Особливості 36 тижня вагітності Останні

тижні вагітності викликають у вас двоякі почуття: з одного боку ви, переживаючи з приводу самого процесу майбутніх пологів, хочете відтягнути час, а з іншого - вам просто не терпиться побачити свого малюка.

У будь-якому випадку? чекати залишилося недовго, а 36 тиждень вагітності - це той термін, коли дитина вже повністю сформувалася, а сама вагітність визначається? як доношена.

Розвиток дитини у 36 тижнів

Плід на 36 тижні вагітності вже готовий до появи на світ, його параметри недалекі від параметрів новонародженого: зріст до 48 сантиметрів, при вазі до 3 кілограмів.

Звичайно, всі ці дані індивідуальні і можуть варіюватися, але передбачувана вага малюка вам сказали ще під час проходження УЗД і, як правило, прогнози збуваються.

1. Зовнішні показники;

• Малюк на 36 тижні вагітності досить упитаний, на ніжках і ручках можна розгледіти складочки, видно пухленькі щічки;
• Тільце рожеве, без гармата, а ось на головці рослинності додалося. До речі, матусі часто пов'язують приступи випалки зі зростаючими волосинками у дитини. Про те, як полегшити її напади, читайте в статті: Засіб від випалювання під час вагітності > > >;
• На пальчиках нігтьова пластина вже досягає краю і поступово затвердіває;
• Якщо говорити про пропорції, то голова малюка явно більше, ніж у місячного немовляти, при цьому черепні пластини рухливі і не затверділи, плечики притиснуті до голівки і округлилися, так малюку легше буде подолати родові шляхи.

1. Розвиток внутрішніх органів;

• Внутрішні органи малюка вже сформовані і працюють на повну силу. Так у плода на 36 тижні вагітності спостерігається чіткий серцевий ритм в 140 ударів за хвилину;
• Особливе завдання, на даному етапі, виконує печінку, вона накопичує залізо, яке в післяпологовий період потрібна буде дитині для процесу кроветворення;
• Вдосконалюється дихальна система, на даному етапі накопичується сурфактант, який, після народження, потрібен для розкриття легенів.

1. Активність плоду;

Ви повинні контролювати ворушіння дитини 36 тижня вагітності, активність плоду приблизно 10 разів за 12 годин. Самі удари будуть досить сильними, часто малюк потрапляє вам по ребрах або внутрішніх органах.

Підвищена активність може вказувати на страждання плоду, це може бути кисневе голодування або звичайний голод, малюка може дратувати гучна музика або ваше перебування в задушливому приміщенні.

Важливо! Відсутність ворушень протягом 12 годин може бути тривожною ознакою, відвідайте лікаря, щоб послухав серцебиття.

1. Рефлекси;

На 36 тижні вагітності дитина ковтає амніотичну рідину, із задоволенням смокче пальчик, захоплює ручкою ніжку або пуповину. Це означає, що у малюка розвинені хапальний, ковтальний і сосальний рефлекси.

1. Положення дитини;

До 36 тижня вагітності дитина повинна зайняти положення головкою вниз. Якщо діагностується тазове передлежання плоду на 36 тижні вагітності, то потрібно спробувати його перевернути.

Відомі випадки, коли дитина переверталася напередодні пологів, тому, не втрачайте надію, продовжуйте займатися за курсом П'ять кроків до успішних пологів > > > і у вас будуть всі шанси народити самостійно.

На терміні 36 тиждень вагітності, що відбувається з малюком можна зрозуміти і без додаткових обстежень, прислухайтеся до його ворушень, частіше спілкуйтеся з ним, погладжуйте животик, не допускайте почуття голоду і ваш карапуз буде вести себе мирно і спокійно.

Самопочуття мами

Останні тижні вагітності можуть стати для вас серйозним випробуванням. Мало того, що сон, через постійне переживання, складно назвати повноцінним, так ще й часті позиви в туалет не дають життя.

А ось дихання може вже налагодитися, оскільки живіт на 36 тижні вагітності потроху опускається і дихати ви почнете на повні груди.

