Грецький горіх є не тільки ласощами, а й дуже корисним для організму продуктом. Не просто так горішок під шкаралупою нагадує за своєю формою мозок. Волоські горіхи здатні підвищувати мозкову активність і пробуджують у людини бажання інтелектуально розвиватися. Один вчений, який проживав у стародавній Персії, сказав, що грецький горіх - це справжнісінький мозок, а та олія, яку видобувають з нього - ум. За цим висловом можна зробити висновок, що місцеві жителі шанували не тільки волоські горіхи, але і масло з них, адже вважали його дуже корисним і вірили, що воно є панацеєю від багатьох захворювань.
- Як отримують масло з волоського горіха
- У чому полягає користь олії з волоських горіхів
- Протипоказання і можлива шкода від олії з волоських горіхів
- Способи застосування олії з волоських горіхів
- Олія волоського горіха для шкіри
- Олія волоського горіха для нігтів
- Олія грецького горіха для волосся
- Олія волоського горіха для схуднення
Як отримують масло з волоського горіха
Для того, щоб здобути з волоських горіхів олію, необхідно довго і ретельно відживати ядра горіхів за допомогою методу холодного віджиму. Такий метод використовується тоді, коли треба отримати дійсно ефективний і якісний продукт, в якому збережеться максимум корисних компонентів, і він буде володіти цілющими властивостями, адже для цього масло і добувають, зрештою, щоб воно приносило користь людям.
Віджавши ядра волоських горіхів і отримавши масло, його необхідно відфільтрувати, щоб воно набуло красивий бурштиновий колір і різкий, яскраво виражений, горіховий аромат, який неможливо ні з чим порівняти або сплутати.
У чому полягає користь олії з волоських горіхів
Ця олія містить у собі близько 77% поліненасичених кислот. Жодна олія не може похвалитися таким же високим відсотком цих корисних компонентів у своєму складі. Поліненасичені кислоти відіграють важливу роль для нормалізації всіх функцій організму. Запас їх постійно необхідно поповнювати, адже людський організм просто не в змозі виробляти цей продукт. Найлегшим і недорогим способом зробити це є регулярний прийом олії з волоських горіхів.
Олія волоського горіха допомагає організму швидше відновлюватися після будь-яких хвороб або пошкоджень внутрішніх органів. Саме тому його рекомендують приймати в їжу всім тим, хто нещодавно переніс операцію і проходить період реабілітації.
Протизапальні властивості масла стануть в нагоді тому, хто має пошкодження не тільки всередині, а й зовні. Масло волоського горіха сприяє швидкому загоєнню ран, його використовують при лікуванні різних хвороб кожного покриву. Жодна, навіть найдорожча мазь, не в змозі впоратися з цим завданням так добре, як це робить масло з волоських горіхів. Цей продукт застосовують і тоді, коли потрібно відновити цілісність слизових оболонок.
Олія волоських горіхів сприяє тому, що організм буде старіти набагато повільніше, а ви відчуєте прилив сил і будете втомлюватися вже не так часто. Канцерогенні речовини більше не зможуть завдати організму шкоди, адже олія з волоських горіхів створить бар'єр, який неможливо подолати.
Відмінні результати показали дослідження, які не так давно були проведені в Каліфорнійському інституті. Вони підтвердили, що у всіх, хто приймав регулярно олію з волоських горіхів протягом місяця, в крові нормалізувався рівень холестерину, і показник його залишався незмінним ще кілька наступних місяців після припинення прийняття олії.
Протипоказання і можлива шкода від олії з волоських горіхів
Забороняється приймати дану олію особам, які страждають непереносимістю волоських горіхів або будь-яких інших горіхів. Ясна річ, що якщо у вас алергія на грецький горіх, то на олію з нього, швидше за все, організм також відреагує не найкращим чином. Звичайно, щоб дізнатися це, необхідно ризикнути і спробувати приймати масло пару днів. Якщо все нормально і ніяких змін у своєму самопочутті ви за цей час не виявили, то не бійтеся продовжити приймати його в їжу, а от для того, щоб уникнути алергії після використання якоїсь маски на основі олії з волоських горіхів, то необхідно провести на маленькій ділянці кожного покриву невеликий тест, за результатами якого стане ясно, можна вам користуватися таким засобом або краще підібрати що-небудь інше.
Якщо ви вагітні або годуюча мама, то також слід почекати з прийомом цієї олії. Є багато інформації про те, що це корисно і допоможе подальшому розвитку дитини, але це не зовсім так. Ті жінки, які приймали олію з волоських горіхів у період вагітності та годування малюка підтверджують факт частого виникнення алергії на цей продукт у дитини.
Якщо ви страждаєте гастритом, виразкою шлунка або хворобами кишечника, то вам теж не можна вживати в їжу масло з волоського горіха. Можете, звичайно, проконсультуватися з цього приводу з фахівцем, але, тільки не проводите самі експериментів зі своїм здоров'ям, адже вже давно стало відомо, що нічим хорошим вони не закінчаться, і без наслідків вже ніяк не обійдеться.
Варто уникнути прийняття масла з волоських горіхом і всім тим, хто схильний до повноти або намагається схуднути. Як і самі горіхи, масло з них теж занадто калорійно. Це той продукт, який допоможе не скинути зайву вагу, а набрати її, причому набагато швидше, ніж ви думаєте.
