Цього зараз так мало в сучасному суспільстві, що стає дуже сумно. Сьогодні поговоримо про те, як побороти страх пологів? Та й взагалі торкнемося теми страхів майбутньої мами.
Чомусь медичні послуги для майбутніх мам процвітають, а от уваги до душевного стану жінки приділяється дуже мало. Та й що може зробити лікар на прийомі за 15 хвилин?
Адже під час вагітності всі почуття жінки загострюються, і потреба бути вислуханою дуже сильна.
Тривоги, тривоги, страхи рідко обходять стороною під час вагітності.
У першій половині вагітності головним страхом є «А чи виношу я дитину?», оскільки практично 50% жінок потрапляють на збереження.
Головне в цій ситуації - зберігати свій спокій і по можливості зберігатися вдома.
В умовах лікарні зберегти позитивний настрій на вагітність дуже важко. Я б навіть сказала нереально: жінки, які плачуть, постійні огляди, призначення лікарів, підйоми о 6 ранку - це мало розташовує до гармонії і миру в душі.
Однак саме позитивний настрій є тим потужним фактором, який впливає на Вашу вагітність.
Є одна відома історія: одна пара, досить віруючі люди, прийшли на обстеження і в результаті аналізів їм сказали неприємну новину. У дитини знайшли серйозні відхилення і запропонували парі перервати вагітність. але оскільки люди були віруючі, вони на пішли на переривання життя дитини, а вірили в своє дитя.
Мама щовечора розмовляла зі своїм хлопцем, говорила, як вона сильно його чекає і любить. Коли пара прийшла на третє обстеження, лікарі були в щирому шоці, оскільки ніяких патологій результати обстеження не показували.
Мораль цієї історії така:страхи є у кожної з нас! Однак у першій половині вагітності - найпотужніший спосіб щоб з ними впоратися - це Ваша впевненість у позитивному результаті.
Коли проходить половина вагітності, Ви починаєте помічати, що більшу частину думок займають думки про майбутні пологи і материнство.
І знову виникають страхи і занепокоєння, які стосуються вже не тільки дитини, а й себе, свого самопочуття, своїх взаємин.
Знову ж таки, це цілком природне явище, оскільки материнство змінює життя кожної жінки. Але чекаючи першої дитини, ми опиняємося в ситуації початківця мандрівника: знаю куди їду, але не знаю, що мене там чекає.
На відміну від страхів першої половини вагітності, у другій половині зі страхами можна і ПОТРІБНО працювати.
Для початку я рекомендую Вам усвідомити власні страхи! Як кажуть, щоб впоратися з ворогом - його потрібно знати в обличчя.
Тому рекомендую вправу на опрацювання страхів майбутньої мами:
візьміть аркуш паперу, виділіть 20 хвилин часу і розділивши аркуш на три частини, Випишіть всі свої занепокоєння пов'язані:
- з вагітністю,
- з майбутніми пологами,
- з післяпологовим періодом.
Цю вправу я проводжу на очних курсах з підготовки до пологів, але думаю, що і у віртуальному вигляді вона спрацює дуже потужно.
Отже, термін виконання завдання - 1 день. Чекаю Ваші відповіді. Пишіть у коментарях!