Особливості 35 тижнів вагітності

35 тиждень вагітності досить важкий, як в плані фізичному, так і психологічному. До пологів залишаються лічені тижні, але нетерплячий малюк цілком може з'явитися на світ на пару тижнів раніше. До речі, 35 тиждень відноситься до середини восьмого календарного місяця.

Розвиток дитини у 35 тижнів

На 35 тижні вагітності розвиток плоду знаходиться на завершальній стадії, зараз малюк активно набирає вагу і вдосконалить роботу всіх своїх органів.

1. Фізичні параметри;

• Норма ваги дитини в 35 тижнів вагітності - 2,5 кілограма, але ці дані суто індивідуальні і можуть варіюватися;
• Даному терміну вагітності відповідає зростання малюка в рамках 45-47 сантиметрів;
• Дитина до цього часу вже підкопила достатню кількість підшкірного жиру, її шкіра розгладжується і набуває ніжно-рожевого відтінку, видно пухкі щічки і складочки на ручках і ніжках;
• З кожним днем все чіткіше візуалізуються риси обличчя карапузика;
• Що цікаво, очі у всіх малюків в період внутрішньоутробного розвитку блакитного або навіть синього забарвлення, змінюватися він буде вже в післяпологовий період, через кілька тижнів або навіть місяців.

1. Органи почуттів;

Плід на 35 тижні вагітності відмінно вас чує, розрізняє смак і запах, переживає разом з вами хвилини радості і смутку, може хмуритися або, навпаки, посміхатися, розрізняє яскраве джерело світла і здригається від несподіванки.

1. Підготовка до пологів;

• В останні тижні внутрішньоутробного розвитку малюк активно готується до майбутніх пологів. В ідеалі, він вже повинен зайняти позицію головою вниз, так як тазове передлежання на 35 тижні вагітності, як і поперечне, є патологією і приводом до припису кесарева перерізу, як шляху родорозв'язку.

Детальніше про те, що це за патологія, читайте в статті Тазове передлежання плоду > > >.

• Водночас біля плоду не костеніють черепні кістки, вони все ще гнучкі, що має полегшити їх проходження в родових шляхах. Навіть плечики малюка трохи округлюються;
• Ви можете зауважити, що активність дитини на 35 тижні трохи знижується, це можна пояснити скутістю в рухах і поступовим опусканням плоду до родових шляхів.

1. Гормональні зміни;

• Надниркові наднирки малюка працюють у посиленому режимі, а сам орган значно збільшено;
• В даний час, гормон, який виділяється, потрібен і самому плоду і вам, так як, завдяки саме йому, у мами включаються в роботу молочні залози і починає вироблятися молозиво в грудях;
• Організм дитини самостійно регулює водно-сольовий баланс, на даному етапі виробляється гормон кортизол, який відповідає за розкриття легенів, так що малюк, який народиться в цей час, зможе вже самостійно дихати;

Не забувайте, що на терміні 35 тиждень вагітності, що відбувається з мамою, малюк чітко відчуває. Це стосується і вашого харчування.

Важливо! Дитині на даному терміні вкрай необхідний кальцій для вдосконалення кісткової системи, тому перегляньте ваше меню, інакше важливий для себе мікроелемент плід буде відбирати у вашого організму.

Якщо ще не прочитали мою книгу про харчування, то саме час це зробити. Ви не тільки відкоригуєте харчування і захистите себе від набряків, геморою і гестозу, але і введете в своє харчування 3 найважливіших продукту для підготовки тіла до пологів.

Докладніше про книгу за посиланням Секрети правильного харчування для майбутньої мами > > >

Самопочуття мами

Крепитесь, так как 35 неделя считается одной из самых сложных.

Живіт на 35 тижні вагітності як і раніше високо, обсяги значні, внутрішні органи здавлені, так що дихати важко, навіть без додаткового фізичного навантаження.

Можливо, що на даному етапі, живіт у вас починає поступово опускатися, але навряд чи це принесе очікуване полегшення, так як вага тепер буде тиснути на сечовий міхур, так що замість задишки, вам загрожують постійні позиви в туалет.

Ви, напевно, помітили, як випирає пупок на 35 тижні вагітності. Не турбуйтеся, це явище нормальне, а найголовніше: тимчасове, пупок встане на своє місце в післяпологовий період.

