Шкіра на п'ятах має властивість грубіти. Це приносить деякі незручності, а кірка на стопі виглядає не естетично. Для догляду за п'ятами багато не потрібно. Варто тільки добре розпарити шкіру і прибрати натоптиші. Нижче ми розглянемо, як же відпарити п'яти за допомогою теплих ванночок.
Корисні поради
Наскільки б сильно шкіра п'яток не огрубіла, не варто зрізати її ножем. Замість того, щоб травмувати шкіру стоп, краще її розпарити. Прибираємо огрубілу шкіру за допомогою спеціальних пристосувань. Це можуть бути пемзи або пилочки для стоп. Після очищення п'яток скористайтеся зволожуючим кремом для ніг. Намагайтеся завдавати його вранці і ввечері, щоб п'яточки довше залишалися м'якими. Наприкінці всіх процедур одягайте на ноги шкарпетки.
Відпарюємо п'яти
Гарячі ванночки для ніг найкраще справляються з затверділою шкірою стоп. Ви можете налити в тазик не дуже гарячу воду і відпарювати в ній п'яти. Але найкращу дію мають ванночки з травами або молоком:
- Ванночка з молоком. наливаємо в тазик гарячу воду. Додаємо в неї 0,5 літра молока і 30 г мильної стружки. Мильну стружку готуємо з будь-якого дитячого мила. Тримаємо ноги у воді, поки вона не охолоне.
- Ванночка з перекисом. Насипаємо в тазик велику сіль і заливаємо гарячою водою. Тримаємо ноги у воді 5 хвилин. Потім додаємо 2 таблетки перекису водню або 2 ст. л. аптечного розчину. Занурюємо стопи в розчин ще на 5 хвилин.
- Сольова ванночка. Наливаємо в таз гарячу воду і насипаємо в нього 100 г морської солі і 100 г мильної стружки. Відмочуємо п'яти в розчині 10-15 хвилин.
- Ванночка на травах. Готуємо концентрований відвар з липового кольору, ромашки або будь-якої іншої трави. Додаємо відвар з трав в таз з гарячою водою. Висипаємо 100 г мильної стружки. Занурюємо ноги в таз і тримаємо до остигання води.
Очищення відпарених п'яток
Після того як стопи добре відпарилися, потрібно зняти огрубілий шар шкіри з п'ятого, наносимо масажними рухами скраб. Його можна зробити в домашніх умовах з великої солі та олії, потім відшліфуйте п'яти за допомогою пемзи. Сильно не тріть, щоб не пошкодити шкіру.
Позбуваємося тріщин
Стопам необхідний додатковий догляд, якщо на п'ятах почали утворюватися тріщини:
- Щоб не допустити глибоких тріщин, після ванночки використовуйте пом'якшувальний компрес. Його можна приготувати з жовтка, меду або топленого масла. Змішуйте інгредієнти в рівних пропорціях. Наносимо суміш на п'яти і покриваємо стопи зверху поліетиленом. Фіксуємо компрес бинтом. Залишаємо його на ніч, вранці ополаскуємо ноги водою. Повторюємо процедуру щодня, поки шкіра не відновиться. Після зняття компресу наносимо на стопи крем.
- Запаленим п'ятам з глибокими тріщинами необхідний м'який і дбайливий догляд. Щоб відновити і відпарити дуже грубу шкіру в гарячу воду, додаємо кілька крапель олії чайного дерева. Також можна додати відвар ромашки. Після ванночки для ніг просушіть шкіру і нанесіть пом'якшувальний компрес з алое. Прикладаємо м'якоть алое до тріщин і забинтуємо. Залишаємо компрес на ніч. Після щоденного повторення процедур тріщини затягнуться, і шкіра стане м'якшою.
З метою профілактики освіти тріщин робіть ванночки для ніг раз на тиждень. Додавайте до води різні ефірні олії та трави. Зробіть процедуру відпарювання п'яток не тільки корисною, а й приємною.