Користь і шкода сухофруктів
У складі сухих фруктів присутня велика кількість заліза, кальцію, калію, органічних речовин і клітковини. Ферменти та пектин, що містяться в них, сприяють правильному травленню. Фруктоза, на відміну від цукру, повільно всмоктується стінками кишківника, тому малюк після такого перекусу буде сповнений сил і енергії, необхідної для активних ігор.
У продажу можна зустріти широкий вибір різних сухофруктів, але найкориснішими для малюка є:
- Курага, яка сприяє активному зростанню дитини.
- Інжир покращує апетит і травлення. Але оскільки він ставиться до висококалорійних продуктів, його не рекомендують давати діткам, вага яких вища за норму.
- Ізюм необхідний для зміцнення імунної системи.
>.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:20% !important;margin-top : 8px;margin-bottom : -20px;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {padding-top : 0px !important;padding-right : 0px !important;margin-right : 3.84%;padding-bottom : 0px !important;padding-left : 0px !important;margin-left : 9.6%;}@media only screen and (max-width:1024px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}@media only screen and (max-width:640px) {.fusion-body .fusion-builder-column-0{width:100% !important;}.fusion-builder-column-0 > .fusion-column-wrapper {margin-right : 1.92%;margin-left : 1.92%;}}
Натисніть і отримаєте запис семінару про 5 головних помилок прикорму.
>.fusion-body .fusion-flex-container.fusion-builder-row-1{ padding-top : 0px;margin-top : 0px;padding-right : 0px;padding-bottom : 0px;margin-bottom : 0px;padding-left : 0px;}
Тому перед покупкою уважно вивчіть склад, вказаний на упаковці. Найнебезпечніші речовини маркують шифрами Е220-260.
Не потрібно вводити в раціон сухофрукти для дітей, у яких є:
- будь-які алергічні реакції;
- цукровий діабет;
- патології травної системи.
З якого віку давати сухофрукти
Знайомити малюка з таким продуктом, як висушені фрукти можна не раніше 10 місяців. При цьому спочатку йому рекомендується вводити сухі яблука, груші або вишні. Їх можна додавати в кашу або напої. Пізніше до них додають курагу, родзинок тощо.
Чи можна дитині компот із сухофруктів?
Саме так найкраще вводити сухофрукти в дитячий раціон. Для першого разу буде достатньо 1-2 ложок напою, щоб перевірити реакцію організму. І якщо він відреагує на нові продукти позитивно, то поступово кількість напою можна збільшувати.
Зі скількох місяців дитині можна компот із сухофруктів? Оптимальним часом для введення його в раціон вважається 11 місяців. Раніше 10 цього робити не рекомендується, оскільки травна система малюка може бути ще не готовою до його засвоєння.
Детальніше про введення прикорму малюку, збереження його здорового і міцного апетиту, дивіться в інтернет-курсі Абетка прикорму: безпечне введення прикорму грудничку > > >
Алергія на сухофрукти - буває?
Про те, що на свіжі фрукти і ягоди в діток буває алергія, знає кожна мама. А як іде справа з сухофруктами? Виявляється, що у деяких вони також здатні спровокувати алергічну реакцію. Вона може проявлятися у вигляді:
- почервонінь, шкірного висипу і свербіння;