Коли в сім'ї з'являється дитина, особисті справи батьків, а особливо мами, відходять на задній план. Вся увага і турбота тепер спрямовані на новонародженого.
При такому збігу обставин багато мами, особливо ті, які народили першу дитину, стикаються з проблемами грудного вигодовування.
Це може бути брак молока або деякі фізіологічні особливості молочних залоз, що ускладнюють лактацію. Масаж грудей при годуванні допоможе уникнути багатьох проблем.
Потреба масажу грудей
Масаж грудей при годуванні робити зовсім не обов'язково. Але часто буває так, що без нього не обійтися. Якщо робити його правильно і акуратно, то він принесе лише користь. Не відмовляйтеся від масажу, якщо вам необхідно:
- сцедити молоко;
- посилити лактацію;
- усунути лактостаз (докладніше про лактостаз у мами, що годує > > >).
Іноді мама і дитина перебувають окремо один від одного, тоді виникає необхідність сцежувати грудне молоко, щоб воно продовжувало вироблятися, і лактація збереглася. Читайте корисну статтю Як показувати грудне молоко руками > > >
Те ж саме буває, коли мама захворіла, і на час годування новонародженого грудьми необхідно відкласти.
На замітку! Здійснивши легкі погладжування грудей, сцежування пройде легше, цьому сприяє вироблення окситоцину.
Лактація у всіх протікає по-різному. У деяких молока недостатньо. Тому, масуючи груди, можна досягти його припливу. > > >
Безпосередньо масаж не діє на вироблення молока, але він розслабляє м'язи грудей, а це полегшує процес годування.
У когось приходить багато молока, що призводить до застоїв, тому якщо робити масаж грудей, він запобігатиме їх розвитку. Докладніше про застій молока > > >
Техніки масажу
Перш ніж приступити до масування грудей, помийте руки, протріть груди. Краще, якщо мило буде дитяче, без різких парфумерних запахів.
Тільки не мийте їм часто груди, воно може висушити її ніжну і тонку шкіру. Досить одного разу на добу. В інших випадках обмийте груди теплою водою, і витріть м'якою серветкою.
Для масажу використовуйте натуральну олію. Найчастіше використовують оливкове, тому що в ньому дуже багато вітамінів, але можна застосувати і соняшникову.
Важливо! Наносіть масло не на сосок і область навколо нього, а ту ділянку шкіри, яка знаходиться вище. Не забудьте змити масло перед годуванням дитини.
Масажні рухи виконуйте повільно і акуратно, щоб уникнути травми грудей і протоків, а також, щоб не заподіяти собі біль і дискомфорт.
Якщо здійснювати масаж при годуванні грубими і різкими рухами, сильними надуваннями, то можна «нагородити» груди:
- Набряками.
- Тріщинами.
- Синцями.
- Розтяжками.
Такий масаж не вирішить проблему з лактацією, а тільки погіршить її.
Після всіх маніпуляцій можна прийняти теплий душ, направляючи струмінь води спочатку на одні груди, потім на інші.
Різновиди масажу
Існує два види масажу під час годування грудьми: профілактичний і лікувальний.
Профілактичний масаж при годуванні передбачає легке погладжування грудей. З його допомогою можна підвищити тонус тканин і м'язів грудей, а також уникнути проблем з лактацією.
Лікувальний масаж при годуванні застосовується тоді, коли потрібно:
- поліпшити кровотік;
- підвищити тонус грудей;
- а найголовніше - полегшити процес сцежування і усунути застій.
Профілактичний масаж
Отже, як же робити профілактичний масаж грудей при вигодовуванні, щоб уникнути ускладнень під час лактації:
- Розташуйте долоню на верхній частині грудей.
- Почніть гладити груди по колу, поступово наближаючись до соска.
- Намочіть груди теплою водою, і продовжуйте її гладити. Вода покращує кровообіг, і підсилює відтік молока.
- Слідкуйте за своїми відчуттями і силою натиску на груди. Вам не повинно бути боляче і неприємно.
На замітку! Профілактичний масаж грудей виконуйте перед годуванням, він стимулює відтік молока, не призводячи до застоїв.
Лікувальний масаж
Якщо застій все-таки виник, приступає до лікувального масажу при годуванні:
- Розташуйте долоню під ключицею, і робіть легкі кругові спіралевидні рухи вниз до соска.
- Поводьте долонею від ключиці до соску прямими рухами, зверху вниз. Спробуйте виконати ці рухи з різних точок.
- Зробіть нахил вперед, і погладьте груди. Приділіть особливу увагу тим ділянкам, де промацуються ущільнення - застої. Їх масуйте по хвилині.
- Ополосніть груди теплою водою, або, ще краще, прийміть душ. Після нього акуратно промокніть груди м'яким рушником круговими рухами.
Після масажу можна сцедити груди, а потім дати її дитині. Тоді ефективність висмоктування буде в рази вищою, і застій молока швидше пройде.
Лікувальний масаж добре розминає ущільнення, і збільшує вироблення молока.
Слідкуйте за тим, щоб вам не було боляче. Інтенсивність масажу повинна бути слабкою, а ось тривалість довгою.
Ущільнення масуються акуратно, не намагайтеся їх розбити.
Увага! Вдайтеся до такого виду масажу лише тоді, коли застій вже з'явився.
У всіх інших випадках виконуйте профілактичний масаж при годуванні.
Існує ще один метод боротьби з набряком грудей під час годування, коли вона переповнена так, що дитина навіть не може вхопитися за сосок.
У такому випадку видно, що він і область ареоли напружені, а сцежування проходить дуже неприємно і болісно. Ось як пом'якшити їх:
- Помістіть на область навколо соска, ареолу, подушечки пальців обох рук. Сам сосок залиште вільним.
- Плавно натисніть на ареолу, як би занурюючи пальці вглиб грудей. Нігті не повинні впиватися в шкіру, задіяні тільки подушечки пальців.
- Тиск здійснюйте протягом 1-2 хвилин, після чого змініть положення пальців, щоб розм'якшити інші точки ареоли. Пам'ятайте про те, що на сосок тиснути не потрібно.
- Спробуйте прикладати пальці по іншому: два будь-яких пальці розташовувати паралельно один одному, і надавати.
Якщо зроблено все правильно, то ареола після цих маніпуляцій розм'якшується. Тепер дитина легко візьме груди. Або, якщо це сцежування, то воно пройде безболісно.
Краща лікувальна або профілактична дія масаж надає під час годування дитини. Він одночасно добре розробляє груди, і запобігає застій молока.
Важливо! Правильний масаж при годуванні не викликає болючих відчуттів.
Приділяйте п'ять хвилин часу на нього.
Існують і такі ситуації, коли від масажу необхідно відмовитися:
- дерматит шкіри грудей;
- гостре інфекційне захворювання;
- стресовий стан;
- наявність тріщин на сосках.
У таких випадках масаж при годуванні тільки погіршить стан справ і спровокує загострення.
Якщо проблем з годуванням немає, тоді ви спокійно можете обійтися і без масажу грудей.
При проблемах з годуванням завжди намагайтеся викликати очного консультанта з грудного вигодовування. Якщо такого немає, але ви хочете довго і успішно годувати грудьми, дивіться онлайн-курс Секрети грудного вигодовування > > >
Питання по темі ставте в коментарях!