Особливості 29 тижня вагітності

Ваш термін - 29 тиждень вагітності, а це означає, що ще тиждень і вас очікує заслужена декретна відпустка. Позаду 7 акушерських місяців очікування малюка, який до даного періоду дуже зміцнів і важить не менше кілограма.

Звичайно ж, вам цікаво, як розвивається дитина і які зміни відбуваються у вашому організмі.

Розвиток дитини у 29 тижнів

Нормою вважається на 29 тижні ваги плоду 1200 грам і зріст 35-37 сантиметрів. Але не варто панікувати, якщо ваші виміри відрізняються від даних.

Головне, щоб у дитини спостерігалася постійна надбавка в грамах і сантиметрах, а цифри - справа суто індивідуальна, яка залежить від генетики і, що важливо, харчування майбутньої матусі.

Давайте розглянемо детально, на терміні 29 тиждень вагітності, що відбувається з малюком:

1. Параметри;

• Норма - 1200 грам при зрості до 38 сантиметрів;
• Зовні дитина практично не відрізняється від новонародженого, відкладається жирок, шкіряка розпрямляється, проглядаються пухленькі щічки, ростуть кудрі, при цьому гармат на тілі поступово скочується;

1. Органи почуттів;

• Дитина на даному терміні чує і розрізняє звуки;
• Відвертається від яскравого світла, але фокусує погляд на приємному мерехтінні;
• Кривить носик у задушливому приміщенні і мило посміхається після смачного солодкого бенкету матусі * що можна їсти у вашому положенні, а від чого краще утриматися? Читайте статтю Солодке під час вагітності > > >);
• Ви повинні знати, що малюк вже сприймає інформацію і навіть може її запам'ятовувати, так що більше спілкуйтеся з вашим, ще не народженим вундеркіндом.

1. Травна та виділива системи;

• Їжею для дитини, як і раніше служить амніотична рідина, поживні речовини потрапляють також через пуповину;
• Малюк активно ковтає рідину і перетравлює її, кожен день з нього виходить до півлітра сечі;
• До речі, рідина проникає не тільки через ротик, а й через ніс, який, до цього терміну, вже перейшов від слизової пробки;
• Кал, як і раніше, накопичується і виділиться лише після народження.

1. Активність;

• Плід, на 29 тижні вагітності, все також активний, ось тільки місця для акробатики стає з кожним тижнем все менше;
• Зате поштовхи тепер більш явні і помітні;
• Ви можете спостерігати переміщення живота в бік або явні обриси п'яточки малюки, коли він простягає ніжки.

1. Кровоносна та центральна нервова системи;

• Основний мотор організму - серце - працює на повну потужність. У малюка повинен бути пульс, в рамках 120-140 ударів на хвилину;
• Кістковий мозок дитини взяв на себе повний контроль за кровоутворенням;
• До речі, кров плоду на 29 тижні вагітності вже постійного складу, організм дитини сам редукує імунні клітини.

1. Кісткова система;

• Кісткова система малюка вдосконалюється, на 29 тижні відзначається покриття ще не прорізаних молочних зубів захисною емаллю, ось чому вам важливо дотримуватися повноцінного живлення і вживати достатню кількість кальцію, щоб покрити потреби малюка в даному елементі.

Зверніть увагу, що малюк, народжений на терміні 29 тижнів, має величезні шанси вижити. Він навіть зможе перетравлювати грудне молоко, а робота основних органів вже злагоджена і відпрацьована.

Самопочуття мами

Ви вже знаєте, яких висот досягло на терміні 29 тижнів вагітності розвиток плоду, пора розглянути зміни, які торкнулися вас і вашого тіла.

