У більшості малюків в перші тижні життя з'являються коліки, що свідчать про пристосування травної і нервової системи організму до нових умов.
Біль у животику, підвищене газоутворення, плач, погіршення сну - все це може бути як симптомами колик, так і мати свої причини появи.
Звичайно кожна турботлива мама хоче в цей непростий період хоч якось полегшити страждання малюка, використовуючи будь-які засоби.
Часто випитуєте про масаж від коліків у новонароджених. Наскільки він ефективний і як правильно його робити - ось на цю тему і вирішила написати вам статтю.
Коли проявляються коліки?
Колики виникають у новонароджених у перші тижні життя і, як правило, до тримісячного віку проходять у всіх (? > > >). Загальна їх тривалість у однієї дитини не більше восьми тижнів.
Серед причин колик виділяють такі:
- незрілість і поступова адаптація травної системи немовляти до умов життя (спазми через брак необхідних ферментів, розтягнення розмірів кишківника внаслідок скупчення газів, заглатування повітря при годуванні). Впоратися з проблемами грудного вигодовування ви можете на інтернет-курсі Секрети грудного вигодовування > > > >
- неврологічні причини, тобто адаптація нервової системи до нових умов, подолання стресу народження, взаємодія з подразниками навколишнього середовища. З точки зору цієї причини важливо забезпечувати немовляті якісний сон. Перевантажений від вражень малюк буде багато плакати і погано спати.
Симптомами колик є:
- біль у животику, викликаний спазмами (через що малюк часто підтискає ніжки до живота);
- газоутворення;
- сильне занепокоєння малюка, тривалий плач (читайте за темою: Як заспокоїти дитину? > > >);
- зміна стільця (далеко не завжди, але можливо);
- порушення сну (дивіться статтю: Грудничок погано спить вдень > >);
- відмова від їжі.
Масаж, як спосіб полегшення коліків
Багато батьків, зіткнувшись з цією проблемою, починають робити малюку масаж проти коліків.
Вважається, що масаж животика допомагає полегшити симптоми колік, а саме, знімає спазми, сприяє виходу зайвих газів з кишечника, володіє заспокійливим ефектом.
З багатьох засобів, покликаних впоратися з цими болючими і неприємними відчуттями, масаж живота при коліках має низку переваг:
- процедура ця безпечна і приємна (якщо виконується м'яко, з турботою і ніжністю);
- не потребує фінансових вкладень;
- не викликає звикання і «не втручається» у формування мікрофлори організму дитини;
- зміцнює зв'язок мами (або тата) з малюком внаслідок фізичного контакту;
- дозволяє батькам максимально відчути свою роль у позбавленні дитини від болю.
Краще робити масаж, ніж поїти дитину аптечними препаратами від колик з недоведеною ефективністю. У добавок до цього, впливають на мікрофлору кишечника.
Детальніше описувала ось у цій статті: чому не варто давати Плантекс для новонароджених
Правила виконання масажу
Перед тим, як почати робити масаж животика при коліках, важливо вивчити основні його правила:
- Масаж рекомендується робити не тільки безпосередньо при коліках, але і для їх профілактики. Процедура сприяє поліпшенню роботи травної системи, відходженню газів;
- До масажу необхідно підготуватися. Виконуватися він повинен в комфортних для дитини умовах. Температура в приміщенні повинна бути не менше 220С і не більше 240С;
- Перед процедурою важливо приділити кілька хвилин, щоб зігріти животик малюка. Найпростіше - це взяти його до себе на ручки і походити з ним або потримати його біля грудей близько 10-15 хвилин;
- Рухи під час процедури повинні бути м'якими;
- Малюку під час вправ можна надіти підгузник (застебніть його вільніше) або підкласти під сідниці одноразову пелюшку (якщо він роздягнений), оскільки він може прокакатися;
- Масаж дитини при коліках краще проводити на ліжку або пеленальному столику, головне, щоб поверхня була рівна, не дуже жорстка і не дуже м'яка;
- Масла використовувати не рекомендується, оскільки вони можуть викликати алергію, а також підсилюють ковзання рук по шкірі, що може призвести до застосування зайвої сили при натисканні на животик немовляти;
- Не слід проводити масаж, якщо пупочна ранка ще не зажила (дивіться статтю Як обробляти пупок новонародженого > > >);
- Важливе правило того, як робити масаж при коліках: робити його за годинниковою стрілкою. Такі рухи сприяють кращому виведенню газів з кишківника;
- Тривалість процедури не повинна перевищувати 7 хвилин;
Як проводити масаж
Тепло рук
Спочатку докладіть свої теплі руки до животика малюка. Це допоможе розслабити черевні м'язи і знизити спазми.
