У цей період вже видно невеликий животик, ви відчуваєте, що походка ваша змінюється, і ви напевно задоволені збільшеними грудьми. Після довгих тижнів нудоти і дратівливості ви нарешті відчуваєте себе повною сил і енергії. Втім, якщо якісь проблеми з емоційним станом вас все ще турбують, то потрібно налаштуватися на те, що незабаром у вас все налагодиться - від пригніченості, роздратування, хронічної втоми не залишається і сліду. Якщо ж час йде, але нічого не змінюється - це привід звернутися до фахівця, психолога.
Що стосується фізичного самопочуття, то на чотирнадцятому тижні майбутню маму може іноді підташнювати, у неї може хворіти голова. Щоб позбутися нудоти, постарайтеся проаналізувати, які продукти у вас викликають неприємні відчуття, і виключити їх зі свого раціону, також не варто змушувати себе їсти насильно. Від головного болю добре допомагає денний сон в затемненій, добре провітрюваній кімнаті, прогулянки в лісі, в парку, в сквері.
Іноді майбутні мами на чотирнадцятому тижні вагітності скаржаться на болі в спині - зазвичай мова йде про жінок, які люблять ходити на високих підборах. Що ж, доведеться змінити своїм звичкам і відмовитися від шпилок - пам'ятайте про те, що на спину навантаження буде збільшитися з кожним днем. Впоратися з болем у спині зможуть допомогти традиційні вправи для вагітних - попереку зазвичай болить через зміну стереотипу ходи, зміни центру тяжкості, коли на м'язи лягає незвичне для них навантаження, вправи допоможуть виправити цю ситуацію.
На чотирнадцятому тижні вагітності з появою апетиту ви можете почати швидко набирати вагу, проте не варто занадто захоплюватися, і є за двох - кілограми, набрані під час вагітності, в подальшому йдуть з дуже великими труднощами. Тому намагайтеся уважно і відповідально підходити до складання власного меню, намагаючись зробити його не тільки смачним, але і збалансованим, корисним.
Живіт на чотирнадцятому тижні вагітності ще можливо сховати під одягом, однак при погляді на себе в дзеркало ви зможете бачити, що трохи вище лона з'являється помітний горбик. У цей період дно матки височіє над лобком на 10-12 см, і тепер вже з'явилася об'єктивна причина для оновлення гардеробу - саме час відправитися по магазинах. Якщо це вже не перша вагітність, то приблизно на цьому терміні ви зможете вловити перші ворушіння малюка, якщо вагітність перша, то час для цього ще не настав, відчути ворушіння ви зможете трохи пізніше.
Якщо ваш лікар порекомендував вам приймати вітаміни для вагітних, варто відправитися в аптеку, де ви зможете знайти широкий асортимент вітамінів, серед яких виберете те, що вам підійде.
Ваш малюк. На чотирнадцятому тижні вагітності ваша дитина дуже активно починає набирати вагу, стрімко рости. Вага дитини зараз становить близько 30-35 грамів, розмір від попки до темечка - близько 8-9см.
Зараз системи та органи малюка відточуються, вдосконалюються. Плацента відмінно справляється з роллю регулювання гормонального фону, забезпечуючи малюка всіма необхідними йому поживними речовинами, а також киснем.
Цього тижня малюк ще більше схожий на новонародженого, ніж на тринадцятому тижні. Зараз ваш малюк нагадує за розмірами великий персик. Дитина на цьому терміні може здатися дуже худенькою, виснаженою, але це цілком природно, адже у неї немає зараз гострої необхідності в накопиченні жирової тканини, всі сили спрямовані на розвиток систем і органів, а вже для того, щоб набрати вагу, у малюка ще достатньо часу.
Напівпрозора шкіра плоду все ще покрита м'яким гарматом, який називають лануго, а також шаром білувато-жовтої мастила. У дитини вже є брови і ресниці, і вона може похвалитися відмінною мімікою. Малюк поки нічого не чує і не бачить, але зате він вже відчуває дотик і смак. Дитина поки живе в світі, де головну роль виконують тактильні відчуття - пульсація власної пуповини, тепло матки, водне середовище, яке його оточує, відчуття від дотиків до власної шкіри і оксамитових стінок матки. Малюк все частіше починає смоктати свій пальчик, і це заняття приносить йому масу задоволення. Якщо майбутня мама їсть щось солодке, то змінюється смак навколоплідних вод, і малюк починає заковтувати води частіше, це означає, що йому подобається цей смак.
На чотирнадцятому тижні можна помітити і першу, поки ще несвідому посмішку плоду, іноді щасливі майбутні мами можуть побачити посмішку свого не народженого поки малюка при проведенні 3D ультразвукового дослідження.