Розмір матки

1. Випираючий вперед живіт приховати від оточуючих складно, воно і зрозуміло, адже, при нормальному перебігу вагітності, ви повинні додавати 300 грам на тиждень, при допустимій нормі ваги, тобто плюс 11 кіло при вагітності 29 тижнів. Надбавки необхідно фіксувати щотижня;
2. Матка на 29 тижні вагітності збільшилася в розмірах до 30 сантиметрів у висоту, при цьому вона вже на цілу долоню вище пупка;
3. Тривають, так звані, тренувальні сутички, які можуть вас злякати. Якщо вони хаотичні і безболісні, то паніку варто відставити, інша справа - болючі, з наростаючою інтенсивністю, супроводжувані виділеннями з кров'янистими вкрапленнями;

Знайте! Такий хід справи може сигналізувати про передчасні пологи.

На 29 тижні вже варто готуватися до пологів. Найкраще почати це робити з теоретичної частини. Якраз у пологах працює правило: більше знаєш - менше нервуєш і переживаєш.

Швидко та ефективно розібратися в усіх етапах пологів, вам допоможе інтернет-курс Легкі пологи > > >

• Ви отримаєте практичні поради щодо поведінки на кожному етапі пологів;
• Дізнаєтеся, як потрібно поводитися після пологів, щоб не зіткнутися з випаданням матки і опущенням внутрішніх органів.

Проходьте за посиланням, дивіться наскільки практична програма в даному курсі і починайте готуватися до народження малюка

Болі на 29 тижні

Не всі болючі відчуття на 29 тижні вагітності приховують небезпеку, більшості з них є фізіологічне пояснення:

1. Болі в животі;

• Збільшується живіт і матка здавлюють внутрішні органи, а м'язова система знаходиться в постійній напрузі. Звідси відчуття, коли тягне живіт на 29 тижні вагітності;
• Крім того, болі в животі можуть бути і від їжі, яку ви скушали. Фастфуди та інша важка їжа вкрай не бажані на даному терміні і, до того ж, загрожують зжогою і нудотою;
• А ось причиною різкого болю в животі може стати невдалий удар дитини, якій стає тісно у вашому животику.

1. Болі в спині і тазу;

• Ваш організм, з моменту зачаття, починає підготовку до пологів. Це стосується і ваших кісток. Так, тазові статути поступово розм'якшуються і розширюються, цей процес помітний вам ноючими болями в тазу;
• Спина може хворіти після довгого ходіння або перебування в незручній позі. Зняти цей біль можна масажем і водними процедурами, а ось, в якості профілактики, підійде бандаж для підтримки животика (вивчіть статтю за темою: Бандаж для вагітності > > >).

1. Головні болі;

Переживання і стреси - не найкращі союзники вагітності і, найчастіше, провокують головний біль. Найкращі ліки - відпочинок і прогулянки на свіжому повітрі.

Зверніть увагу, що голова може хворіти і при стрибках артеріального тиску або розвитку анемії. Важливо контролювати обидва параметри, щоб не пропустити розвиток небезпечних для вагітності станів, таких як анемія або гестоз (важлива стаття: Гестоз під час вагітності > >).

1. Болі в ногах;

Оніміння і судоми - поширені явища на 29 тижні вагітності. Що відбувається з мамою, показує на брак корисних мікроелементів в організмі.

Оніміння можуть викликатися дефіцитом кальцію, а судоми - нестачею магнію і вітамінів групи В (вивчіть статтю за темою: Неміють руки і ноги під час вагітності > >).

Набряклість і розширення вен теж викликають болі в ногах.

1. Болі при сечовипусканні;

Часті позиви в туалет, що супроводжуються болями при самому процесі, вказують на інфекції сечостатевої системи.

Застій сечі спровокував розвиток несприятливих бактерій, які і викликали запалення. Хороша профілактика - систематичне відвідування туалету, в ідеальній позі, коли ваше тіло трохи нахилене вперед.

1. Геморой;

Частий супутник третього триместру - геморою - викликає болі і навіть кровотечі при спорожненні. Причиною може бути пересування вени, неправильне харчування, індивідуальна схильність. Дана проблема вимагає лікування, в хід йдуть і гомеопатичні засоби, і народні рецепти. Докладніше про геморой під час вагітності > >

На 29 тижні вагітності вас може турбувати задишка і запаморочення. Виникають вони, як правило, при додатковому навантаженні або різких рухах.

Кровотеча. Вибір

Зверніть увагу, що виділення на 29 тижні вагітності утворюються не тільки з статевих органів, але і з грудей.

Ви, однозначно, помітили збільшення молочних залоз, саме час і виділення першого молозива. Потрібно стежити за гігієною, частіше міняти білизну, видавлювати вміст не потрібно. Є ризик пошкодження залоз або занесення інфекції.

Про те, як доглядати за грудьми в цей період, читайте в статті Молозиво при вагітності > > >)

Щодо виділення з вологолища, вони, як і раніше, повинні залишатися прозорими і не мати запаху.

• Прозорі виділення, з вираженим солодким запахом - це сигнал про підтікання навколоплідних вод;
• Рясні прозорі виділення з зудом - сигнал про алергічну реакцію, причиною може бути, як засіб гігієни, так і синтетична білизна;
• Творожні виділення з кислим запахом вказують на молочницю (що робити? Читайте статтю Молочниця під час вагітності > > >);
• Зеленуваті, жовті відтінки - ознака запальних процесів в організмі;
• Коричневий відтінок виділенням надають кров'янисті вкраплення. Вони можуть сигналізувати про загрозу викидня, при рясних обсягах. Якщо виділення незначне, кровити може ерозія або анальні тріщинки при геморої.

Увага! Якщо, крім кров'янистих виділень, у вас сильно болить живіт на 29 тижні вагітності або відзначається підвищення температури тіла, то це небезпечний сигнал. Зверніться до лікаря, якомога швидше.

Відчуття на 29 тижні

1. На терміні 29 тижнів вагітності вами управляє гормон релаксин, завдяки якому навантаження на ваш організм здається не таким вже і непосильним. Згадайте, як швидко почуття втоми покидає вас, після спілкування з малюком і невеликого відпочинку;
2. А ось поспішати на даному терміні вам нікуди не потрібно, збільшився живіт на 29 тижні вагітності викликає зміщення центру тяжкості, та й запаморочення властиві третьому триместру, так що легко можна втратити рівновагу;
3. Завдяки гормону материнства, окситоцину, ви перебуваєте в полоні ще не народженого малюка і готові добу напролет гладити животик і облаштовувати для дитини кімнату;

Не всі відчуття 29 тижня вагітності такі райдужні.

1. Вас можуть турбувати проблеми з травленням, у вигляді запорів або здуття, болю в спині, ногах, тазу;

Зверніть увагу, на позу, в якій ви відпочиваєте. Ідеальний варіант - правий або лівий бік, а згладити тимчасові незручності вам допоможе спеціальна подушка для вагітних. Читайте про різні моделі подушок для вагітних > > >

1. Ворушення дитини на 29 тижні вагітності більш ніж активні. Ви можете візуально спостерігати, чим саме штовхається карапуз і, як він розташований в животі;

Він повинен поступово перевертатися головкою вниз, оскільки тазове передлежання на 29 тижні вагітності - це привід для додаткового контролю з боку фахівців (на що варто звернути увагу, дізнайтеся зі статті Тазове попередження плоду > > >).

1. Одне з нових відчуттів - жар, навіть у прохолодному приміщенні. Ваш організм працює в посиленому режимі, тому спостерігаються зміни теплорегуляції, зі збільшенням потовиділення.

Вузькі питання вагітності

Фізичні показники при вагітності дещо відрізняються від звичайних. Це стосується, в першу чергу, температури тіла.

Температура

Нормальною температурою тіла на 29 тижні вагітності вважається 37 градусів. Таке підвищення пояснюється подвійним навантаженням на ваш організм і внутрішні системи, змінюється процес тепловіддачі, підвищується пітливість.

Якщо до температури додаються нежить, ломота або кашель, тоді мова може йти про захворювання.

Застуда на 29 тижні вагітності

Симптоматика застуди на 29 тижні вагітності мало чим відрізняється від такої у небеременної жінки, але ось лікування буде особливим.

• Ваш організм дуже ослаблений, тому перше, на що необхідно звернути увагу - це посилене харчування, причому ухил потрібно робити на продукти, багаті вітамінами і мікроелементами;
• Багато препаратів перебувають під забороною. Наприклад, Аспірин (читайте, Аспірин під час вагітності > > >.) або Анальгін можуть викликати кровотечу і навіть загибель плоду;
• У крайніх випадках допускається вживання парацетамолу та ібупрофену для зниження температури;
• Ідеальне лікування на 29 тижні вагітності - фітотерапія і рясне гаряче питво;
• Постільний режим потрібно дотримуватися обов'язково;
• До антибіотиків переходять тільки якщо є ризик розвитку ускладнень, препарати даної категорії приписуються виключно лікарем.

Детальніше про те, що можна і що не можна робити, якщо ви захворіли, дізнайтеся зі статті Простуда при вагітності > > >.

Секс

Якщо ви почуваєтеся нормально, немає протипоказань і загрози викидня, секс на 29 тижні вагітності не забороняється, а тільки вітається. Однак, є певні умови: потрібно вибирати зручну позу, уникати глибокого проникнення і приділяти підвищену увагу особистій гігієні.

Алкоголь 29 тижня

Перш ніж побалувати себе келихом вина, дізнайтеся, як алкоголь впливає на вас і вашого малюка:

1. Алкоголь має судинну дію, а, оскільки поживні речовини надходять до дитини через судини плаценти, то таке звуження загрожує голодуванням, як кисневим, так і поживним;
2. Під дією алкогольного отруєння та порушення кровообігу, внаслідок звуження судин, спостерігається старіння плаценти, що на 29 тижні вагітності неприпустимо. Ступінь зрілості плаценти повинен збільшуватися лише в передродовий період;
3. Етиловий спирт без зусиль проникає в організм дитини, негативно впливає на функціонування внутрішніх органів, вносить незворотні зміни в діяльність головного мозку.

Ще один аргумент на користь відмови від алкоголю - його склад. У сучасній індустрії важко знайти якісний продукт, який би не містив консерванти і хімічні добавки. Так що, чим піднімати гемоглобін келихом червоного вина, за порадою бувалих подруг, побалуйте себе гранатом або склянкою томатного соку.

Обстеження мами і дитини

У третьому триместрі ви відвідуєте гінекологію двічі на місяць.

• Оскільки до виходу в декретну відпустку залишився лише один тиждень, то вам запропонують пройти вузьких фахівців, таких як терапевта, окуліста, стоматолога, кардіолога і здати ряд аналізів. Дані обстеження необхідні для виписки лікарняного листка;
• До обов'язкових аналізів належать аналізи крові і сечі. Під контролем рівень гемоглобіну, кількість лейкоцитів і еритроцитів, а також відсутність білка в сечі (читайте актуальну статтю: Які аналізи складають під час вагітності? > >);
• Додатково вам можуть призначити аналіз на резус-конфлікт, тест на глюкозу, аналіз крові на гормони;
• При наявності скарг, фахівець візьме мазок з вологолища;
• На кожному прийомі фахівець вимірює вашу вагу, тиск, висоту дна матки і обхват живота. Дані заносяться в спеціальну графічну таблицю, за якою видно динаміку зростання;
• Якщо у вас спостерігається підвищений тиск, є набряки і аналіз сечі на білок позитивний, є підозра на розвиток пізнього гестозу, при якому, на 29 тижні вагітності, розвиток плоду під загрозою. Вам призначать додаткове обстеження і консультацію уролога і нефролога.

Про те, що таке гестоз на пізніх термінах і чому його потрібно побоюватися, читайте в статті Гестоз при вагітності > > >.