Підтримуючий бандаж носите зрідка, тільки, якщо йдете на довгу відстань. Вдома потрібно обходитися без бандажа. Читайте статтю на тему Як правильно носити бандаж вагітним? > > >

Розмір матки

• Матка на 36 тижні вагітності поступово починає опускатися вниз, що ви неодмінно відзначите, оскільки дихати стало легше;
• Разом з тим, орган сильно натискає на сечовий міхур, так що будьте готові відвідувати туалет щогодини;
• Змінюється і шийка матки, вона поступово вкорачується і на 36 тижні повинна становити 28 міліметрів на довжину, якщо довжина шийки матки не зменшується, то має місце перенашивання дитини;
• Тренувальні сутички на 36 тижні вагітності відбуваються частіше, а самі відчуття сильніші. Якщо вони нетривалі і безсистемні, то хвилюватися поки рано, але якщо час між сутичками зменшується, вони стають регулярними, то пора збиратися в пологовий будинок.

Щоб уміло відрізнити помилкові сутички від родових, дивіться курс підготовки до пологів Легкі пологи > >

Це відмінне поєднання теоретичної та практичної підготовки до пологів.

Болі на 36 тижні

36 тиждень вагітності легкої назвати важко, так як список больових відчуттів, які можуть вас турбувати, значний.

1. Болі в спині;

Животик збільшується в розмірах щотижня, центр тяжкості зміщений, навантаження на хребет колосальне, особливо якщо доводиться тривалий час стояти або ходити. Як правило, після відпочинку болі вщухають, можна також зробити легкий масаж.

Хворіти може і в області хрестця, оскільки кістки тазу продовжують розширюватися перед пологами.

1. Болі в животі;

• Вас можуть турбувати на терміні 36 тижнів вагітності болю живота, як при місячних, при цьому болить, як живіт, так і поперек. Такі симптоми вказують на підвищений тонус матки, вам потрібно прилягти і розслабитися (докладніше про тонус матки при вагітності > > >);
• Якщо час від часу каменіє живіт на - 36 тижні вагітності це нормальне явище, яке визначається як тренувальні сутички;
• Живіт може вболівати через проблеми з травленням, у вас можуть спостерігатися розлади кишечника, так ваш організм готується до майбутніх пологів і самоочищається;
• Часто на даному терміні запалюється геморой, потрібно скоригувати харчування і використовувати лікувальні мазі. Як це зробити у статті Геморой під час вагітності > > >

1. Головні болі;

Мігрені, пов'язані з переживаннями і безсонням, які стали вже вашими постійними супутниками, можна побороти тільки позитивними емоціями і прогулянками на свіжому повітрі. Таблетки в даному випадку безсилі, а ось легкий масаж або контрастний душ допоможуть зняти напругу.

1. Болі в ногах;

Ваша вага на 36 тижні вагітності може збільшитися на 12-14 кілограм від початкової маси. При таких параметрах істотно збільшується навантаження на ноги, крім цього матка пересуває вени і порушується кровообмін.

Як наслідок - набряклість, венозна сітка на ногах, варикоз. З останнім можна боротися за допомогою спеціальних мазей, масажу, носіння обтяжуючих гольфів, а ось з набряком потрібно бути уважнішими.

Якщо крім набряків на 36 тижні вагітності у вас спостерігається підвищення тиску, а в аналізі сечі виявлено білок, у вас на обличчя ознаки пізнього гестозу, небезпечного захворювання, яке може загрожувати життю малюка (детально про це я розповідаю в статті Гестоз при вагітності > > >).

Будьте уважні, якщо тягне живіт на 36 тижні вагітності, при цьому у вас відійшла слизовий затор або відійшли води, потрібно терміново в лікарню - ви народжуєте.

На даному терміні - це нормальне фізіологічне явище, особливо для інших, плід вважається доношеним.

Кровотеча. Вибір

Увага! Кровотечі в передродовий період - це завжди небезпечний сигнал. Причиною може стати відшарування плаценти, яке може закінчитися навіть загибеллю дитини. Крововтрата загрожує і вашому здоров'ю.

Але не всі кров'янисті виділення на 36 тижні вагітності небезпечні.

• Невеликі прожилки крові у виділеннях можуть бути, це відходить слизовий затор, який закривав вхід в матку;
• Захисний затор може відходити поступово, протягом декількох днів або ж вийти за раз;
• Навіть якщо пробка ще на місці, щоденні виділення змінюють свою структуру. Вони стають сильнішими, більш в'язкими, але як і раніше без запаху;
• Виділення з кисломолочним запахом білого забарвлення - це ознака молочниці, яку потрібно вилікувати до пологів, щоб не відбулося зараження плоду під час проходження родових шляхів (читайте статтю за темою: Молочниця під час вагітності > >);
• Виділення жовтого або зеленуватого забарвлення - це теж ознака хвороби, усунути яку потрібно до пологів.

