Апельсини для мамикормлення новонародженого грудьми - ціла наука. Як вибрати позу для годування? Як часто прикладати до грудей? Як харчуватися матусі? Наприклад, чи можна апельсини при годуванні грудьми?

Діти 03 жовтня 2023

Грудне молоко - це найкорисніша їжа для годування новонародженого.

Чим корисні цитрусові
Цитрусові при ГВ
Як вибрати апельсин
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:

Годуючи грудьми, ви не тільки економите на сумішах, а й надаєте весь необхідний набір живлення крихті до 1 року.

Ваше молоко завжди під рукою, завжди тепле і свіже - те, що потрібно, щоб у будь-який час і в будь-якому місці приступити до годування зголоднілого карапуза. Все ідеально, дитина сита і добре росте, а ви радієте здоровому і веселому малюку.

Райдужна перспектива, чи не так? Якби не одне АЛЕ...

У період грудного вигодовування потрібно суворо стежити за харчуванням, адже новонароджений через материнське молоко отримує те, що їдете ви. Вживання в їжу фруктів у звичайному житті не викликає питань - це корисно.

А як бути мамі, що годує? Чи можна апельсини при лактації і годуванні грудьми?

Чим корисні цитрусові

Екзотичні цитруси входять в топ найбільш алергенних продуктів харчування. Фрукти та ягоди, вирощені в регіоні проживання, рідко викликають алергію, оскільки наш організм має всі необхідні ферменти, щоб засвоїти місцевий продукт. А яскравий екзотичний фрукт може викликати алергію.

Проте нікому не спадає на думку відмовлятися від апельсинів або мандаринів у звичайному житті.

Адже ці цитрусові багаті:

вітаміном С,
бета-каротином,
фітонцидами,
калієм,
пектином.

Для імунітету і підняття настрою, особливо взимку або в період застуди ми всі налягаємо на цитрусовиї. коли малюк підросте, він теж сміливо буде їсти апельсини або мандарини на Новий рік. Детальніше про мандарини при грудному вигодовуванні > > >

Цитрусові при ГВ

Через годування грудним молоком дитина поступово привчається до всіх незнайомих продуктів. Єдина умова:

незнайомі,
алергенні,
екзотичні,
сумнівні продукти повинні вводитися в раціон годуючої мами поступово і маленькими порціями.

Апельсини при ГВ, з'їдені у великій кількості, можуть викликати у дитини шкірні висипання, пронос, коліки і навіть отруєння. Про те, як позбутися коліків, дивіться «М'який животик» > > >

Якщо ви самі не страждаєте алергією на цитрусові і під час вагітності вживала в їжу апельсини, то можете потроху вводити в раціон цитрусові або апельсиновий сік при грудному вигодовуванні починаючи з 6-ти місяців дитини.

Правила вживання цитрусових при годуванні груди Варто почекати з експериментами щодо введення в раціон апельсинів, що годує маму, та інших екзотичних продуктів, при годуванні зовсім маленької дитини. Травна система новонародженого недосконала. Ферментативна функція ЖКТ нарощує свою силу лише до 5-6 місяців життя.

Не варто поспішати з апельсинами мамі, що годує, якщо в сім'ї хтось із дорослих страждає алергією на цитрусові або інші продукти. Якщо ж і малюк схильний до діатезу, то від алергенних продуктів, у тому числі апельсинів, потрібно відмовитися на весь період годування грудьми.
Якщо дитині більше 3-х місяців від роду, і ви вирішили спробувати ввести в харчування цитрусові, то для початку з'їжте одну дільку апельсина, попередньо очистивши її від плівки. Реакція дитячого організму на новий продукт може проявитися протягом 5-10 годин після годівлі.
Якщо зі шкірою малюка все гаразд, то варто поспостерігати за самопочуттям животика і стільцем малюка протягом 2-х днів. Якщо поноса немає, то матуся може продовжувати потроху їсти апельсини, в добу мама, яка годує, може з'їсти приблизно половинку апельсина.
Не рекомендується їсти екзотичні фрукти щодня. Один-два рази на тиждень по парі долок апельсина можна з'їдати.
При введенні цитрусових в раціон матері після годування малюка грудьми слід протягом пари днів спостерігати за станом шкіри дитини, за її самопочуттям і стільцем. Якщо немає шкірної реакції на алергени, животик в порядку, немає поносу і дискомфорту, значить, організм малюка справляється з засвоєнням нового продукту.

Детальніше про підходи і правила введення в раціон нових продуктів читайте в статті:Живлення мами годування > > >

Як вибрати апельсин

Будь-який фрукт найсмачніший і корисний в сезон свого дозрівання. Для апельсинів сезон - січень-лютий. Саме взимку ці фрукти найсмачніші, найбагатші вітамінами. У цей період цитрусові зберігають всі свої природні якості і не вимагають додаткової хімічної обробки для забезпечення збереження при доставці з спекотних країн.

Солодкість екзотичного фрукту залежить від сорту. Про назву сорту можна дізнатися у продавця.

Увага! За дослідженнями початку 2000-х років виявлено сорт апельсинів найбільш схильний до накопичення радіоактивних нуклідів - пакистанський «Mosambi».

Найкращими вважаються середземноморські та американські апельсини.
Яскраво помаранчеве забарвлення шкіри говорить про те, що апельсин дозрівав при дуже спекотних температурах. Якщо температури були помірно теплими, то стиглий апельсин може мати і зеленувату шкірку.
Вага і запах говорять про ступінь стиглості плоду. Чим апельсин більш важкий і ароматний, тим більша ймовірність, що він досяг піку своєї зрілості і користі.

Навіть найретельніше дотримання рекомендацій з вибору та дозування цитрусових не може на 100% вберегти маму і малюка від ймовірності наявності речовин хімічної обробки в апельсинах або інших цитрусових.

Вживання неякісних цитрусових матусею при годуванні грудьми може викликати у малюка не тільки алергію, але й отруєння. Якщо ви спостерігаєте у дитини сильні зригування або блювоту, млявість і підвищену температуру, слід якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

Будьте здорові і приємного апетиту!