"
Здрастуйте!
Пропоную в цій статті розібрати - чи можна годуючій мамі петрушку і якими корисними якостями вона володіє.
Петрушка вважається просто дивовижною рослиною. Адже саме її застосовують у нетрадиційній медицині для освітлення пігментних плям і веснушок, лікування запальних процесів в організмі. Листя і коріння петрушки досі застосовують як сечогінний засіб для виведення з нирок дрібного каміння і піску. Протягом багатьох століть петрушка не втратила своєї популярності.
Користь петрушки для організму мами, що годує
Завдяки величезній кількості корисних речовин петрушка має безліч властивостей, які позитивним чином позначаються на стані організму.
- У цій рослині містяться такі компоненти, як аскорбінова кислота, органічні кислоти, калій, залізо, магній, фолієва кислота, вітаміни РР, К, В1, В2, А.
- За вмістом каротину петрушка перевершує навіть моркву. Приблизно в 100 грамах цієї зелені міститься добова норма аскорбінової кислоти і каротину.
- Крім цього у складі петрушки в невеликих дозах є інулін, який просто необхідний для нормального обміну глюкози.
- Велику користь організму петрушка приносить при наявності таких захворювань, як гастрит і виразка, а також запалення нирок. Якщо регулярно вживати цей вид зелені, то з часом у вас покращитися зір і зникнуть практично всі запальні процеси в організмі. При вживанні петрушки слід її ретельно пережовувати. Це допоможе зміцнити десни і трохи відбілити зубну емаль.
- Сік цієї рослини широко застосовується в нетрадиційній медицині для зміцнення стінок судини, а також для насичення клітин мозку киснем і нормалізації роботи надниркових будинків.
- Допомагає сік навіть при укусах комах. Можна просто потерти листиком петрушки укушене місце, а при забої докласти компрес.
Однак на цьому всі корисні властивості петрушки не закінчуються. Адже насправді рослина просто універсальна. Регулярне вживання дозволяє захистити серце і зробити м'язи цього органу більш еластичними, а також привести в норму всі обмінні процеси в організмі.
Петрушка в період лактації
Багато мами побоюються їсти петрушку в період лактації. І марно.
Петрушка не є алергеном і нездатна негативно позначитися на стані дитини. Звичайно при введенні нового продукту слід бути обережними і вживати петрушку в помірних кількостях. Але я думаю, що кілограмами петрушку ніхто і не їсть. Пару листків в салат, або в приготовлену страву для смаку і аромату.
Харчуйтеся смачно і різноманітно, з користю для себе і малюка.