Здрастуйте! Продовжимо розбирати тему сну маленьких дітей і поговоримо про те, скільки спить дитина в 3 місяці?
Чи нормально укладати його з грудьми, чи потрібно відучувати і привчати засипати іншими способами? Чи може сон з грудьми у 3-х місячної дитини привести до проблем в майбутньому і труднощів в засипанні?
Отже, лист від читачки:
Людмила, добрий день.
Моєму синові зараз 3 місяці, на гв, з самого початку спить разом зі мною. Десь після місяця перестав міцно спати днем. Трохи поїсть, засинає, але груди не відпускає, весь час посмоктує як соску. Якщо вийняти сосок, то через деякий час прокидається, починає шукати груди, плаче. Вкладаємося спати тільки з грудьми, по-іншому не виходить, сам він не засипає, якщо втомився, а починає істерити. Вночі він все-таки груди відпускає, і, якщо нічого не турбує, то спить нормально до слідів годування. Я переживаю, що у нього виробиться звичка спати тільки з сисею в роті, чи вийде потім змінити ритуал засипання? чи варто зараз пробувати укладати на денний сон по-іншому?
Якщо у вас маленький малюк - то відразу запрошую пройти безкоштовні уроки для мам, про те як встигати все з малюком на руках http://uroki4mam.ru/do-goda. Саме в цій розсилці я ділюся і пишу про малюків до року.
Давайте подивимося, чи потрібно переживати, якщо малюк спить з грудьми в роті? Тому що після вебінару, де я розповіла про одну з асоціацій на сон, які заважають дитині спати, більшість з вас вирішили, що потрібно екстрено груди прибирати. Це не зовсім вірно.
Сон ребенка в 3 месяца.
Отже, дитині 3 місяці. Які способи заспокоєння у нього є? Чи може він зняти скупчену напругу словами, діями? НІ!
Всі ці речі можливі в більш старшому віці, а зараз найпростіший спосіб для дитини - це посмоктати груди. Під час смоктання грудей у дитини в організмі виробляються гормони ендорфіни, а рівень гормонів стресу сильно знижується. Тому для дитини нормально смоктати груди часто, і цілком природно, що при цьому він ще й засинає.
У 3 місяці вже більш-менш зрозумілі ритми дитини - коли вона спить, а коли прокидається - це, звичайно, за умови що ви стежите за малюком, не даєте їй перевізлятися і знаєте вікові норми. Детальніше читайте в статті Норми сну дітей до року > > >
Як спить дитина в 3 місяці?
- У віці 3-х місяців дитина може пильнувати до 1,5-2 годин.
Якщо Ви бачите, що він починає позіхати, вередувати, нервувати - значить пора допомогти йому розслабитися і заснути. Поки це все робиться за допомогою мами - нервова система не зріла і процеси збудження переважають над гальмуванням. Найпростіше і вірне - дати груди!
- Кількість снів вдень у 3 місяці - 4-5.
Найчастіше буває 2 довгих сни по 1,5-2 години і 2 коротких по 30 або 40 хвилин. Короткий сон дитина може провести під грудьми, або, як і пише автор листа, - спати, не випускаючи груди з рота, не відпускаючи маму від себе.
- Грудні годування поки хаотичні, дитина дуже сильно потребує контакту з мамою і поки не готова відокремлювати себе від Вас.
Причому Вам потрібно врахувати, що чим тривожніше ви як мама, або у вас малюк з чутливим характером, активний, легко збуджуваний - тим рідше він буде відпускати вас під час сну і може всі сни проводити з грудьми в роті.
Що робити? Невже це назавжди? Зовсім ні! Чим старше стає дитина, тим стійкіша її нервова система, її впевненість у Вас, в навколишньому світі підвищується, і вона вже на довгі сни може вас відпускати від себе.
Якщо дитина зростає, а ситуація зі снами не поліпшується - швидше за все десь відбувається збій - можливо ви прагнете від неї «втекти», або є якась тривожна обставина, що заважає дитині розслабитися.
Що робити, щоб звичка спати з грудьми поступово йшла?
- Розслабитися і дозволити маленькій дитині отримати почуття безпеки.
- для цього забезпечте йому і собі хороші пологи, м'який відхід у перші місяці після пологів і дайте можливість смоктати груди стільки, скільки йому хочеться. Детальніше дивіться статтю «Догляд за новонародженою дитиною»
- Не порівнюйте сон своєї дитини зі сном дитини у сусідів.
Ваша дитина унікальна, і не факт, що у ваших сусідів немає складнощів в інших сферах відходу... Пам'ятайте, що є такий жарт «добре сплячий, добре кушливий і не примхливий малюк - це у сусідів!»
- Стежте за ритмами сну і пильнування.
Не дозволяйте перевізнитися дитині і допомагайте заснути. Короткі сни проводьте разом з дитиною, відпочивайте. Використовуйте цей час для себе. А на довгі сни, якщо Ви бачите, що дитина міцно заснула і груди легко можна дістати у неї з рота - відходьте від неї, але залишайте поруч свою річ.
Можна влаштувати «гніздечко навколо дитини», наприклад, залишивши свій халат, або футболку. Мамин запах заспокоює малюка.
Якщо ніколи не відповзати від сплячої дитини, то у неї може складатися тривога коли вона залишається без мами, і вона буде відразу прокидатися.
Якщо дитина посмоктала груди, відпустила її - можна пробувати допомогти їй заснути без грудей. Потримати, похитати, походити з ним на руках. Це будуть перші досліди сну без грудей, і досліди самостійного засипання.
Сон з грудьми - це не проблема, це нормальна частина життя для дитини і мами, що годує. Труднощі виникають у випадках, коли груди сприймаються як єдиний засіб заспокоїти і укласти дитину спати.
Коли мама розчиняється в дитині, коли не показує свої межі, не змінює поведінку відповідно до зросту і потреб дитини, тоді дитина дійсно не має можливості освоювати нові способи заспокоєння, взаємодії, втіхи.
Але в 3 місяці про це говорити рано і вчити спати без грудей рано. Поки перед дитиною стоять інші завдання.
У міру зростання дитини змінюється характер сну, він стає більш глибоким, тривалим, більш чітко вираженим і зрозумілим.
Детальніше про розвиток і виховання дитини до року я розповідаю в курсі Мій Улюблений Малюк, ознайомтеся з описом пройшовши за посиланням: https://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
- Це курс про те, як змінюються ритми сну, пильнування, годувань у дитини з народження до року,
- Курс про те, чого чекає малюк від вас як від мами,
- Як змінювати свою поведінку в міру зростання дитини.
В результаті Ви отримуєте струнку картину спокійного і комфортного життя з дитиною з урахуванням її потреб!
Коли моїй молодшій доньці було 1 місяць, я і сама часто зверталася до цих знань, і материнство дійсно в радість - тому що місце страху і тривогам немає.
Поділіться, як спить ваша дитина?
Чи вкладаєте Ви його з грудьми? і чи є у вас страх що так буде завжди? Чи стежите за ритмами сну і пильнування?