Відчуття на 36 тижні

Качина походка, швидка стомлюваність, різка зміна настрою, безсоння і, на довершення, - часті позиви в туалет - це ще не весь список відчуттів останніх тижнів вагітності.

Але якими б обтяжливими не були відчуття на 36 тижні вагітності, не забувайте, що вже зовсім скоро ви обіймете свого новонародженого малюка, а всі тяготи залишаться позаду.

Вузькі питання вагітності

На терміні 36 тиждень вагітності, багато чого, що відбувається з мамою, буде в новинку. Починає опускатися живіт, змінюється склад виділень, малюк штовхається рідше, але сильніше, змінюються і фізіологічні показники.

Температура

На 36 тижні вагітності температура в районі 37 градусів вважається нормальною і пояснюється вашим гормональним фоном. Але, якщо при такій температурі ви відчуваєте себе розбитою, є супутні нежить або першіння в горлі, кашель - очевидна застуда.

Застуда на 36 тижні вагітності

Захворювання не бажані в будь-який час, але в передродовий період - особливо.

Застуда на 36 тижні вагітності небезпечна як для вас, так і для вашої дитини.

1. Підвищена температура і напади кашлю можуть спровокувати відшарування плаценти і кровотечі, може також лопнути навколоплідний міхур;
2. Зневоднення порушує обмін речовин і може спровокувати запори;
3. Плацента на 36 тижні вагітності вже в другому або третьому ступені зрілості, вона працює на знос, тому додаткові навантаження на неї не потрібні. Тому, будьте уважні і намагайтеся не відвідувати громадські місця в період захворювань.

А про те, як впоратися з застудою, читайте в статті Простуда за вагітності > > >.

Щоб дитина продовжувала отримувати всі необхідні поживні речовини, зверніть увагу на своє харчування.

Добовий раціон і, як за допомогою харчування можна позбутися набряків, ізжоги, запорів дивіться у книзі Секрети правильного харчування для майбутньої мами > > >

Секс

Навряд чи вам захочеться сексу на 36 тижні вагітності, враховуючи ваші параметри і самопочуття.

Але, якщо животик вам не заважає, то ви повинні знати, що оргазм може спровокувати тонус матки і сутички, хоча цією особливістю можна буде скористатися, якщо ви хочете наблизити дату пологів.

На даному терміні вже починає відходити слизовий затор, так що потрібно приділити підвищену увагу особистій гігієні.

Алкоголь на 36 тижні

Розпивання спиртних напоїв під час вагітності заборонено, оскільки алкоголь шкодить і мамі, і дитині.

Навіть незначний вміст етанолу в крові може викликати кровотечу, уповільнити засвоєння поживних речовин і вітамінів, крім цього, спирт без зусиль проникає в організм малюка, отруюючи його.

Зверніть увагу, що під час вагітності краще відмовитися і від лікарських препаратів на спиртовій основі.

Провісники пологів

36 тиждень відноситься до періоду доношеної вагітності. У будь-який момент можуть початися пологи, так що не пропустіть явні симптоми. провісники пологів на 36 тижні вагітності:

• слизові виділення з кров'янистими прожилками;
• тягнучі болі внизу живота, як на місячні;
• на 36 тижні вагітності опустився живіт, почастішали позиви в туалет;
• малюк завмирає, ворушиться вкрай рідко;
• зниження ваги;
• розлад стільця;
• різка зміна настрою.

Якщо сутички стають систематичними, фіксуйте інтервал між ними. Як тільки час наблизиться до 10 хвилин - терміново в лікарню. Не забудьте обмінну карту і сумку з приданим для малюка.

Зверніть увагу, що на терміні 36 тиждень вагітності провісники пологів у повторнородців можуть дещо відрізнятися. Так, наприклад, живіт може опускатися не за тиждень-два до пологів, а буквально напередодні пологів.

Справжні сутички ви навряд чи сплутаєте з тренувальними. Будьте готові до того, що вдруге підготовчий етап пройде інтенсивніше і інтервал між сутичками буде скорочуватися швидше.

