Ось таке питання я отримувала від своєї передплатниці наприкінці літа:
"Здрастуйте, Людмила!
Дякую за ваш сайт. Тут я можу знайти відповіді на всі свої запитання. Моїй дитині 1 місяць і я хочу запитати, а чи можна виноград, що годує мамі?
Зараз серпень, вибір величезний і мене так тягне на виноград. Підкажіть, їсти чи не їсти? "
Чудове питання. Давайте розповім.
Користь винограду при ГВ
Ця ягода дуже смачна і не менш корисна.
Виноград містить у собі величезну безліч корисних речовин:
- біофлаваноїди,
- органічні кислоти,
- фітонциди.
Також виноград містить фолієву кислоту, вітамін К і вітамін Р.
З давніх часів виноград застосовується при лікуванні різних хвороб, таких як: хвороби нирок, печінки, серця, занепад сил і подагра. При поєднанні соку берези і соку винограду можна позбутися остеохондрозу.
Забороняється приймати виноград при ожирінні, виразці шлунка, поносі та діабеті.
При годуванні грудьми можна включати в харчування виноград будь-яких кольорів (темний або зелений).
Виноград при годуванні грудьми, особливо корисний жінкам, які страждають безсонням, запорами або післяпологовою анемією. Але враховуйте, що він дуже повільно перетравлюється в організмі.
Детальніше про безпечні та шкідливі продукти в меню мами, що годує, дивіться в онлайн-семінарі Харчування мами без шкоди для дитини > > >
Як правильно їсти виноград?
Їсти виноград потрібно окремо від усіх прийомів їжі, як «десерт», між основною трапезою, оскільки спільне вживання цієї ягоди з іншими ягодами, фруктами або овочами, а так само м'ясом, квасом, молоком і мінералкою може викликати розлад кишечника.
Крім усього, виноград викликає підвищене газоутворення у багатьох людей. Якщо у вас виноград викликає такий стан, то є ймовірність, що і дитина може мати схожу реакцію.
Якщо вашій дитині не виповнилося ще 3 місяців, то краще відмовитися від цієї ягоди на деякий час, тому що малюка будуть мучити шлункові коліки. Докладніше про те, як позбутися коликів > > >
Після того, як дитина підросте, в раціон можна включати потроху різні фрукти і ягідки, в тому числі і виноград.
При появі підозрілих висипань або коліків у дитини, варто припинити вживання тієї чи іншої ягоди. Це збереже не тільки здоров'я вашого малюка, але і заодно мамі міцний сон.
Якщо малюк погано спить, дивіться спокійний сон малюка від 0 до 6 міс > > >
Чи можна виноград, що годує? - відповідь: можна, але тільки в розумних кількостях, і не в перший місяць після пологів!
Натисніть і отримайте ДОВІДНИК харчування годуючої мами, щоб захистити дитину від алергії, коліків і болю в животі.
Дізнайтеся які продукти можна при ГВ:
- Основні страви
- Овочі
- Фрукти
- Ягоди
- Солодощі
- Випічка
- Напої