УЗД 29 тижня вагітності

Ультразвукове обстеження на терміні 29 тижнів призначається вкрай рідко, у разі, коли є підозри на розвиток патологій.

1. Призначення на УЗД дається, якщо ви перенесли інфекційне захворювання, у вас діагностовано багатоводдя або навпаки, маловоддя, відсутні шевеління плоду або є підозра на кисневе голодування або обвиття пуповиною малюка;
2. Додаткове УЗД може бути призначене і при діагнозі низька плацента. При вагітності 29 тижнів таке розташування відноситься до групи ризику, насамперед передчасних пологів;
3. При обстеженні увага приділяється шийці матки. При вагітності 29 тижнів її довжина повинна бути до 4 сантиметрів. Її скорочення може послужити сигналом про загрозу викидня.

Спосіб життя на 29 тижні вагітний Здоровий спосіб життя при вагітності - головна запорука нормального родорозв'язку та народження здорового малюка. На 29 тижні ви не повинні пролежувати весь час на боці, рухатися необхідно, а відмінними варіантами є прогулянки на свіжому повітрі, плавання, відвідування фітнесу для вагітних або заняття на фітболі.

Харчування

Від того, що і як ви їсте, багато в чому залежить ваше самопочуття і розвиток плоду.

• Щоб позбутися ізжоги, їдьте невеликими порціями, а після прийому їжі прогуляйтеся трохи (докладніше про випал при вагітності > > >);
• У щоденному раціоні обов'язково повинні бути м'ясо, риба, яйця, молочні продукти, фрукти і бобові. Білок і кальцій необхідні вам протягом всієї вагітності;
• Для підняття гемоглобіну, додайте в меню гранати, печінку, буряк, гречку, томатний сік, яблука;
• Каші, як джерело вітамінів і клітковини, допоможуть нормалізувати травлення і позбутися запорів (докладніше про запори при вагітності > > >);
• Овочі та фрукти, зелень можна вживати, як у свіжому, так і у відвареному вигляді;
• Не можна смажене, копчене, солоне, продукти з консервантами і барвниками, е-добавками, газовані солодкі напої;
• У міру - кава і чай, але краще - чиста вода і фреші.

29 тиждень вагітності - не час для експериментів, тож вживайте звичні вам продукти, щоб не спровокувати алергічну реакцію. Докладніше про алергію під час вагітності > >

Саме час прочитати книгу про харчування вагітних мам, щоб перевірити, чи містить ваше харчування всі необхідні продукти.

Ви здивуєтеся, але грамотно змінюючи свій раціон, можна позбутися багатьох проблем, що чекають вас в останньому триместрі вагітності.

Запори, випалювання, набряки - всі ці явища добре коригуються через зміну вашого харчування.

Читайте книгу, щоб знати як почуватися добре до самих пологів. Переходьте за посиланням: Секрети правильного харчування для майбутньої мами > >.

Корисні поради

1. На 29 тижні вагітності саме час приділити увагу стану шкіри. Животик зростає стрімко, і розтяжки можуть застати вас зненацька. Водний масаж, розтирання маслами, нанесення спеціальної косметики від розтяжок дозволить запобігти їх появі. Читайте статтю за темою: Крем від розтяжок під час вагітності > >;
2. Щоб зняти набряки ніг, знайдіть час для невеликої перерви протягом дня. Прилягіть так, щоб ноги були на височині або зробіть розслабляючу ванночку для ваших ніжок;
3. Вирушаючи на прогулянку, завжди беріть з собою воду і перекус, інакше зголоднілий малюк може сильними поштовхами виявляти своє невдоволення.

А як протікає ваш 29 тиждень вагітності?

Як ви себе почуваєте?

?

Прямо зараз отримаєте відеокурс «Три кроки до здорової вагітності та легких пологів»

Введіть свій email і натисніть кнопку «ОТРИМАТИ»

[][][]