Головне - почати. Багато хто дотримується цього принципу. Але в справі прикорму навряд чи він буде підходящим, оскільки «починати» тут можна кілька разів.
Все залежить від дитини.
Тому вирішальним принципом буде: «починаємо і спостерігаємо». Спостерігаємо за тим, як він реагує, чи подобається йому нова їжа, як організм її засвоює.
І, звичайно, пам'ятаємо про те, що наші хороші помічники - це терпіння, спокій, послідовність і уважність. Отже, як давати перший прикорм малюку?
Коли вводити прикорм?
- Вводити прикорм починаємо в районі 6 місяців. Хтось дозріє раніше і йому буде 5 міс. і 3 тижні, а хтось пізніше покаже ознаки готовності і ви почнете прикорм в 6,5 місяців;
Детально це питання розглянуто у статті Коли вводити прикорм дитині на грудному вигодовуванні? > > >
- До цього віку травна система дитини ще не готова до знайомства з новими продуктами, малюку цілком достатньо грудного молока;
- Приблизно з півроку малюк починає проявляти інтерес до дорослої їжі, стають помітні ознаки того, що його організм дозрів для нової їжі.
У багатьох виникають сумніви, щодо більш раннього розширення раціону дитини і думки про те, як давати перший прикорм в 4 місяці.
Ніяк. Робити цього без істотних підстав не варто. Поки годуйте малюка своїм молоком (сумішшю) і постарайтеся зберегти грудне вигодовування якомога довше. Від цього залежить його здоров'я і психологічний комфорт.
Види прикорму
У питанні прикорму важливим моментом є те, якого підходу ви будете дотримуватися.
- Педагогічний прикорм полягає в тому, що дитині в мікродозах дають спробувати все те, що їдять дорослі;
- Зазвичай це спільна трапеза за одним столом;
- Основна мета - швидше навчити малюка самостійно їсти і користуватися дорослими приладами, за допомогою спостереження за батьками;
- В даному випадку не виникає питання, який прикорм давати першим. Більш доречно щодня визначатися з тим, що приготувати собі, щоб це не було шкідливо і маленькій дитині.
Важливо! Якщо ви прихильник педагогічного прикорму, то перед його початком варто звернути увагу на своє меню і, можливо, переглянути його, адже ви будете задавати дитині зразок правильного харчування.
А в міру збільшення обсягу нових продуктів в його раціоні, піклуйтеся про різноманітність і корисність страв, щоб забезпечити малюку повноцінне отримання поживних речовин для здоров'я і розвитку.
- Педіатричний прикорм передбачає послідовне введення в раціон різних продуктів.
- Їх обсяг з кожним днем потроху збільшують, а консистенція з часом стає більш твердою: спочатку їжа дається у вигляді рідкого пюре, потім - терта, розім'ята, після цього - шматочками;
- Насамперед відбувається знайомство з гіпоалергенними продуктами і, в міру звикання до них травної системи малюка - з усіма іншими. Дивіться статтю за темою: Таблиця прикорму ВООЗ > > >
Мінуси цього підходу у великих обсягах, які вказуються на баночках дитячого харчування. Найчастіше те, з чим я стикаюся у своїй практиці, як консультант з прикорму і виправлення апетиту підрослих дітей, це - відмова від прикорму в районі 8-9 місяців.
Дитина закриває рот і не дає більше себе годувати. Докладніше про пригоду > > >
Тому в інтернет-курсі, розміщеному на сайті, ви отримаєте схему введення прикорму, поєднуючи найважливіші моменти з цих двох підходів для мам. Переходьте за посиланням: Абетка прикорму: система безпечного введення прикорму грудничку > > >.
Користуючись інформацією з курсу, ви безпечно введете прикорм, захистите дитину від алергії, при цьому, відразу, навчите малюка акуратності за столом і збережете хороший апетит.
Продукти для першого прикорму
- Найбільш поширеним варіантом є той, коли знайомство з дорослою їжею починають з овочів, найчастіше - з кабачка, цвітної капусти, броколі (читайте статтю за темою: Як готувати кабачок для першого прикорму? > > >);
Ці продукти вкрай рідко викликають алергію, тому пропонуються дітям в першу чергу. Пізніше в раціон вводять гарбуз, картоплю, моркву, цибулю, буряк тощо. Прикорм з овочів починають у випадку, коли дитина добре додає у вазі.
- Що давати при першому прикормі, якщо дитина погано додає у вазі? В такому випадку, краще починати з каш;
В якості першої каші зазвичай вибирають гречану, рисову або кукурудзяну. Вони не містять рослинний білок глютен, який може викликати алергію. Докладніше про це можна дізнатися зі статті «Каші» > > >.
- Яйця, фрукти, кисломолочні продукти, м'ясо, рибу вводять в раціон дитини у віці між 7 і 11 місяцями.
Обсяг першого прикорму
Те, скільки давати прикорми малюку, залежить від обраної вами системи.
- У педагогічному прикормі - це, так звані, мікродози (всього по трохи);
- У педіатричному - передбачається послідовне збільшення обсягу їжі, з якою знайомиться дитина.
Починати завжди потрібно з почесної ложки. Потім, за відсутності негативної реакції на продукт, (якщо не з'явилися висип, «червоні щічки», рідкий стілець, запори) починаємо збільшувати його обсяг.
Важливо! На будь-якому етапі прикорму важливо спостерігати за самопочуттям і настроєм малюка після введення в раціон кожного нового продукту.
Якщо виявилися небажані наслідки або дитина відмовляється їсти незнайому страву, то відкладіть прикорм цим продуктом на два тижні, потім спробуйте знову.
>>>.
Як давати перший прикорм дитині
- Пам "ятайте, що мета першого прикорму - не нагодувати малюка новою їжею, а познайомити його з нею. Основним харчуванням для нього поки продовжує залишатися грудне молоко;
- Дотримуйтесь спокою і доброзичливого настрою, коли годуєте дитину. Не кричите, не критикуйте його, коли він відмовляється від незнайомої страви, кидає його або їде неакуратно;
Важливо не налякати малюка і не відбити у нього бажання пробувати «дорослі смаколики». Від вас у цьому питанні залежить багато.
- Не примушуйте дитину їсти, якщо вона не хоче. Ставтеся до нього з розумінням, адже він пробує абсолютно нову їжу;
- Ви - головний приклад для малюка. Пробуйте їжу, емоційно повідомляйте про те, «як воно вам подобається!» і що «це смачно!»;
- Створюйте мотивацію, замість того, щоб залякувати дитину. Не використовуйте фрази у стилі: «Якщо ти не будеш їсти..., то»....
Краще скажіть: «Якщо ти будеш добре їсти, то виростеш великим-великим і сильним-сильним!» або «Там багато вітамінчиків, вони допоможуть тобі ще швидше бігати, стрибати, рости» і т. д.
У період введення прикорму у вас з'являється багато завдань і питань. тому, простіше пройти цей етап перевіреною доріжкою.
Ви отримаєте не тільки теоретичну інформацію про прикорм, а й відео з прикормом на практиці в курсі Азбука прикорму > > >.
Вам буде зрозуміліше, як посадити дитину за столом, як давати їй шматочки, що робити при баловстві за столом, як навчити дитину їсти столовими приладами.
Вибирайте відповідний варіант участі в курсі і приходьте.