Минулого разу ми обговорили, що при припиненні грудного вигодовування не варто перетворювати процес відлучення у війну.
На жаль, часто буває така ситуація:ви копите свою втому, роздратування від частих нічних прокидань, терпите, коли дитина по 10 разів за день прикладається до грудей і в якийсь момент чаша терпіння переповнюється і БАХ!
Дитина в шоці, ваші груди - в шоці, а поступово і ви можете почати відчувати провину за таку поведінку і йти на попятну.
Що робити?
- Давати собі можливість відпочинку.
Обов'язково. Це критерій того, що ви будете «в здоровому глузді».
Жили б ми великими сім'ями, з купою помічниць: бабусь, тетьок, сестер, мали б можливість залишати дитину і хоч трохи йти і відпочивати, впевнена, що процес ГВ сприймався б по-іншому.
Зараз, сидячи весь день один на один з дитиною, цілими днями, абсолютно нормально втомлені, повірте, дитина теж втомлюється, і не знаючи як змінити цей хід речей, вдається до одного способу зняти напругу - прикластися до грудей.
Час на відпочинок не з'явиться сам по собі. НІКОЛИ.
Ви самі, дбаючи про себе, про свій нормальний стан повинні знайти ці 1-2-5 годин на тиждень (скільки вам совість дозволяє) і використовувати їх на себе.
Помню, что когда дети подрастали и можно было оставить их с бабушкой или с мужем, первое время я даже терялась, а чем заняться? Доводилося перебудовуватися.
Напишіть список своїх радощів або справ, зробивши які ви переключитеся з думок від дитини на себе або на щось інше, не пов'язане з материнством. Найкращий відпочинок - це зміна діяльності.
- Запланувати припинення годування.
Звичайно, тільки в тому випадку, якщо не плануєте годувати до самовідлучення (зазвичай це в 3-5 років трапляється). Виділити на цей процес 4-5 місяців. Це дозволить поступово йти за продуманим планом і не здійснювати поспішних рішень.
У процесі відлучення будуть відкати назад: діти хворіють, можуть примушувати, якщо швидкість руху буде надміру високою, поїздки, походи в садок - будь-які нові обставини можуть пригальмовувати процес відлучення.
Відчуйте в собі тверду впевненість і процес піде краще
Ми закінчили годуватися в 2 з половиною роки через мою нову вагітність. До цього читала Вашу розсилку, але синок не дуже погоджувався скорочувати кількість годувань, були і прикладання від нудьги. Але, коли завагітніла, з'явилася внутрішня рішучість - пора. І синок зрозумів. Відлучення пройшло майже без сліз. І війни не було. Я намагалася його втішити і підтримати.
Єдина проблема, яка залишилася - засипати йому треба біля грудей. Обов'язково. Поки не хочу різко забирати у нього хоч цю втіху. Але може бути є якісь секрети?)
Спасибі, Людмила, Ви дуже допомагаєте!
Удачі і здоров'я діткам! "
Про те як і коли краще відлучати дитину від грудей дивіться у відеоуроці:
- Почати планомірно скорочувати годування.
Ось на цьому етапі і знадобляться вам попередні 2 пункти. Коли ви відпочила і бачите свою мету - йти до неї стає легше. Усередині вас є впевненість, дитина її відчуваєте, ви можете бути гнучкою, можете бути більш напористою - в будь-якому випадку ви знаєте, куди рухаєтеся.
На кожному етапі є свої прийоми і хитрощі: як спілкуватися з дитиною і відволікати її від грудей, як розібратися з годуваннями після снів або прибрати нічні годування.
Цими кроками я поділилася з вами в курсі «Як припинити годувати грудьми без сліз і істерик?».
Ви самі вибираєте, як діяти: зрозуміла, чітка дорога зі світлом в кінці тунелю, або тернистий, звивистий шлях, який невідомо куди заведе.
Наважуйтеся!
Ставте запитання, діліться своїм досвідом у коментарях. До речі, а чи вдається Вам відпочивати? Що допомагає вам почуватися в тонусі?