміцнення волосся
Дуже ефективний у боротьбі з випаданням волосся масаж волосистої частини голови. Він дозволяє поліпшити приплив крові до волосяних цибулин, в результаті чого вони отримують більше поживних речовин. Хороший результат дає мезотерапія. Це процедура, під час якої в шкіру під волоссям вводять спеціальні гомеопатичні вітамінні коктейлі, які активно збагачують цибулини всіма необхідними для хорошого зростання елементами.
Домашній догляд
Дуже важливо також організувати правильний домашній догляд. Відмовтеся від металевих розрахунків, підберіть собі дерев'яну або з натуральної щетини, яка не травмує поверхню волосся. Підберіть шампунь і бальзам з максимальним вмістом натуральних компонентів. Намагайтеся завжди закінчувати миття голови ополаскуванням за допомогою відвару крапиви або ромашки. Візьміть за правило двічі на тиждень робити зміцнюючі маски. Одна з найбільш ефективних - маска з гірчиці з ріпейною олією. Для її приготування потрібно змішати 2 чайні ложки гірчичного порошку з 2 столовими ложками олії ріпейника. Суміш слід тримати на голові не менше півгодини.
Якщо ви усуєте всі фактори, про які говориться вище, і почнете трохи уваги приділяти собі - дуже скоро знову зможете пишатися своїм розкішним волоссям.