Іншою назвою вітаміну Е прийнято вважати токоферол. Цей термін стався від двох слів «токос» і «ферро», що в перекладі з грецької мови означає «народження» і «носити». Вперше даний вітамін вдалося виявити в олії, отриманій з проросших зерен пшениці. Під вітаміном Е ховається антиоксидант, за допомогою якого вдається вести профілактику не тільки численних серцево-судинних захворювань, але ще й злоякісних новоутворень. Крім цього вітамін Е допомагає відновити процес кровообігу, а також знімає дискомфортні відчуття перед менструацією. За допомогою цього антиоксиданту вдається також нормалізувати згортання крові, знизити до мінімуму формування рубцевої тканини, відновити роботу м'язової тканини, знизити прояв судомів нижніх кінцівок, а також зміцнити стінки капілярів. У разі якщо в організмі людини відзначається нестача даного вітаміну, це може стати причиною розвитку як нервово-м'язових порушень, так і безпліддя, а також деяких проблем з боку менструального циклу. Важливо відзначити і той факт, що досить часто даний антиоксидант іменують ще й «вітаміном плідності». Виходить, що саме він допомагає не тільки відновити, але ще й підтримувати в нормі роботу різних статевих органів як у представників сильної половини людства, так і у представниць слабкої статі. В результаті, фахівці з особливою увагою ставляться до того, щоб вітамін Е при плануванні вагітності використовувався не тільки жінками, але і чоловіками. Для чого необхідний цей антиоксидант при плануванні вагітності? В саму першу чергу даному вітаміну властиво надавати загальноукріплюючий вплив, що в даний період дуже важливо для майбутньої матусі. Крім цього регулярне вживання даного вітаміну допомагає підтримувати в нормі роботу яєчників. Як тільки відбудеться зачаття, з його допомогою можна буде підтримувати ще й гормональний фон. У підсумку, це знизить до мінімуму ризик розвитку викидня. При вагітності без участі вітаміну Е неможливий і нормальний розвиток, а також функціонування плаценти. У період лактації його застосування також необхідне, оскільки саме йому властиво виробляти гормон під назвою пролактин, який відповідає за вироблення грудного молока. І ще, вітамін Е має сприятливий вплив на роботу не тільки статевих залоз, але і серцевого м'яза. В результаті, його достатня кількість забезпечить регулярне очищення від кров'яних згустків не тільки артерій і вен, але ще й капілярів. З його допомогою вдається здійснювати профілактику та формування тромбів у кровоносних судинах. У разі якщо при плануванні вагітності на тлі використання вітаміну Е Вам необхідно збагатити організм ще й певним рівнем заліза, тоді залізо в таких випадках необхідно видобувати безпосередньо з продуктів харчування. Більш того, вживати дані продукти рекомендується не раніше ніж через вісім годин після прийому вітаміну Е. До числа продуктів, до складу яких входить безпосередньо вітамін Е, можна зарахувати як масло паростків пшениці, так і насіння, плоди шипшини, горіхи, вівсяну кашу, відруби, бурий рис, а також неочищені зернові культури.
COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND