Другий триместр вагітності: гармонія і активність

Другий триместр вагітності - найбільш зворушливий і безтурботний період очікування дитини.

У цей час ви вже забули про токсикоз, ваш животик вже округлився, але при цьому не соромить ваші рухи, а найголовніше - саме в цей період ви зможете вперше відчути поштовхи і рух вашого малюка.

Але ви повинні бути готові і до нових неприємностей, таких як ізжога або анемія. Час дізнатися, чого ще очікувати від другого триместру і як розвивається ваш малюк.

Ознаки вагітності у 2 триместрі

2 триместр вагітності - це 13-28 тиждень. І якщо на початку періоду говорити про явні зовнішні зміни поки не доводиться, то вже до 20 тижня ваш животик буде відверто вказувати на ваше цікаве становище.

Є й інші ознаки, які вкажуть на вагітність:

1. Зовнішні ознаки. Збільшення обхвату талії, поступове розширення тазової кістки, збільшення жирового прошарку внизу животика, значне додавання в області грудей - всі ці зовнішні ознаки в сукупності вказують на вашу вагітність;
2. Вибір. У цей період у вас можуть з'явитися жовтуваті виділення з грудей, але не поспішайте панікувати - це нормальний фізіологічний процес. А виділення - це щось на зразок молозива. А ось про інші виділення, місячні, ви вже, напевно, і призабули. Під час вагітності менструальні виділення відсутні;
3. Ворушення плоду. Перші тактильні знайомства з малюком проходять у вас саме в другому триместрі, десь до 20 тижня ви конкретно відчуєте свого пузожителя: спочатку трохи помітними рухами або лоскотаннями, а потім все більш вимогливими поштовхами (також читайте актуальну статтю У скільки тижнів починає ворушитися дитина? > >);
4. Самопочуття. Колишня сонливість і розміреність змінюється енергетичним підйомом і підвищенням пульсу і тиску. Якщо ви ще сумніваєтеся, чи вагітні ви, вимірюйте пульс: у жінок в положенні пульс не стандартні 60 ударів, а 80-90. Тиск також вищий, але не такий відчутний: додаткові 10-15 мм рт. стовпчика.

Вам може здатися смішним, що на терміні 14 тижнів ми говоримо про ознаки вагітності, але випадки бувають, що жінки дізнаються про своє цікаве становище і на більш пізніх термінах, особливо в період грудного вигодовування, коли ще не відновився менструальний цикл.

Другий триместр вагітності: живіт

Другий триместр вагітності - час активного зростання не тільки вашого малюка, але і вашого животика.

• До кінця 28 тижня дно матки вже буде на 2 см вище вашого пупка, а обхват талії рази в два більше початкового;
• Якщо у вас тендітна статура, то зростання животика стане помітним вже на початку 2 триместру;
• До кінця шостого місяця посеред живота може проступити темна смужка. Не лякайтеся, - це вплив гормонів, ніяких заходів вживати не потрібно, пігментація пройде сама, але вже в післяпологовий період;
• Живіт у другому триместрі вагітності може навіть покритися гарматою, таке явище не зовсім естетичне, але не критичне і теж пройде само собою;
• Оскільки шкіра на животі постійно в натягнутому стані, ви можете відчути невеликий свербіж і помітити лушпіння і розтяжки. Фізіологічно це явище пояснити можна так: шкіра не встигає за швидким зростанням живота, крім того впливає брак вітамінів, але без уваги залишати даний процес не потрібно.

На допомогу прийдуть водний масаж, зволожуючі масла і лосьйони, що підтримують бандажі і якість одягу: ніякої синтетики, тільки натуральні тканини і вільні покрої. Крім того, ви можете визначитися з вибором, що можна і потрібно робити з розтяжками, якщо ви прочитаєте статтю «Розтяжки» > > >.

• Живіт варто оберігати не тільки під час пильнування, а й сну. Забудьте про улюблену позу відпочинку на животі, зараз ви можете спати або на спині, або на боці.

Знайте! У даний період вагітності ви можете відчувати деякий дискомфорт внизу живота або збоку, що пояснюється зростанням матки і здавлюванням внутрішніх органів. Але якщо ці відчуття стають болючими, то залишати їх без уваги не можна. Також зверніть увагу на статтю Якщо вагітність тягне низ живота > > >

Болі в другому триместрі вагітності

Усі неприємні відчуття під час вагітності можна розділити на фізіологічні та патологічні. Їли до перших вам просто потрібно буде звикнути, то останні сигналізують про певні відхилення. Час вам навчитися розуміти ваш організм.

Фізіологічний біль

До допустимих болів можна віднести неприємні відчуття внизу живота або спини після прогулянок або довгого перебування в одній позі.

