Гарна рівна засмага без слів відповість за вас на питання: «Як пройшла відпустка?». Однак засмагати потрібно правильно. Про те, як досягти привабливого кольору шкіри і довше його зберегти, і піде мова в нашій статті.
Вибирайте правильний час для засмаги. Засмагати можна в першій половині дня з 8 до 11 години і в другій половині - з 16 до 19 годин. З 11 до 16 перебувати під прямими променями сонця суворо протипоказано, оскільки саме в цей час велика ймовірність отримати небезпечну дозу ультрафіолету, що загрожує неприємними наслідками, починаючи від опіків і теплових ударів і закінчуючи розвитком ракових захворювання.
Перебуваючи під сонечком, обов "язково пийте побільше рідини, щоб уникнути зневоднення. При собі необхідно мати окуляри і головний убір, щоб захистити очі від яскравого світла, а голову від прямих сонячних променів. Жінкам не рекомендується засмагати топлес, оскільки це загрожує розвитком ракового захворювання молочних залоз.
Збираючись на пляж, утримайтеся від використання дезодорантів і парфумів, інакше засмага ляже на шкіру нерівномірно. Обов'язково користуйтеся сонцезахисним кремом, чим вище у нього буде рівень SPF, тим менше ймовірності, що ви повернетеся додому з опіками.
Майте на увазі, що чим ближче до води ви будете перебувати, тим інтенсивніше буде лягати на шкіру засмага. Не забувайте частіше перевертатися, щоб засмага була рівномірною з усіх боків.
Повернувшись з пляжу додому, обов'язково прийміть душ і скористайтеся спеціальним лосьйоном, щоб закріпити отриману засмагу. Якщо раптом ви помітили, що шкіра почервоніла і пече, значить, ви перестаралися і замість засмаги заробили опік. Обробте уражені місця кремом від опіків або сметаною і постарайтеся утриматися від походу на пляж до тих пір, поки почервоніння не зійде.
Загоріла шкіра - це добре, проте всього хорошого має бути в міру. Не перестарайтеся з сонячними ваннами, адже надлишкова кількість ультрафіолету призводить до передчасного старіння шкіри і знижує її захисні властивості.