Чому тільки жінок природа нагородила целюлітом? Мабуть тому, що рідко який чоловік стане докладати колосальних зусиль, щоб його ноги і сідниці були пружними і красивими. А всі без винятку жінки ночами спати не будуть, щоб зробити свої ніжки і пікантні округлості доглянутими і привабливими. Якщо у вас на ногах з'явився целюліт, то ця стаття - для вас.
Традиційно від целюліту позбавляються за допомогою різноманітних масажів (мануальних, вакуумних, ультразвукових). Технік на сьогодні є великий натовп, вибрати потрібно за показаннями або навіть навчитися робити такий масаж самостійно. Головне, щоб за допомогою зовнішнього фізичного впливу підшкірні жирові відкладення почали розсмоктуватися. Але крім масажу, від целюліту на ногах допомагають і інші методи.
Позбавлення від шлаків, які засмічують організм і тим самим створюють сприятливе середовище для відкладення жирів. Відмінно допомагає схуднути, а значить, позбутися жиру, активоване вугілля і трав'яні чаї. Один з рецептів:
- Корінь солодкі;
- Плоди фенхеля;
- Квіти бузини;
- Аркуш берези.
Все взяти в рівних пропорціях, перемішати і одну столову ложку суміші залити однією склянкою води і кип'ятити 10 хвилин. Потім остудити, процедити і випити протягом дня невеликими порціями. Курс - 2 тижні.
Якщо взялися за чистку організму, то в цей же час потрібно позбутися згубних звичок: кинути палити і вживати алкоголь. І природно - почати правильно і збалансовано харчуватися.
Вода - головний ворог целюліту. Якщо є можливість, то потрібно якомога більше плавати (в річці, морі, басейні). Можна зайнятися аквоаеробікою або пройти курс підводного масажу. А ще воду необхідно вживати всередину, притому не менше 1,5-2 літрів щодня. І обов'язково з соком лимона, який активно розщеплює жири (позначається наявність вітаміну С).
Фізичні навантаження - біг, стрибки, присідання, стрибки на скакалці, різноманітні вправи на розтяжку. Найдієвішим методом від целюліту на ногах стане їзда на велосипеді і ходьба на лижах.
Всіма улюблені SPA-процедури: таласотерапія (обгортання водорозлями), застосування морських грязей, шоколаду, різноманітних пілінгів і скрабів. У будь-якому салоні сьогодні є спеціальні антицелюлітні програми, які допоможуть за короткий термін прибрати целюліт на ногах.
Якщо целюліт на ногах запущений, то крім усіх перерахованих вище способів, є сенс купити антицелюлітну білизну - колготки, панчохи або гольфи. Продаються ці вироби в аптеках і відмінно допомагають боротися з апельсиновою кіркою на ногах.
Целюліт - це проблема, яку потрібно вирішувати комплексом заходів. Один масаж або одне вживання великої кількості води не дадуть результату. Так що ведіть здоровий спосіб життя, займайтеся спортом, ходіть в SPA-салон. Знайдіть гарного масажиста або купіть спеціальне масажне пристосування для домашнього масажу. Коли вийде позбутися целюліту, то підтримуйте свої ніжки в цьому прекрасному стані - не дайте апельсиновій кірці знову повернутися.