Вже під час вагітності ви встигли відчути на собі низку обмежень. Але з народженням дитини вони не зменшилися - їх кількість навіть збільшилася.
Душиця або орегано, є пряністю, яка часто використовується в кулінарії. Годуючі жінки часто задаються питанням, чи дозволена душиця при грудному вигодовуванні.
Найчастіше цим цікавляться мами, які зіткнулися з нестачею грудного молока, і шукають чарівну травичку, яка дивом збільшить його виробництво. Чи так це насправді? Давайте розбиратися.
Корисні властивості душиці
При виникненні проблем кожна мама, яка піклується про своє здоров'я і про найменше, насамперед, намагається вирішити її за допомогою народних способів. Адже трави часто допомагають позбутися хвороб, без вживання медичних препаратів.
Завдяки присутності в душиці корисних речовин вона має широкий спектр дії на організм людини. Душиця, містить в собі:
- Фенолкарбонові кислоти (кавова, хлорогенова, розмаринова);
- Флавоноїди;
- Дубильні речовини і тритерпени, отримані з урсолової та олеанолової кислот.
В ефірній олії у великій кількості присутні тимол, карвакрол і евгенол.
Навіщо застосовують душицю?
Ця трава має приємний аромат, що дозволяє використовувати її як пряність. Вона не викликає токсичності при вживанні в кулінарних дозах. Таким чином, душиця при годуванні грудьми може бути в складі ваших улюблених страв.
Спектр застосування душиці, як лікарського засобу, широкий:
- болезаспокійливе;
- протизапальне;
- потогонне;
- сечогінне;
- очищуюче (антиоксидант);
- кровоспинна дія;
- заспокоює при нервових розладах;
- знімає спазми;
- нормалізує гормональний фон;
- налагоджує роботу ЖКТ і усуває запори.
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої