Після пологів у багатьох жінок довгий час залишається животик. І це, звичайно ж, турбує представниць прекрасної статі. Виникає бажання відновити колишні форми, як до пологів: щоб талія знову стала тонкою, не було ніяких розтяжок і зайвої ваги. Однак не всі знають, як з цією проблемою впоратися. Надобно почати з найпростішого - носити післяпологовий бандаж. Він приведе до ладу м'язи черевної частини тіла, зніме зайве навантаження зі спини.
Як вибрати бандаж
При виборі післяпологового бандажа враховуйте наші поради:
- Купувати такий предмет краще в аптечному відділенні або спеціальному магазині. Консультанти-продавці зможуть порадити вам відповідний розмір післяпологового бандажа, розкажуть, як правильно його надіти. А найголовніше, що ви зможете його приміряти, якщо вам буде некомфортно в ньому, то ви поміняєте невідповідну річ на більш зручну. Такий бандаж не видно під одягом, шви його не будуть тиснути і залишати сліди на шкірі, застібки не завдадуть незручностей при будь-яких рухах тіла.
- Якщо бандаж вам дістався від подруги або сестри, то навряд чи він буде виконувати всі свої функції. Адже еластичність речі вже порушена, та й розмір може бути не підходящим.
- З якого матеріалу зроблено післяпологовий бандаж - не так принципово. Деякі жінки люблять застосовувати хлопкові, інші - з еластану або мікрофібри. Вибирати вам - справа смаку.
Види бандажів
Основне призначення післяпологових бандажів - це надання втягуючої дії на живіт. Поділяють такі вироби на кілька видів:
- бандаж-бермуди призначені для втягування не тільки черевної частини, а й стегон з сідницями;
- бандаж-труси зручні в носінні, щільно сидять на животі;
- універсальний бандаж застосовують у дородовий період і післяпологовий, після пологів - носять задом наперед (широкою смужкою спереду);
- пояс досить широка смуга, яка часом доходить до грудей - закриває весь живіт, застібатися може на липучках або застібках.
Протипоказання
Перш ніж почати користуватися бандажем, порадьтеся з лікарем-акушером і переконайтеся, що у вас немає ніяких протипоказань і обмежень. До таких належать:
- шкірні хвороби, алергія на деякі види тканин;
- патології ЖКТ;
- деякі види швів після акушерської операції з вилучення плоду;
- набряки, захворювання нирок.
Коли можна починати носити бандаж
При нормальному закінченні вагітності мами надягають втягуючий бандаж наступного дня. Хоча лікарі-фахівці проти таких дій, внаслідок здавлювання кишківника можуть виникнути запори. Краще почати носіння тягучого одягу через сім-десять днів після появи малятка. Нехай організм відновиться і зміцніє після змін: налагодиться стілець, пройдуть післяпологові болі. А вже після виписки з пологового будинку можна подумати і про красу. Одягайте бандаж ліжа, в даному положенні м'язи живота повністю розслаблені, тому так легше буде застебнути гачки поясу. Носіть виріб щодня (8-10 годин на добу), але не більше 4-5 годин поспіль, влаштовуйте перерви - давайте тілу відпочинок. Так доведеться ходити протягом одного-двох місяців, поки не відновіть колишні параметри.
Застосування бандажа після появи дитини на світ не є обов'язковою процедурою. Все залежить від індивідуальних особливостей будови фігури, спадковості. Деякі матусі вже через тиждень мають струнку талію, гладку шкіру навіть без використання обтяжуючого одягу.