Сушки під час грудного вигодов  Будь-яка годуюча жінка хоче солодкого. Адже подібні продукти дають організму набагато більше енергії. Однак варто пам'ятати, що деякі солодощі, в тому числі і випічка може принести тільки шкоду. Тому вибирати потрібно уважн

Користь або шкода сушок для мами, що годує

Виготовляють сушіння переважно з пшеничного борошна найвищого ґатунку. Крім борошна до складу цього ласощів входить дріжджі, олія або ж маргарин, цукор і сіль. При випічці сушок необхідно дотримуватися певних температурних режимів, при цьому кожна стадія приготування займає багато часу. Адже в пекарі саме випікання сушок вважається найбільш трудомістким процесом. При цьому варто пам'ятати, що тісто на сушіння має бути крутим і мати величезну кількість бульбашок.

Отже, в чому ж користь сушок?

1. У 100 грамах цього продукту міститься приблизно 500 міліграмів міді. Цей мікроелемент дуже важливий для організму людини. Адже саме він відповідає за те, як швидко ваш організм почне старіти, а волосся посідіє.
2. Крім цього в 50 грамах сушок міститься добова норма такої речовини, як марганець. Цей компонент дуже важливий для формування здорових кісток і хрящиків.

Ось чому даний продукт корисний не тільки для дорослих, але і для дітей. Мамам суші не заборонені.

Вживати сушіння слід з напоями, які не містять кофеїну, оскільки ця речовина руйнує вітаміни, що відносяться до групи В, що відповідають за нормальну роботу нервової системи, а також імунітету.

Самі по собі сушіння без зайвих добавок не здатні викликати прояви алергії у дитини, тому сушіння, бублики можуть бути прекрасною альтернативою солодощам, особливо в перший місяць грудного вигодовування.