В одних процес йде швидше і малюки з цікавістю сприймають нову їжу, інші повільніше звикають до прикорму і причин тому може бути чимало: алергія, труднощі з жуванням, відсутність апетиту, страх, натиск з боку дорослих і багато інших.
Яким повинен бути прикорм дитини в 9 місяців, з якими продуктами його потрібно обов'язково познайомити і як правильно ввести їх в раціон - важливі питання, що постають перед батьками в цей віковий період.
Як слід вводити прикорм у 9 місяців: правила і продукти
Що вже є в раціоні малюка?
Отже, перед тим, як зрозуміти, який прикорм можна в 9 місяців, перерахуємо продукти, з якими вже знайомі більшість дітей до цього віку. Серед них:
- овочі: кабачок, цвітна капуста, броколі, картопля, морква, гарбуз (можуть бути також шпинат, кукурудза, огірок, буряка);
- каші: гречана, рисова, кукурудзяна, вівсяна, пшенична;
- супи (овочеві);
- фрукти: яблуко, груша, чорнослив, персик, абрикос;
- яйця (жовток);
- олія: рослинне (оливкове, соняшникове, рапсове, кукурудзяне) і вершкове;
- м'ясо: кролик, індичка;
- макаронні вироби.
Це лише приблизний перелік продуктів, з яким ви можете встигнути познайомити дитину до 9 місяців.
Нічого страшного, якщо їх введення в раціон трохи затягнеться, адже на те можуть бути свої причини (проблеми з травленням, алергія та ін.)
Головне - враховувати потреби, стан і настрій свого малюка, адже саме для нього ви все це і затіваєте.
Що можна давати в 9 місяців
Насправді, все сильно залежить від ваших поглядів на введення продуктів. Якщо ви йшли за схемою, яку видають педіатри, то раціон і обсяги можуть бути одними (читайте статтю за темою: Таблиця прикорму ВООЗ > > >).
Так, наприклад, дозволеними продуктами в цьому віці вважаються:
- сир: не більше 30 г (пропонують у ранкове або вечірнє годування, поєднуючи з фруктовим пюре або кашею);
- кефір: дають ближче до 10 місяців, не більше 150 г на добу;
- пш каша;
- фруктовий сік, морс, компот: не більше 50 мл на добу;
- м'ясо: яловичина/телятина, курка (дуже акуратно, оскільки високий ризик появи алергії);
- хліб (до 1 року - тільки білий) - до 5 г на день і сухарі - до 5 г на день (можна давати спеціальне дитяче печиво).
Однак у моїй багаторічній практиці часто бувають випадки, коли за прагненням досягти подібних обсягів прикорму, мами не звертають увагу на бажання дитини:
- годують його насильно;
- підключають розваги і вмовляння;
- або включають мультфільми і дитина їсть, як зомбі.
Тому вираховування меню дитини в 9 місяців за грамами, я вважаю неправильним. Це нервує маму і дитину.
При природному прикормі обсяг продуктів може відрізнятися від вищевказаних норм, як і склад продуктів (читайте докладніше в статті Педагогічний прикорм > > >).
Мама дає дитині те, що їсть сама (природно, що харчування має бути підходящим для дитячого організму, без копченостей і фаст-фуду), але робить це мікродозами, поступово нарощуючи обсяги.
Такому веденню прикорму ви зможете навчитися в рамках інтернет-курсу Азбука прикорму: безпечне введення прикорму грудничку > > >
Правила введення нових продуктів у раціон
Щоб виключити або хоча б максимально знизити ризик того, що дитина в 9 місяців буде погано їсти прикорм, слід дотримуватися основних правил знайомства з новими продуктами:
- Пропонуйте нову страву тільки тоді, коли дитина здорова, почувається добре і в неї не ріжуться зубки (читайте статтю за темою: Прорізування зубів у дітей > > >);
- Новий продукт дають у невеликому обсязі. Це може бути 0,5 чайної ложки або кілька мікродоз продукту;
Робити це слід у першій половині дня, щоб мати можливість ретельно простежити за зміною стану малюка, якщо раптом виникне алергічна реакція.
Якщо все добре, і алергії немає, то можна збільшувати обсяг.
Якщо послідувала негативна реакція, то як мінімум на 1-2 тижні новий продукт виключається з раціону.
- Пам'ятайте про те, що всі діти індивідуальні і норми харчування у всіх різні. Відштовхуйтеся від переваг дитини. Обсяги прикорму та нормативи не можуть бути важливішими за інтерес дитини до їжі;
- У 9 місяців основним харчуванням дитини ще залишається грудне молоко (або суміш), тому обсяг дорослої їжі в його раціоні поки невеликий, прикорм носить ознайомчий характер (важлива стаття за темою: Як правильно годувати дитину? > > >);
- Всі продукти давайте з ложки, так вони краще змочуються слиною і засвоюються організмом;
Притому так малюк швидше вчиться жувати і користуватися столовими приладами. Тому пляшечку і поїльники намагайтеся не використовувати (навіть для рідкої каші).
- До року кашу краще варити на воді, щоб уникнути алергії на білок коров'ячого молока;
- Для дітей 8-9 місяців слід урізноманітнити страви, тобто пропонувати продукти, приготовані по-новому;
Наприклад, м'ясо давати вже не тільки у формі пюре, але і у вигляді фрикаделек, парових котлеток. Овочеві страви пюре можна змішувати між собою, також, як і фруктові.
- Будьте терплячі і послідовні при введенні прикорму. Створюйте комфортні для малюка умови харчування;
- Будьте доброзичливі і спокійні, посміхайтеся, коли пропонуєте спробувати йому щось нове;
- А якщо дитина в 9 місяців відмовляється від прикорму, ні в якому разі не наполягайте на своєму і не примушуйте її з'їсти все до краплі.
До речі про основи виховання та розвитку дитини до року дивіться в інтернет-курсі Мій улюблений малюк: секрети розвитку та виховання дитини до року > > >.
Причини відмови від прикорму
Чому дитина в 9 місяців не хоче їсти прикорм?
- Дорослі змушують, лають (до речі, читайте корисну статтю: Як не кричати на дитину > >);
- Лякається великих об'ємів їжі;
- Звик їсти тільки з розвагами (з іграшками, мультфільмами тощо) і, відповідно, без них відмовляється від їжі;
- Не підходить консистенція їжі (занадто тверда або рідка, трапляються нерозмішані грудки тощо);
- Занадто раннє або, навпаки, занадто пізнє введення прикорму.
Як подолати труднощі з прикормом?
На додаток до правил прикорму, наведемо ще кілька рекомендацій, які допоможуть у разі, якщо дитина погано їсть прикорм у 9 місяців або пізніше.
- Їжте разом з дитиною, щоб показувати їй приклад, як потрібно поводитися за столом, як користуватися столовими приладами (? > > >);
- Демонструйте позитивні емоції під час їжі, будьте прикладом для дитини;
- Беріть малюка з собою за стіл. Нехай він сидить у вас на колінах під час прийомів їжі;
- Найчастіше, в разі відмови від конкретної страви, потрібно просто почекати деякий час і потім знову запропонувати його.
Якщо труднощі з прикормом не зменшуються, дитина мало їсть або зовсім відмовляється від продуктів, почніть проводити роботу над помилками і поверніть дитині інтерес дитини до їжі.
Детальна схема дій чекає вас в інтернет-курсі Абетка прикорму: безпечне введення прикорму грудничку > > >