Розмір матки

1. Ваша матка на 35 тижні вагітності досягає 35 сантиметрів у висоту, при цьому збільшена максимально не тільки у висоту, але і вширу;
2. Що стосується шийки матки при вагітності 35 тижнів, то її текстура може дещо видозмінюватися, вона розм'якшується, стає рівнішою, навіть при загибах. Важливий параметр - це довжина шийки матки.

Нормою вважається 3-4 сантиметри, менше 2 - це патологія, є ризик передчасних пологів, як наслідок більш раннього розкриття матки і виходу слизової пробки.

Детальніше читайте у статті Підготовка шийки матки до пологів > > >.

Болі на 35 тижні

На 35 тижні вагітності вас можуть турбувати болі в різних місцях. Певні болючі відчуття можна віднести до норми.

• Болі в спині;

Зміщення центру тяжкості через випирає вперед живота створює додаткове навантаження на хребет, звідси постійні болі в ділянці попереку.

Турбувати можуть і болючі відчуття в області хрестця, їх можна пояснити підготовчими процесами, які відбуваються у вашому організмі перед пологами, а саме: поступове розм'якшення і розширення кісток тазу.

• Болю живота;

Вас можуть турбувати постійні тягучі болі внизу живота. Такі відчуття можуть з'явитися через постійну напругу м'язів, також час від часу ви можете спостерігати тренувальні сутички, які не носять циклічного характеру.

Увага! Але якщо, крім тимчасового почуття скам'яніння живота, у вас з'являються кров'янисті виділення, на 35 тижні вагітності ці симптоми вказують на передчасні пологи, необхідно викликати лікаря.

До речі, 35 тиждень - саме час переглянути курс «Легкі пологи» і зрозуміти як поводитися на кожному з етапів пологів, коли потрібно їхати в пологовий будинок і як поводитися на сутичках.

Докладніше про курс за посиланням Легкі пологи > > >

• Болі в ногах;

Болі та набряки ніг, особливо наприкінці дня - часті гості в цей період.

Причини - зайва вага, застій рідини при неправильному харчуванні, ноги можуть хворіти і через венозну недостатність, що виникає при пересуванні порожніх вен і порушення кровообігу.

Частково зняти дискомфорт допоможуть масаж, теплі ванночки, відпочинок у положенні з піднесеними ногами, носіння спеціальних обтяжуючих гольфів.

Важливо! Зверніть увагу, що набряки ніг або рук з ранку - це патологічний симптом, у вас можуть бути порушення в роботі нирок або серця, а, при супутніх високому тиску і білці в сечі, є підозра на розвиток гестозу. Докладніше про це можна дізнатися з статті Гестоз під час вагітності > >.

• Головні болі;

Будь-який різкий рух може викликати у вас запаморочення і навіть непритомність, оскільки кровоносна система, що працює за двох, не може впоратися з подібними випадами. Вихід - розмірені і неспішні рухи.

Також на 35 тижні вагітності вас можуть турбувати мігрені, основна причина яких - стреси і втома, допоможуть прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок у провітреному приміщенні та позитивні емоції. Про те, коли і скільки корисно перебувати на свіжому повітрі, читайте в статті «Прогулянки за вагітності» > >.

• Болі в грудях;

Набухання молочних залоз і їх значне збільшення може супроводжуватися болісними відчуттями. Якщо ви будете носити спеціальну підтримувальну білизну для вагітних і годуючих мам, то можна частково зняти напругу і уникнути розтяжок на грудях.

Читайте актуальну статтю з цього питання: Як підготувати груди до годування? > > >.

• Крім перелічених хворобливих відчуттів, вам можуть досаджувати запори і геморой.

Без уваги ці проблемні моменти залишати не можна. Але, перш ніж приступити до прийому лікарських препаратів, спробуйте нормалізувати стілець за допомогою фруктів і овочів, рідких каш, супів і достатньої кількості рідини.

Що стосується геморою, можна використовувати народні рецепти примочок з картоплі, відвару ромашки, меду. Докладніше про це читайте у статті Геморой під час вагітності > > >

Якщо ж без ліків не обійтися, перед прийомом вивчіть інструкцію і переконайтеся, що даний засіб не має протипоказань при вагітності.

Кровотеча. Вибір

1. До патологічних відносяться виділення зеленуватого, жовтого кольору, творожної або пластоподібної консистенції, а також рясні прозорі виділення, коли на день не вистачає щоденної гігієнічної прокладки;
2. Якщо у виділеннях помітні кров'янисті згустки або слиз, крім цього болить живіт, на 35 тижні вагітності це говорить про початок передчасної родової діяльності;
3. Зверніть увагу, що відчуття свербіння і печіння не обов'язково вкаже на молочницю, у вас може проявитися алергічна реакція на білизну або гігієнічний засіб, особливо враховуючи, що на останніх термінах кількість виділень збільшується, а вологе середовище може викликати роздратування.

Відчуття на 35 тижні

Одне з головних відчуттів, які ви повинні контролювати в цей період- це ворушіння дитини.

• На 35 тижні вагітності малюк повинен штовхатися не менше 10 разів за 12 годин;

Зверніть увагу, що характер самих поштовхів видозмінюється: плоду тісно в животику і кувиркатися тепер він не може, зате барабанити кулачками або ніжками він любить, причому потрапляє то у ваші ребра, то щодо ваших же внутрішніх органів.

Часто малюк потрапляє ручкою за вашою сечовою бульбашкою, чим завдає певних незручностей.

• На терміні 35 тиждень вагітності малюк ікає - це поширене явище;

Дитина може шикати довгий час, іноді до півгодини і однозначного пояснення даному явищу немає. Одна з версій - фізіологічна, так плід тренує свою діафрагму, згідно з іншою - малюк жадібно заковтує навколоплідні води, не розраховуючи свої сили.

• З неприємним відчуттям, коли тягне живіт на 35 тижні вагітності можна боротися за допомогою підтримуючого бандажа і носіння спеціальних штанів для вагітних. Іноді зняти напругу допомагає відпочинок, м'язи розслабляються і біль відступає.

Читайте важливу статтю, що дізнатися, як правильно носити бандаж вагітним > > >.

• Ще одні неприємні відчуття на 35 тижні вагітності - задишка і брак повітря, але і з ним можна впоратися;
• Дата пологів і ваше фізичне нездужання можуть спровокувати порушення сну. Найкращі ліки - це вечірня прогулянка, легка вечеря і розслаблюючий масаж, не забувайте також про зручну позу для сну на боці за допомогою спеціальної подушки для вагітних.

Читайте цікаву статтю про те, чи можна вагітним робити масаж: Масаж під час вагітності > > >

Вузькі питання вагітності

Останні тижні вагітності вимагають від вас особливої обережності та уваги до вашого самопочуття.

Температура

Ви вже звикли, що під час всієї вагітності градусник показує не менше 37, так триває і до самих пологів.

Важливо! Але різке підвищення температури на 35 тижні вагітності може сигналізувати про наближення пологів. Прислухайтеся до свого організму, чи не почастішали сутички, що там відбувається з виділеннями, чи немає суті?

Застуда на 35 тижні вагітності

Підвищена температура може вказувати і на застуду. На 35 тижні вагітності такий результат може бути небезпечний.

Небезпечні всі супутники застуди.

1. Так, наприклад, нежить загрожує кисневим голодуванням;
2. Кашель, особливо спазматичний, може спровокувати відшарування плаценти, при діагнозі низька плацента. При вагітності 35 тижнів і поступовому опущенні плоду, при такому розкладі можуть початися передчасні пологи.

Головне лікування - це спокій, постільний режим і рясне пиття, по можливості, вам варто відмовитися від лікарських препаратів на користь перевірених народних рецептів.

Секс

Секс на 35 тижні вагітності небажаний не стільки за фізіологічними показниками, скільки в цілях гігієни. Шийка матки поступово вкорачується, починає відходити слизовий затор і малюк залишається практично незахищеним від різних збудників хвороби.

До речі! Якщо ж ви вирішили не позбавляти себе радості від близькості зі своїм партнером, то дотримуйтеся суворої гігієни і вибирайте зручну позу, насамперед для вас і вашого малюка.

В даному випадку ідеально підходить поза з проникненням ззаду. Уникайте грубих і глибоких проникнень, інакше вони можуть спровокувати сутички на 35 тижні вагітності.

Алкоголь на 35 тижні

Алкоголь при вагітності протипоказаний, обійтися без нього можна, ваш організм, а головне, організм плоду, тільки виграє від таких обмежень.

А ось, така поширена між майбутніми мамами, тяга до пива або провину має наукове обґрунтування і не менш слушну пропозицію про заміщення.

• Так, тяга до келиха червоного вина, пояснюється вашим бажанням підняти тиск і настрій. Тиск можна скорегувати чашечкою кави або зеленого чаю, а ось гормону задоволення вдосталь в бананах або плиточці шоколаду;
• Не менш цікавий випадок і з пивом пінним. Насправді вашому організму потрібен вітамін В, якого в надлишку в даному напої. Скушайте орешков или яйца, похрустите морковкой и тайное желание пройдет.

Обстеження мами і дитини

Щотижня ви відвідуєте гінекологію.

1. Під контролем ваша вага, на 35 тижні вагітності ви, в ідеалі, додали не більше 12 кілограм від первісної маси;
2. Тиск, він не повинен скакати і збільшуватися;
3. Висота матки і обхват живота. Всі ці дані заносяться у вашу обмінну карту, у вигляді спеціальних графіків, за якими чітко видно тенденцію збільшення і розвитку малюка.

На кожен прийом ви приходите з аналізом сечі для контролю відсутності білка. Спеціаліст цікавиться активністю дитини і кількістю ворушень, прослуховує серцебиття плоду.

УЗД на 35 тижні вагітності

Ультразвукове обстеження призначається на 32-33 тижні, на 35 - це швидше виняток або вимушений захід у разі побоювань за здоров'я плоду.

• Приводом для призначення буде обвиття на 35 тижні вагітності, для виключення кисневого голодування плоду, а також прогнозування щодо ведення пологів;
• Також додаткове УЗД може призначатися при передчасному старінні плаценти, яка на 35 тижні вагітності повинна бути в першому або другому ступені;
• За певних підозр вам можуть призначити допплерографію, яка вивчає плацентарний кровотік і кровообіг у судинах дитини, а також у матці;
• Вам можуть запропонувати пройти кардіотокографію. КТГ на 35 тижні вагітності дозволяє оцінити роботу серця малюка, нормою для цього періоду вважається від 110 ударів на хвилину.

Спосіб життя на 35 тижні вагітності

Не забувайте, що на терміні 35 тиждень вагітності, що відбувається з малюком і як він себе почуває, повністю залежить від вас.

Здоровий і активний спосіб життя - запорука здоров'я малюка. уникайте душних і накурених приміщень, галасливих компаній і стресових ситуацій, обов'язково скористайтеся правом на декретну відпустку, всіх грошей не заробиш, а нерви перед пологами потрібно поберегти.

35 тиждень - не час для дальніх поїздок, та й вирушаючи просто за місто, не забудьте захопити з собою документи, обмінну карту і приготовлену сумочку для пологового будинку.

Харчування

Від того, що і як ви їсте, залежить, чи будуть проблеми з травленням і нормальний сон.

1. Не переїдайте, їжте часто, але мінімальними порціями, саме так можна полегшити зжогу і нудоту
2. Пора вже відмовитися від смаженого і солоного, копченостей та інших непотрібних делікатесів, включаючи газування, чіпси, шоколад;
3. Ваше меню має бути багатим на білок, залізо, кальцій, магній, вітаміни А і В, фолієву кислоту. Пийте не менше 1,5 літрів чистої води, але невеликими порціями, щоб уникнути набряків. Докладніше про набої під час вагітності > > >

Корисні поради

• Не поспішайте сідати на дієту, помітивши жирові відкладення на боках або животі. Так ваш організм робить запаси для майбутніх пологів, а сил і енергії буде потрібно чимало. Кіло підуть самі собою, головне не налягати на здобу і солодощі;
• Якщо ви зважилися на партнерські пологи, обов'язково повідомте про це лікаря, який буде приймати пологи, і дізнайтеся, які аналізи і документи повинен надати ваш чоловік;
• Якщо ви ще не зібрали придане для малюка, то зараз - найкращий час все підготувати і відправитися в пологовий будинок зі спокійним серцем.

Чому важливо готувати додане заздалегідь, як це допомагає організму налаштуватися на пологи, а так само, що потрібно робити на останніх тижнях вагітності, щоб народити легко і швидко, дивіться в інтернет-семінарі П'ять кроків до успішних пологів > > >

Прямо зараз отримаєте відеокурс «Три кроки до здорової вагітності та легких пологів»

Введіть свій email і натисніть кнопку «ОТРИМАТИ»

[][][]

Дізнайтеся які продукти можна під час вагітності:

• Овочі
• Фрукти
• Солодощі