Здрастуйте!
Синові 2 роки. Нещодавно пішов у дитячий садок і почав часто хворіти. Нежить практично не покидає. Сам зморкатися не вміє і не дає чистити ніс. Все закінчується криками і сльозами. Може, я щось не так роблю? Адже скупчення соплів небезпечне для здоров'я. Підкажіть, як бути?
Ольга.
Здрастуйте! Ваше занепокоєння абсолютно справедливе. Велика кількість зсув у носі здатна несприятливо позначитися на здоров'ї малюка.
Однак неможливо навчити навичку за один момент. Вам потрібно запастися терпінням і наполегливістю.
У статті дам рекомендації, як навчити дитину зморкатися, а також як правильно очищати ніс, якщо малюк сам не вміє зморкатися.
Навіщо вчити дитину зморкатися?
Зморкання - це корисна навичка, якої необхідно навчати. У нормі у здорової людини в носі постійно виробляється слиз, виконуючи захисну функцію.
Коли ваш малюк підхопив вірус або виникла алергічна реакція, то це виражається в рясних виділеннях з ніздрей, або нежиті.
Погодьтеся, мало кому подобається образ постійно шмигаючої дитини, не привченої користуватися серветками. Більш того, ігнорування нежитю призведе до погіршення самопочуття і ускладнень. Серед них:
- затяжний кашель (читайте корисну статтю Як лікувати кашель у грудної дитини > > >);
- запальні процеси дихальних шляхів і носоглотки;
- порушення носового дихання;
- поганий сон і втрата апетиту;
- неспокійна поведінка, дратівливість;
- подразнення шкіри біля носа.
Найбільш серйозними ускладненнями регулярного нежитю є:
- Тонзиліт.
- Синусит.
- Отіт.
- Гайморит.
- Аденоідіт.
А перераховані захворювання в свою чергу здатні призвести до ще більш сумних наслідків.
Важливо! Пам'ятайте, що сухе повітря в приміщенні і брак рідини збільшують термін одужання.
Як правильно зморкатися?
Перш ніж відповісти на запитання, як навчити малюка зморкатися, вам потрібно знати правильну техніку очищення носа. Вона полягає в наступному:
- кожну ніздрю висмаркуйте по черзі, закриваючи рукою іншу;
- видування повітря має носити помірну силу, занадто сильний потік створює навантаження на вуха;
- рот злегка привідкритий;
- при закладеності і густій зраді закапайте в ніс сольовий розчин за 5-10 хвилин до очищення;
- використовуйте паперові серветки і викидайте після використання;
- мийте руки з милом до і після процедури.
Спочатку всю маніпуляцію ви проводите самі, поступово привчаючи дитину робити це самостійно.
В якому віці почати вчити?
Чіткого віку для навчання зморкання не існує. Все буде залежати від індивідуальних особливостей вашої дитини.
Ясно одне, що приблизно до року ви будете чистити ніс малюку самі аспіратором або ватними джгутиками.
Після року вже можна почати навчати навичку особистим прикладом або іграми. Як правило, ідеальний вік становить 2-3 роки. Якщо правильно і наполегливо вчити, то до 4-5 років практично всі діти освоюють корисну звичку.
Важливо! У якому б віці ви не почали вчити дитину зморкатися, краще це робити не під час хвороби, а в здоровому стані.
Як навчити дитину зморкатися, якщо вона відчайдушно чинить опір? Відкладіть на деякий час і знову пробуйте. Насильство тут ні до чого доброго не призведе.
Пам'ятайте, що на освоєння навички може знадобитися тривалий час. І не хвилюйтеся про те, що дитина довго відмовляється від формування звички. Він не відстає в розвитку, просто час ще не настав.
Як навчити зморкатися носом?
Насправді існують тільки дві техніки: особистий приклад і ігри.
Діти є великими наслідувачами і саме так опановують нові навички. Намагайтеся всією сім'єю висмаркуватися перед малюком, щоб стимулювати його повторювати ваші дії.
Як навчити зморкатися в 1 рік?
У цьому віці не всі діти добре опановують навичку. Спробуйте прості ігри. Якщо малюк цікавиться, продовжуйте регулярно займатися. Використовуйте такі вправи:
- Їжачок. Покажіть, як фиркає тварина за допомогою носа. Спочатку навчіть дихати двома ніздрями, потім кожній окремо.
- Пір'яко. Для початку дуйте на пір'яко ротом, потім носом.
- Під час купання подібну маніпуляцію можна провести з піною. Навчіть дитину здувати бульбашки ротом, потім носом.
Таким чином можна експериментувати з будь-якими легкими предметами: папір, фантики, вата.
Важливо! Пам'ятайте, що від частих вдихів і видихів у дитини може запаморочитися голова, тому дотримуйтеся міру в проведенні занять.
Як навчитися зморкатися в 2 роки?
Дітям постарше вже можна пояснити користь очищення носика, і як добре дихати вільно. Продовжуйте показувати особистий приклад і тренуйтеся.
Використовуйте перелічені вище вправи, додайте нові або винайдіть свої власні:
- Одуванчик.
У сезон цвітіння дитині дуже сподобається пускати білі літачки. Як альтернативу запропонуйте малюку дути не ротом, а носом. Влаштовуйте змагання, хто далі і більше запустить.
- Бульбашки.
Потрібно набрати побільше повітря і випустити його у воду. Робіть спочатку ротом. Ретельно поясніть правила і продемонструйте вправу, щоб малюк не нахлинався води.
- Розкажіть казку. Придумайте історію, в якій персонаж не хотів зморкатися і сильно захворів.
Ближче до 3 років ви можете вже розповісти про наслідки неочищеного носика. Спокійно поясніть, що доведеться йти до лікаря чистити ніс, пити неприємні ліки.
Головне - не впадайте у відчай, проявіть терпіння. Рано чи пізно дитина зрозуміє важливість процедури і навчиться.
Як зберегти здоров'я дитини дивіться в інтернет-курсі Здорова дитина: практикум для мами > > >
Щасливого материнства!