Погладжування
- Робіть погладжування, в поєднанні з легкими написами зверху вниз, починаючи від ребер;
- Потім можна зробити кілька кругових рухів для грудної клітини і для животика. Область печінки (під правим руба) при цьому не слід зачіпати;
- При масажі можна використовувати поверхні долонь, подушечки декількох пальців одночасно і долоні, складені «будиночком»;
- Погладжування можуть виконуватися також наступним чином: ліва рука ковзає вгору, права - вниз, потім проводяться кругові рухи по годинниковій стрілці однією і двома руками;
- Погладжування косих м'язів. Одна долоня розташована в центрі животика, іншою робляться погладжування косих м'язів з правого боку в напрямку від спинки до животика. Виконується 5 таких рухів;
- Потім руки змінюються і проводяться погладжування косих м'язів з лівого боку.
Притискання ніжок до животика
Це найбільш популярна і проста вправа, яку мами проводять від коліків для своїх дітей.
- Візьміть малюка за гомілки і притисніть його зігнуті ніжки до живота;
- Утримуйте їх у такому положенні до 30 секунд;
- Розслабте, потім процедуру можна повторити.
Притиснутими ніжками можна як би малювати півколо в напрямку від живота до боків. Спочатку потрібно виконати кілька обертань в один бік, потім - в інший.
Вправа «Велосипед»
- Потрібно акуратно взяти малюка за гомілки і по-черзі згинати то праву, то ліву ніжку, притискаючи їх до животика;
- Важливо вибрати спокійний темп виконання вправи і помірне натискання.
Вправи на м'ячі
- Немовля розташовують на великому гумовому м'ячі животиком вниз і катають вперед-назад, вправо-вліво;
- Важливо забезпечити дитині безпеку, як слід її дотримуючись.
Ще більше прийомів для допомоги малюку при коліках і болях у животі ви знайдете в інтернет-семінарі М'який животик: як захистити дитину від коліків і газиків? > > >
Важливо! Дитині повинні подобатися вправи. Під час їх проведення стежте за тим, щоб його настрій поліпшувався. Можна супроводжувати масаж пісеньками, потішками, включити приємну музику.
Якщо якісь рухи дитині не подобаються і вона чинить опір, то їх слід виключити.
Як часто потрібно робити масаж животика при коліках у новонародженого?
Насправді, все виконується за вашим бажанням і відчуттями.
- Якщо ви бачите, що ваші погладжування заспокоюють дитину, вона розслабляється, то можете зробити і 2, і 3 рази на день;
- Якщо ви робите масажик, але ефекту немає - значить не потрібно його проводити. Не ваш варіант.
Справа в тому, що занепокоєння дитини може бути викликано гіперусталістю. Це, коли ви не укладаєте дитину спати вчасно, її нервова система перевізляється і дитина відчуває дуже сильні, мігренеподібні болі.
Погодьтеся, що в цьому випадку, можна хоч 10 разів зробити масаж, але ефекту не буде. Навпаки, дитина може засмутитися ще сильніше, оскільки ви її перегулюєте і не допомагаєте їй розслабитися.
За сном малюка важливо стежити завжди і допомагати йому засипати вчасно.
Детальніше про вирішення проблем зі сном малюка, дивіться в інтернет-семінарі Спокійний сон малюка від 0 до 6-ти місяців > > >