Точно окреслений контур обличчя надає йому витонченість і виразність. Зниження вироблення еластину і колагену, яке відбувається з віком, впливає не тільки на стан шкіри, а й м'язи обличчя. Дерма втрачає еластичність, м'язи слабшають. Як результат - деформується овал обличчя, контур стає менш чітким і скульптурним, з'являється друге підборіддя. На жаль, повністю зупинити цей процес неможливо, але ви можете істотно уповільнити його.
Вправи для підтяжки овала обличчя
Нічого не тренує м'язи, ніж регулярні гімнастичні вправи.
Гімнастика для обличчя
- Наповніть повітрям рот і щільно сумнівайте губи. Перекочуйте «кульку» з однієї щоки в іншу. Вправа виконувати до появи втоми в м'язах.
- Сумнівайте губи і максимально широко посміхніться. Далі, не розкриваючи рота, витягніть губи в трубочку так, ніби хочете поцілувати співрозмовника. Поверніться в початкове положення і знову повторіть зв'язку.
- Зробіть глибокий вдих, надуйте щоки і зафіксуйте таке положення на 15 сек. У цей час робіть долонями легкий тиск на щоки.
- Вимовляйте звуки «а», «у» і «о» максимально чисто і точно.
- Сядьте, обопріть лікті об стіл. Підборіддя лежить на кулаках. Намагайтеся широко відкрити рот, долаючи опір рук.
- Пальці рук (з безіменного за вказівним) розташовуються в куточках доль і чинять легкий тиск. Долаючи опір, постарайтеся посміхнутися. Вправа спрямована на зміцнення м'язів щік.
Вправи для боротьби з другим підборіддям
- Візьміть у зуби олівець. Утримуючи предмет у повітрі, напишіть їм 10 або більше літер.
- Прийміть положення сидячи або стоячи. Спина при цьому повинна бути прямою. Плавно, без ривків зробіть головою 7-10 обертальних рухів в один бік, а після - в інший.
- Не змінюючи положення тіла, виконайте нахили головою вперед і назад, вліво і вправо. Кількість повторів - по 10 нахилів в кожну сторону.
- Подаруйте шиї контрастний душ, що супроводжується легкими масажними рухами.
Масаж для підвищення пружності шкіри
Легкі, але точні масажні рухи, поліпшать кровообіг, сприяють регенерації клітин, підвищать тонус шкіри, поліпшать її колір. Вправи можна виконувати самостійно або звернутися до спеціалізованого салону. Підготовчий етап включає:
- Очищення поверхні шкіри за допомогою лосьйону.
- Розігрів м'язів обличчя. З цим завданням відмінно впораються компреси з використанням трав'яних відварів.
У процесі масажу як додатковий компонент можна використовувати легкий гіпоалергенний крем або олію. Нанесіть засіб на долоні і пройдіть, уникаючи зайвого тиску, пальцями по масажних лініях:
- Від підборіддя вздовж контуру обличчя до мочок вух.
- Від нижньої губи через нижню третину щік до мочок вух
- Рухаєтеся від верхньої губи по нижньому краю вилиць. Рух завершуєте біля скронів.
- З точки між бровами вздовж надбрівних дуг.
Сеанси масажу рекомендується виконувати кожен день - 2-3 підходу по 10 хвилин.
Косметичні засоби для покращення контуру обличчя
Використання косметичних продуктів по догляду за шкірою обличчя виконують відразу кілька функцій - компоненти правильно підібраного крему дають шкірі необхідне харчування і зволоження, масажні рухи, яким наноситься засіб тонізують шкіру, підвищують її пружність.
Підтягнути шкіру і поліпшити овал обличчя допоможуть такі компоненти:
- Вітаміни A і С.
- Гіалуронова кислота.
- Ефірні олії.
- Гідроксикислоти.
Хороший ефект у боротьбі за точене личико показали і альгінатні маски, дія яких заснована на «роботі» морських водоростей. Незалежно від типу обраної маски - базова, зволожувальна, колагенова, рослинна, з аскорбіновою кислотою - продукт надає виражений омолоджувальний ефект.
Апаратні методики підтяжки овала обличчя
Більш радикальними методами корекції овалу особи є такі косметологічні процедури як мезотерапія і біоревіталізація, під час яких шляхом підшкірних ін'єкцій клітини насичуються гіалуроновою кислотою, вітамінами, амінокислотами та іншими активними компонентами. Досить ефективною вважається мікротокова терапія, в ході якої проводиться вплив легкими імпульсами струму.