Молоді матусі часто нервують і переживають. Багато в чому це пов'язано з адаптацією до нового статусу мами, а також зростанням рівня відповідальності перед собою і своєю дитиною.
Іноді складно самостійно впоратися з нервовим стресом і з'являється бажання - прийняти щось заспокійливе. Серед найпростіших, дешевих і відносно нешкідливих, багато хто вибирає валер'янку.
У мам, що годують, справедливо виникає питання: «А чи можна валеріанку мамі, яка годує?»
Одним з плюсів валеріанки є відсутність негативного впливу на організм жінки. Вона володіє заспокійливою властивістю, допомагає при безсонні, допомагає впоратися з нервовою напругою. Якщо мама годує грудьми малюка, то ефект від прийому цієї заспокійливої позначається і на стані дитини.
При тривалому прийомі дитина може стати сонливою або, навпаки, порушиться сон, можливі алергічні реакції, порушення роботи шлунково-кишкового тракту, блювота, пронос.
Для того, щоб уникнути всіх вище перерахованих наслідків для дитини, варто правильно вживати валеріану.
Рекомендована лікарями доза для годуючих мам - це одна таблетка на день. Максимальна - три на день.
Весь курс лікування валеріаною повинен становити сім - десять днів.
Як приймати
- При виборі форми прийому валеріани віддавайте перевагу таблеткам.
- Спиртові настоянки, спеціальні валеріанові чаї в своєму складі мають занадто велику концентрацію діючої речовини.
- Якщо не бажаєте вживати таблетки, то хороший варіант для мами - придбання спеціальної заспокійливої подушечки. Всередині неї знаходиться висушена валеріана. Перед сном полежите на такой подушке, вдыхайте аромат около пятнадцати минут, с помощью такой подушки вы легко сможете успокоиться, не прибегая к таблеткам, и на грудном молоке это не отразится.
- Можна раз на тиждень приймати ванни, додаючи туди трохи водного настою валеріани. Тривалість прийому такої водної процедури близько п'ятнадцяти хвилин.