1. Під час вагітності у вас змінюється не тільки настрій і розмір живота, а й навіть похідка. У цей період поступово розширюються кістки тазу, які стають м'якшими, а суглоби? відповідно? слабкіше, звідси і болі при втомі;
2. Дислокація болю в другому триместрі вагітності - це низ живота, а саме місце підтримки матки. Короткочасні відчуття, які проходять самі собою - це норма;
3. Причиною хворобливих відчуттів може бути і банальне здуття або метеоризм, які не чужі вагітним (читайте статтю за темою Роздуття живота при вагітності > > >);
4. Ви можете відчувати болі і в області хрещеної зони або попереку: в даний період навантаження на хребет збільшена, йде зміщення центру тяжкості, крім цього збільшується в розмірах матка і її вміст здавлює всі внутрішні органи.

Патологічні болі

Всі болючі відчуття, які не проходять, а тільки посилюються з часом, носять патологічний характер.

• Болі внизу живота, які тривають понад 2 хвилин і систематично повторюються до 10 разів на добу - це сигнал про підвищений тонус матки, що загрожує викидом. Спазми, які супроводжують скорочення матки, можуть призвести до кисневого голодування плоду, розвитку внутрішньоутробних аномалій і навіть до переривання вагітності;
• Ізжога, з якою ви можете познайомитися вже у 2 триместрі вагітності - явище і фізіологічне, і патологічне. З'являється вона внаслідок ослаблення тонусу мускулатури шлунково-кишкового тракту під дією гормону прогестерону і викидом шлункового соку в стравохід, але від того, що ви їдете і як, може залежати інтенсивність неприємних відчуттів (докладніше про випалювання при вагітності > > >);

При правильному харчуванні невеликими порціями зжогу можна звіти до мінімуму, крім того можна прийняти допустимі медикаментозні препарати, за типом Ренні або Галстени, головне - вивчити інструкцію з протипоказаннями (читайте статтю Ренні при вагітності > > >). Крім того, обов'язково зверніть увагу на нашу книгу про правильне харчування: Секрети правильного харчування для майбутньої мами > >

• Головні болі та запаморочення можуть сигналізувати вам про розвиток анемії та зниження тиску. Контролюйте ці показники, щоб вчасно вжити потрібних заходів;
• А ось хворобливі відчуття і тяжкість в ногах можуть бути викликані набряком і венозною недостатністю. Пийте чисту негазовану воду, їжте менше солі та консервантів, і більше відпочивайте протягом дня. Зверніть увагу, що надмірна набряклість може бути викликана нирковою хворобою, так що від додаткових аналізів відмовлятися не варто;
• Судоми, які можуть вас турбувати в 2 триместрі, безпосередньо вказують про вітамінне голодування. Кальцій, Магній і Калій в будь-якому вигляді допоможуть вам забути про неприємні оніміння кінцівок. Також вивчіть статтю за темою: Неміють руки і ноги під час вагітності > >;
• Локальні болі в стороні з виділеннями можуть сигналізувати вам про запальні процеси. Не забудьте розповісти про це явище лікуючому лікарю (актуальна стаття за темою: Болить правий бік під час вагітності > > >).

Не залишайте без уваги ніякі неприємні відчуття. Не бійтеся ставити запитання, адже в більшості випадків болю можна вгамувати і досить нескладним способом.

Вітаміни у другому триместрі вагітності

Головні вітаміни в другому триместрі вагітності - це кальцій, йод, залізо, вітаміни групи В. Давайте детальніше розглянемо, як і на що вони впливають і які ще корисні речовини потрібні як мамі, так і малюку:

Вітаміни для дитини

1. У другому триместрі активно розвивається мозок малюка, цьому сприятимуть магній, фосфор, йод;
2. Для розвитку кісткової системи, а також закладання зубів потрібен кальцій і вітамін Д;
3. Для нервової системи зростаючої дитини потрібні йод, фолієва кислота, фосфор і магній;
4. Вітамін А також необхідний в даний період, він відповідає за генетичні процеси і розвиток органів зору;
5. Білок вкрай необхідний у 2 триместрі, а ось вуглеводи потрібно буде зводити до мінімуму.

Вітаміни для мами

Ваші незмінні помічники - кальцій і залізо знову в лідерах. Але від інших вітамінів відмовлятися також не варто:

• Кальцій потрібен для малюка, але бере то він його з вашого організму, так що якщо не хочете залишитися без зубів, поповнюйте кальцієві запаси вчасно;
• Калій вкрай необхідний в даному періоді, він допоможе впоратися серцево-судинній системі з додатковим навантаженням, одночасно знижує ризик передчасних пологів;
• Натрій незамінний при набряку;
• Магній допоможе і зі стресом впоратися, і забути про судоми;
• Вітамін С потрібен вашій імунній системі, а також для кращого засвоювання кальцію;
• Вітаміну Е потребує як ваша шкіра, так і волосся. Крім того, він відповідає за надходження кисню до вашого малюка.

