Як навчити дитину перевертатися самостійно, поява в будинку малюка - це знаменна подія. Однак у молодих батьків виникає багато запитань. Один з них:

Як навчити дитину перевертатися на спину і на живіт?

Насправді розвивається новонароджений досить швидко. Перші спроби змінити положення тіла з'являються вже на другому місяці життя.

Через ще 30 діб малюк буде здатний самостійно перевертатися. Ви можете допомогти своєму чаду. Для цього був розроблений спеціальний комплекс вправ.

Коли немовля починає перевертатися

Щомісячний огляд педіатра - це обов'язкова процедура. Лікар, оцінює не тільки фізичний стан дитини, а й її розвиток відповідно до віку.

Якщо все добре, то молоді батьки можуть не турбуватися, що малюк щось не встигне освоїти. Поступово дитина набуває всіх необхідних навичок і почне перевертатися.

У нормі немовля починає перевертатися на бочок вже до 3 - 4 місяців. Навичка поступово поліпшується. Вже до 5 місяців крихітка пробує перевертатися з животика на спину і назад. Через ще кілька тижнів дитина повністю освоює навичку.

Детальніше про те, коли дитина починає перевертатися > >

Якщо ж до 6 місяців немовля навіть не пробує перевернутися, то варто показати його педіатру і неврологу. Фахівці повинні провести ретельний огляд крихти.

На даному етапі повинні бути виключені всі неврологічні захворювання. Після цього можуть дитині призначається масаж, а також нескладні вправи.

Готуємо малюка

Навчити дитину перевертатися на живіт і на спину не так вже й просто, потрібна підготовка м'язових тканин. М'язи новонародженого повинні бути готові до нових рухів, а також до нових навантажень.

1. Для початку виконайте вправу, яка нагадує «велосипед». Необхідно згинати, а потім розгинати ніжки новонародженого, постійно їх чергуючи.
2. Дитина повинна захопити пальці матері і міцно їх тримати. Ручки крихти потрібно розводити в сторони, а потім зводити на грудях.
3. Щоб зміцнити м'язи живота, необхідно дати дитині два пальці для захоплення, а потім підтягувати його до себе за ручки. Робити це потрібно акуратно, оскільки новонароджений ще може невпевнено тримати головку.
4. Наступна вправа - викладання на животик. При цьому існують обмеження за часом. Перший раз дитину можна покласти на живіт в 1 місяць і всього лише на 1 хвилину. Поступово, якщо це подобається дитині, час потрібно збільшувати. У підсумку дитина зможе лежати на животику хвилин 10. Ця вправа дозволяє зміцнити м'язи шиї і навчити немовля тримати голівку.

За часом гімнастика повинна займати не більше 15 хвилин.

Створюємо умови для переворотів

Отже, як навчити дитину перевертатися на спину?

Для початку варто створити для новонародженого оптимальні умови. Починати спроби можна тільки після того, як дитина навчиться тримати головку, спираючись при цьому на зігнуті ручки. До цього часу малюк стане більш допитливим і активним.

Що ж потрібно для успішних занять:

• Дитину необхідно викладати на тверду поверхню, яка не прогинається.
• У крихти повинна бути мета. Для цього варто розкласти в поле зору дитини яскраві та цікаві іграшки.
• Починати заняття можна тільки в тих випадках, коли у немовляти гарний настрій.
• Для початку слід виконати вправи для зміцнення м'язів.

Перевертаймося зі спини на живіт

Як навчити дитину перевертатися? Рекомендується виконувати з малюком спеціальні вправи:

1. Вправа з іграшкою.

• Малюка слід укласти на спину, а потім зацікавити яскравою іграшкою.
• Предмет потрібно водити перед очима свого чада вниз і вгору. При цьому тримати іграшку потрібно на відстані 30 см. > > >
• Коли малюк за нею потягнеться, варто покласти її з однієї зі сторін так, щоб він не зміг дотягнутися до предмета.
• Коли немовля буде намагатися перевернутися на бік, можна акуратно його підштовхнути. Цього буде достатньо, щоб положення його тіла змінилося.

Така вправа забирає трохи часу. При бажанні можна виконати й інші.

1. Вправа № 2.

• Малюка слід покласти на спину.
• Потім зігнути його ніжку в коліні і відвести її в бік так, щоб вона стикалася з поверхнею.
• За інерцією ваше чадо почне підтягувати в тому ж напрямку і ручку.
• Можна трохи допомогти дитині і дати їй палець для захоплення. Малюк повинен перевернутися самостійно.

1. Вправа № 3.

• Немовля слід покласти на спинку і підставити свою руку для захоплення.
• Другий же крихітку потрібно підтримувати за ніжки так, щоб у нього була під п'ятами опора. У такому становищі йому буде простіше перевернутися на животик.

1. Вправа на боці.

• Кроху необхідно покласти на бочок.
• Мама повинна розташуватися ззаду свого чаду, щоб створити йому опору. В іншому випадку малюк перевернеться назад на спину.
• У полі зору дитини потрібно покласти іграшку. У підсумку дитина за нею потягнеться і перевернеться на животик.

Варто зазначити, що така вправа дозволяє розвинути у новонародженої навичку лежання на боці.

1. Вправа № 5. Метою цієї вправи є стимулювання у малюка бажання перевернутися.

• Необхідно покласти крихту на бочок.
• Однією рукою слід зафіксувати його плече, а другою - відвести таз у бік перевороту.
• Також вправу можна виконати і по-іншому. Однією рукою слід зафіксувати таз крихти, а другою - відвести плече в бік перевороту.

Головне, підготувати новонародженого і слідувати інструкціям

Перевертаємося з животика на спину

Як навчити дитину перевертатися в 3 місяці з живота на спину? Для цього існує спеціальний комплекс вправ, який слід виконувати щодня:

1. Вправа з цікавою і яскравою іграшкою.

• Вихідне положення лежить на животі.
• Мама повинна встати позаду немовляти і показати йому іграшку.
• Коли крихітка потягнеться за нею правою ручкою, необхідно віднести предмет вліво.
• У підсумку, слідуючи за іграшкою, немовля перевернеться.

1. Вправа № 2.

• Вихідне положення лежить на животі.
• Ліву ніжку новонародженого зігніть у коліні і віднесіть за праву.
• Дитина зробить попутку встати на зігнутих ручках, а потім перевернутися.
• Якщо у немовляти з першого разу не виходить, то варто йому допомогти. Досить акуратно потягнути за ручку. При цьому потрібно простежити, щоб при різкому перевороті дитина не стукнулася головою.

Проробляти кожну вправу потрібно з обох сторін. Це дозволить новонародженому рівномірно розвивати м'язи і ліворуч, і праворуч. Виконувати комплекси можна кілька разів на день. Заняття повинні тривати не більше 3 хвилин.

Завершити

Тепер ви знаєте, як навчити дитину перевертатися на бік, на спинку і на животик.

Можна виконувати спеціальні масажні вправи, робити легку гімнастику, правильно носити на руках і допомагати дитині рости і міцніти.

?