Спосіб життя і підготовка до пологів на 36 тижні вагітності

1. Як би вам не хотілося відлежатися останні тижні перед пологами в ліжку, потрібно гуляти кожен грошень. Свіже повітря просто необхідне малюку, а вам прогулянка допоможе розслабитися і налаштуватися на позитивний лад;
2. До 36 тижня вам пора вже вийти в декретну відпустку, оскільки пологи можуть наступити в будь-який день;
3. На 36 тижні вагітності у вас вже повинні бути на руках всі аналізи і оформлена обмінна карта. Документ ви завжди носите з собою, а вдома у вас повинна бути зібрана сумка з необхідними речами в пологовий будинок і першим одягом для малюка;
4. На даному терміні не рекомендується виїжджати з міста, оскільки пологи можуть початися в будь-який час;
5. Якщо у вас пологи не перші, продумайте, з ким залишаться старші діти, поки ви будете в пологовому будинку.;
6. На терміні 36 тижнів вагітності розвиток плоду вже на підсумковій стадії і всі планові УЗД пройдені.

Однак, при підозрі на обвиття, на 36 тижні вагітності можуть призначити позапланове УЗД, щоб виключити можливість задухи і вирішити, як будуть проходити пологи: природним шляхом або через кесаревий переріз.

Починаючи з 36 тижня, вас будуть запрошувати на прийом до лікаря щотижня, на контролі:

• вага дитини і мами;
• на 36 тижні вагітності фахівець вимірює висоту матки та обхват живота;
• прослуховує серцебиття малюка;
• вимірює ваш артеріальний тиск;
• з обов'язкових аналізів - сеча на присутність білка.

Харчування

1. У передродовий період ваше харчування необхідно змінити. Якщо раніше акцент робився на білки, то з 36 тижня бажано перейти на більш легке харчування: рибу, яйця, кефір, сири;
2. Ваша ідеальна їжа в даний період - овочі і фрукти, вони швидко засвоюються, також швидко виходять, при цьому кишечник не завантажений, а ви - ситі;
3. Якщо у вас з'явилися провісники пологів, краще відмовитися від їжі. По-перше, больові відчуття можуть спровокувати блювоту, а по-друге, повний кишечник заважає при пологах, та й після них вам буде важко сходити в туалет;
4. Пийте більше води, зеленого чаю, вітамінних морсів соків, але не перед сном, інакше набряків не уникнути. Детальніше про набої під час вагітності > >;
5. Зверніть увагу, що на даному етапі ви повинні дотримуватися п'яти або шестиразового харчування, при цьому з ранку ви їдите найбільш поживні і калорійні страви з вашого раціону, а ближче до вечора - фрукти або легкий йогурт.

Корисні поради

• Якщо ви вирішили йти в пологовий будинок з чоловіком, то подивіться разом семінар Роди без болю: 10 технік для зняття болю в пологах > >;

Навчіть його цим простим способам, які зможуть вгамувати болі під час сутичок. Так, якщо на 36 тижні вагітності болить поперек, під час пологів ця частина може хворіти ще більше.

Попросіть свого партнера тильною частиною кулака масувати вказане місце за годинниковою стрілкою.

• Якщо під час перших сутичок ви ще перебуваєте вдома, прийміть теплу ванну або душ, це допоможе вам розслабитися, а разом з цим підуть неприємні відчуття;
• Збираючи сумку в пологовий будинок, запасіться одягом для малюка в декількох розмірах. Прогнози лікарів щодо ваги малюка не завжди стовідсоткові. На сайті є стаття з цієї теми: Додане для дитини > > >;
• Користуйтеся косметичними засобами для вагітних. Ваша шкіра зараз вразлива, особливо в районі животика. Не забудьте покласти косметичку в сумку для пологового будинку;
• Починайте готуватися не тільки до пологів, а й до догляду за малюком. Саме час подивитися семінар про перші місяці після пологів, щоб ви могли спритно поводитися з малюком вже в пологовому будинку:Щасливе материнство: методика м'якого догляду за немовлям > >.

Ділитеся в коментарях? як у вас проходить 36-й тиждень? Чи є провісники пологів? Про що думаєте?

?

Фрукти

Солодощі

Напої