Щоб отримати потрібні вітаміни та поживні речовини, потрібно скоригувати ваше харчування, а при необхідності приймати аптечні вітамінні комплекси. Про харчування також у нас на сайті ви знайдете хорошу статтю: Живлення при вагітності > > >.

Другий триместр вагітності: виділення

Те, що в другому триместрі регулярні менструальні виділення повинні бути відсутніми - це аксіома. Але певні виділення можуть бути. Головне зрозуміти, що норма, а що - привід для занепокоєння:

1. Білі, прозорі виділення без запаху і супровідного свербіння або печіння - це норма. Але є один нюанс: рясні виділення при зміні декількох прокладок на день можуть бути ознакою підтікання навколоплідних вод;
2. Творожні виділення у другий триместр вагітності з явним кіло-молочним запахом вкажуть вам на розвиток молочниці. Читайте статтю Молочниця під час вагітності > > >;
3. Неприємний запах і свербіж навіть прозорих виділень - привід здати аналізи на наявність бактеріального зараження. Це може бути і ознакою ерозії шийки матки;
4. Жовті виділення з гноєм - це запальні процеси;
5. Коричневі або кров'янисті виділення особливо небезпечні і можуть бути сигналом про переривання вагітності (читайте статтю за темою: Коричневі виділення під час вагітності > > >).

Зверніть увагу, що свербіж не завжди є показником патологій. У спекотну пору року неприємні відчуття, що супроводжують прозорі виділення, можуть бути алергічною реакцією на носіння прокладок або синтетичної білизни, роздратування може викликати навіть мило для інтимної гігієни. Докладніше про алергію під час вагітності > >

Застуда - другий триместр вагітності

Застуда саме по собі явище небажане, а особливо під час вагітності. Їли оцінювати рівень ризику, то застуда в другий триместр вагітності вже не така небезпечна, як до 14 тижня, так як вашого малюка вже активно захищає плацента, але ваше загальне нездужання не може не відчути дитина.

• Основна проблема - це серйозне обмеження в прийомі препаратів. Якщо збити температуру за допомогою парацетамолу ви можете, то від більшості антибіотиків доведеться відмовитися;
• Простуда під час вагітності може бути причиною порушення кисневого обміну між вами і вашим малюком, а це - загроза кисневого голодування і розвитку гіпоксії плоду. Крім того, захворювання в цей період може стати причиною передчасних пологів і народження дитини маленькою вагою. Небезпечна застуда і для нервової системи малюка, яка саме розвивається;
• Застуда на 13 тижні становить великий ризик для розвитку щитовидної залози малюка;
• На 16-17 тижні активно розвивається кістковий мозок дитини, а застуда в даний період може негативно позначитися на цьому процесі;
• Якщо ви очікуєте народження дівчинки, то поберегіть ваше здоров'я на 19-20 тижні, саме в цей час активно розвиваються яєчники, а хвороба може провокувати відхилення в розвитку і проблеми в роботі репродуктивної системи в майбутньому;
• Нежить не завжди вказує на застуду, він може бути алергічного характеру або ж, так званий, гормональний нежить, характерний для вашого положення. Від причин нежитю безпосередньо залежить і лікування. Докладніше про це можна дізнатися з статті Нежиттєпис > > >.

Зверніть увагу, що ваша температура тіла при вагітності в другому триместрі може бути близько 37 градусів, і при відсутності супутніх нежитю або кашлю, це буде нормою.

Але додаткові симптоми вкажуть вам на застуду або інші захворювання, в цьому випадку, огляд лікаря обов'язковий, щоб не пропустити такі захворювання, як герпес, пневмонію, туберкульоз або пієлонефрит. А про те, що робити з застудою, якщо вона все-таки дісталася до вас, ви можете дізнатися зі статті Простуда при вагітності > > >

Секс у другий триместр вагітності

Можете заспокоїтися самі і порадувати вашого статевого партнера: лікарі не тільки не забороняють, але навіть рекомендують секс у другому триместрі вагітності. Для малюка ніяких загроз статевий акт не представляє, так як він надійно захищений плацентою. Позитивні емоції, які ви відчуваєте, дитині тільки на користь, крім того, поліпшується кровообіг в матці, що також добре впливає на розвиток вашого малюка.

Протипоказаннями до сексу можуть послужити тільки загроза переривання і високий тонус матки.

Вимоги, як поводитися в другому триместрі вагітності під час сексу, нескладні: увага до партнера, вибір зручної для вас пози та гігієна.