Способи застосування олії з волоських горіхів
Це масло часто застосовують в косметології, адже воно якнайкраще підходить не тільки для того, щоб зробити шкіру красивою, але і, щоб вона була здоровою, без вад і зморшок. Щоб самому приготувати досить ефективний лосьйон для тіла, який зволожить шкіру і додасть їй ніжний фруктовий аромат, необхідно лише взяти олію з волоського горіха і додати до нього кілька ложок будь-якої іншої олії. Використовуйте цей лосьйон після душу щодня і почуття свіжості буде супроводжувати вас постійно, де б ви не були, і яка б погода не була за вікном.
Олія волоського горіха для шкіри
Не знайти краще олії, ніж масло з волоських горіхів, для масажу. Використовуйте його як основне і додайте трішки олії апельсина або абрикоса. Такий дует мастил сприяє розслабленню, а неймовірний запах подумки перенесе вас в місця, де вічне літо, надавши позитивний настрій.
Цей продукт вважається незамінним фотопротектором. Особливо в літню пору актуальним стає питання про те, як захистити свою шкіру від згубного впливу сонячних ультрафіолетових променів. Відповідь досить проста: у такій ситуації вам відмінно допоможе олія волоського горіха. Приймайте його всередину по дві ложки щодня і намащуйте їм шкіру перед кожним походом на пляж. Нема чого витрачати гроші на малоефективні креми від засмаги, якщо у вас в будинку є трохи олії з волоських горіхів.
Олія волоського горіха для нігтів
Просто серце радіє, коли бачиш дівчину з доглянутими нігтями і красивим манікюром. Але мало хто дбає не тільки про красу своїх ніготків, а й про те, щоб вони були міцними і здоровими. Нігтьова платівка стане більш твердою, рівною і міцною, якщо регулярно проробляти наступну процедуру: візьміть дві ложки масла з волоських горіхів і вилийте в окрему ємність. Додайте туди одну ложечку лимонної олії і стільки ж соку, вичавленого зі стиглого лимона. Готову суміш втирайте в нігті, поки вона практично повністю не ввібрається. Залишки приберіть сухим тампоном.
Якщо ви скаржитеся на зайву сухість шкіри на руках, то до суміші з масел і лимонного соку слід ще додати одну ложку жирної сметани. В іншому процедура залишається незмінною.
Олія грецького горіха для волосся
Всі красуні, які піклуються про своє волосся, вже давно застосовують олію з волоських горіхів, щоб зробити свою шевелюру більш пишною, блискучою і густою. Здорове і гарне волосся в усі часи було найвищим багатством. У деяких країнах тих, хто мав довге волосся непередаваної краси, просто спалювали, адже вважали, що тільки відьмівські чари здатні зробити волосся настільки привабливим.
Але, не потрібно вдаватися до допомоги вищих сил, щоб домогтися такого ефекту. Просто купіть олію з волоського горіха і регулярно використовуйте її, додаючи до засобів по догляду за волоссям і роблячи різноманітні маски на її основі. Візьміть одне яйце і маленьку ложечку меду. Додайте одну ложку масла волоського горіха і як можна ретельніше перемішайте всі компоненти між собою. Вийде у вас дієва і недорога маска, здатна відновити пошкоджене волосся і надати їм загублений колись блиск.
Недостатньо буде, якщо ви тільки зовнішньо будете використовувати олію волоського горіха. Його необхідно ще й включити в своє харчування. Приймайте по дві ложки олії на добу і робіть маски двічі на тиждень і незабаром ви отримаєте результат, який неодмінно порадує вас, і ви станете щасливою власницею такого красивого і здорового волосся, про яке мріяли вже досить довго.
Олія волоського горіха для схуднення
Вже було згадано в статті про те, що і волоські горіхи, і олія з них є дуже калорійними продуктами. Як же тоді масло можна використовувати в дієтичному харчуванні і худіти, приймаючи його в їжу?
Абсолютно реально схуднути, вживаючи олію з волоських горіхів, просто потрібно робити це правильно і уважно стежити за своїм раціоном. Пийте масло на порожній шлунок вранці по дві ложки. Перший час це буде важко, адже смак біля олії, прямо скажімо, не дуже приємний. Але, не переживайте. З часом ви настільки до цього звикнете, що вже зовсім не будете відчувати його.
Заправляйте цим маслом овочеві салати, які їдете протягом усього дня. Не перестарайтеся і пам'ятайте, що однієї столової ложки буде цілком достатньо, щоб салат став не таким прісним.
Заберіть з свого раціону всю жирну і шкідливу їжу, виключіть солодощі і харчуйтеся корисними продуктами. Робіть більше вправ, щодня збільшуйте фізичне навантаження і не забувайте приймати олію з волоських горіхів. Запевняю, що вже через кілька тижнів ви відчуєте, як ваші штани стали вільнішими. Продовжуйте в тому ж дусі.
Олія з волоських горіхів неодмінно вразить не тільки вас, але і всю сім'ю. Побачите, ваші діти будуть відмовлятися від випічки, в яку масло не додавалося, а ті, хто не особливо любив овочі, за обидві щоки почне сплітати овочеві салати, заправлені маслом волоських горіхів. Змініть свій щоденний раціон, додайте в нього цю олію і будьте завжди красиві і здорові!