Тонус у другому триместрі

Тонус матки в другому триместрі вагітності - явище вкрай небажане, яке може спровокувати викидень. Ви можете запідозрити, що щось з вашою маткою не так по міні сутичках від скорочення м'язів або відчуття скам'янілості низу живота. Причин, які приводять вашу матку в тонус, кілька:

1. Носіння і підняття тяжкостей;
2. Нервові зриви і стреси;
3. Зниження рівня прогестерону, який впливає на розслаблення м'язів матки;
4. Ультразвукове обстеження і масування грудей;
5. Міоми та інші гінекологічні відхилення.

Знайте! Навіть якщо у вас діагностовано тонус матки, він легко піддається лікуванню: покоєм і спазмолітиками.

УЗД - другий триместр вагітності

Проходження УЗД у другому триместрі вагітності потрапляє на 20-24 тиждень. Це дуже важливе обстеження, оскільки дасть відповіді на різні питання з приводу розвитку і терміну пологів малюка.

• Заміри і розрахунки. Перше, що зробить фахівець під час другого УЗД - це заміри тіла і довжини кінцівок і розрахунок приблизної маси плоду. Потім оглядається особа, ротик малюка для спростування генетичних захворювань, робляться заміри внутрішніх органів і звірка їх з нормативними розмірами. Залежно від побаченого і прочитаного фахівець вкаже приблизну дату пологів;
• Визначення статі. Під час другого УЗД ви можете дізнатися стать свого малюка, якщо тільки він не буде занадто соромливим і не закриється від допитливих очей;
• Стан плаценти. Розміри, структура, товщина - все це важливо для захисного бар'єру, яким є для вашого малюка плацента. Для 20 тижня ідеальною є товщина 20 мм.;
• Стан навколоплідних вод. Маловоддя, норма або багатоводдя - таким буде вердикт лікаря. Крім того вам скажуть і про загальний стан вод;
• Наявність патологій. На 20 тижні вагітності фахівець вже зможе розгледіти патологічні відхилення і оцінити їх масштаб. Дитина рухлива, є можливість розглянути її з різних ракурсів, але не варто впадати у відчай при патологічному діагнозі. Повну картину можна отримати тільки при проведенні додаткових скринінгових аналізів;
• Вимірювання пульсу. Один з найбільш зворушливих моментів УЗД - ви почуєте, як б'ється сердечко вашого малюка, нормою вважається серцебиття понад від 110 і до 180 ударів. До речі, серцебиття можна прослухати і через ваш животик за допомогою стетоскопа;
• Пуповина. Під час УЗД у поле зір потрапляє і пуповина. Норма - це три артерії. Крім цього пуповина не повинна обвивати шийку або інші органи дитини;
• Матко. Вивчається стан і довжина органу, на даному етапі - не менше 30 см, маточний зів повинен бути щільно закритий.

Не забудьте попросити у фахівця фотографію малюка, обриси вже добре видно.

Крім УЗД вам запропонують пройти й інші дослідження. Аналізи у другому триместрі вагітності:

1. Загальний аналіз крові та сечі;
2. Глюкозотолерантний тест, коли здається кров у звичайному стані і після прийому підслащеної води;
3. Другий скринінг на вроджені патології.

Розвиток плоду у другий триместр

Просто дивно, що відбувається в другий триместр вагітності з вашим малюком: він починає активно рухатися, чути, посміхатися і розвиватися як особистість.

• За 4 місяць внутрішньоутробного розвитку у малюка формується м'язова система, закладаються молочні зубки, на голові пробивається перша шевелюра. Що цікаво, в цей час шкіра ще дуже тонка і через неї явно просвічуються кровоносні судини. Ваш малюк вже вміє випорожнювати сечовик і робить він це кожні 45 хвилин. До кінця 16 тижня малюк важить близько 130 грамів, а його зріст сягає 15 см.;
• 5 місяць суттєво змінює зовнішній вигляд малюка. Вже є бровки і реснички, але поки вони безбарвні, є навіть відбитки пальчиків. Усю шкіру малюка покриває біла мастила, яка захищає від води. Вже працює підшлункова залоза і кишечник. Малюк наприкінці 5 місяця важить вище 300 грам, а його зріст - близько 20 см.;
• 6 місяць - це період активного спілкування мами і малюка. Дитина рухається, штовхається, затихає, якщо руку прикладає тато, чує голоси і музику. Малюк активно набирає вагу і до кінця 2 триместру важить близько 900 грам при зрості 30 см. у нього працюють всі органи, крім легенів.

Детальніше про те, як розвивається малюк протягом вагітності читайте в статті Розвиток дитини в утробі матері > > >

Аналізуючи другий триместр вагітності: що можна і що не можна, вам потрібно правильно розставити пріоритети. Можна все, що корисно і приємно малюку, а відмовитися варто від шкідливих звичок, перевтоми і уникати стресових ситуацій.

Прямо зараз отримаєте відеокурс «Три кроки до здорової вагітності та легких пологів»

Введіть свій email і натисніть кнопку «ОТРИМАТИ»

[][][]