Допоможіть розібратися: коли краще відучати дитину від грудей? Втомилася чути коментарі бабусь: "Твоїй дитині вже півтора року, а він все ще смокче. Давно час відучити! " Якщо пора, то, як це краще зробити? Але мені все-таки хотілося б ще погодувати дитину, хоча дуже мрію висипатися ночами. Тому хочу розібратися, як відучити від нічного ГВ без шкоди для нього.
Бажання проспати всю ніч - найбільша мрія кожної мами. При цьому важливо не почати відучувати від нічних годувань різко, щоб не викликати стрес у дитини.
Як і при завершенні грудного вигодовування, потрібно діяти плавно і м'яко.
До скількох нормально годувати грудьми?
Рекомендації Всесвітньої Організації охорони Здоров'я свідчать, що зберігати лактацію потрібно до 2 річного віку дитини, а за бажанням і довше. Читайте докладніше про годування грудьми після року > > >
Прикорм, при цьому, вводити з 6 місяців.
Фізіологія підтверджує цей факт. Відзначається зміна обсягу лактази, ферментованого компонента, що забезпечує розщеплення провідного вуглеводу молока лактози.
У людині спостерігається зниження активності лактази, при початку харчування твердою їжею. Виражене зниження активності цього ферменту настає у віці з 3 до 5 років. Він починає своє падіння ще в річному віці, а після 5 років падіння виражене.
Безліч досліджень підтверджують, природний термін припинення грудного вигодовування починається з 2,5 і триває до 7 років. Цей термін залежить від розвитку дитини.
При аналізі складу молока в різні періоди вигодовування визначили, що зі скороченням кількості прикладань змінюється його склад. Зростає питома вага імуноглобулінів, захисних факторів, а склад молока наближається до молозива. На цьому етапі воно є потужним захистом імунітету дитини.
З яких годувань починати?
Варто пам'ятати, що чим повільніше відбувається процес відучення, тим менше стресу отримує мама і грудничок. Плавне відучення триває від 3 тижнів до 3-4 місяців, залежно від вихідної кількості годувань.
Мама сама вибирає, яке годування виключити першим. Для цього необхідно поспостерігати за дитиною кілька днів. Це дозволить з'ясувати, які з них менш необхідні крихті і він легко може від них відмовитися.
Деякі діти забувають про годування після пробудження, деякі добре засипають ввечері, а деякі сплять протягом ночі, не вимагаючи груди.
Вибирається одне незначне годування, і прибирається.
Важливо! Переходити до скорочення наступного годування потрібно тільки, коли дитина повністю відмовилася від попереднього, і не пам'ятає про нього.
Якщо малюк засмучується, і не хоче відмовлятися від цього годування, потрібно замінити його іншим, не настільки важливим.
В якому віці відучувати від нічних годувань?
Для дитини цілком нормально прокидатися 1-2 рази вночі аж до 2-3 років. Тому, коли ви питаєте, як відучити від нічного ГВ, я завжди ставлю зустрічне питання - а скільки годувань вночі?
Якщо їх 1-3, то краще залишити їх на завершальний етап відлучення.
Важливо! Якщо дитина старше року прокидається і прикладається до грудей щогодини вночі, то це пов'язано не з потребою в годуванні, а швидше з невмінням самостійно переходити з одного циклу сну в інший.
І ось тут цілком можна працювати з цим станом.
Починаємо завжди з вибудовування режиму дня за віком.
Читайте про норми сну дітей до року > > >
Часто бувають ситуації, коли дитина в 1 рік вже відмовляється від денного сну, і мама не укладає малюка. Або дитина ще потребує 2 сни, але мама може укласти лише 1 раз.
Така дитина до вечора сильно перевтомлюється, її нервова система знаходиться в збудженні, і вона через часті нічні сосання намагається повернути себе в норму. Читайте корисну статтю Як укласти дитину, якщо вона перегуляла > > >
У такій ситуації цілком логічно починати не з відучення від нічного ГВ, а зайнятися режимом дня дитини, і створити умови для гарного відпочинку днем.
Як налагодити режим дня, розділити груди і сон, дивіться в докладному інтернет-курсі Як навчити дитину засипати і спати без грудей, нічних пробуджень і вкачувань > > >
5 способів скорочення і відучення від нічних годувань
Багато мамам хочуть скоротити нічні годування, щоб реалізувати свою давню мрію: спати всю ніч, не прокидаючись.
Ось головні рекомендації, як прибрати нічні годування:
- Необхідно скоротити тривалість нічного годування.
Для цього пробуйте в момент, коли дитина вже перестала активно ковтати молоко, тихенько забрати груди з його рота. У перші рази дитина відразу ж вимагатиме груди назад, але це нормально.
Ви методично забираєте груди кожен раз, як дитина пробує не смоктати, а просто тримати сосок у роті і заснути з ним.
Через пару ночей дитина вже спокійно відпускає груди і, повертаючись на бочок, засинає.
- Якщо дитина прокидається кілька разів протягом ночі, пробуємо збільшити інтервал між годуваннями.
Для цього добре підійде інша людина, яка зможе походити з малюком, похитати його, заспівати пісню. Звичайно, важливий і вік дитини.
Однорічний малюк, швидше за все, не зрозуміє, чому раптом серед ночі його бере на руки тато, а не мама. Почне плакати, і кликати вас.
Тому з однорічними дітьми краще спочатку розділити груди і засипання, тобто дитина повинна освоїти навик самозасипання. А потім вже починати працювати з нічними годуваннями.
Пам'ятайте, що для дитини на ГВ в 1 рік є нормальним прокидатися, і прикладатися до грудей приблизно в такому ритмі:
- через 40 хвилин від засипання на нічний сон;
- потім о 24, 4, 6, 8 годині ранку.
Це опорні годування, від яких однорічна дитина навряд чи зможе відмовитися без сліз і примх.
Дитина 2-3 років вже здатна до більш тривалого нічного сну, краще розуміє пояснення і чому зараз мама груди не дасть: втомилася, спить, болить...
Можна пробувати звертатися до дитини такими фразами. Не факт, що зрозуміє з першого разу, але наполегливість і працю, самі знаєте, до чого призведуть.
- Покращити якість сну.
Дитина повинна спати в приміщенні з прохолодним повітрям (19-23 градуси), з достатньою вологістю (40-50%).
Він не повинен перегріватися або замерзати.
Важлива рухова активність протягом дня. Потрібно ґрунтовно вигуляти дитину, пограти з нею перед сном (але не допустити перевезення), вибравши спокійні ігри.
Читайте цікаву статтю про ритуали перед сном > > >
- Влаштуйте дитині пізню вечерю.
Часто зустрічаюся на консультаціях зі сну ситуацією, що мама годує дитину востаннє в районі 18-00 і все. Цього мало.
Спробуйте за 30 хвилин до сну влаштувати дитині пізню вечерю. Не потрібно робити його лишком важким (гречка з м'ясною котлетою не підійде).
А ось перекус бананом, яка, або чимось із кисломолочки (сир, йогурт, шматочок сиру) - може співслужити хорошу службу.
Дитина піде в сон ситим, у неї не буде потреби часто прикладатися до грудей, щоб вгамувати голод.
При нічних пробудженнях замість грудей можна запропонувати воду, але не з пляшечки, а з чашки. Не можна давати замість води чай або компот, це зайве навантаження на ЖКТ. До того ж можна створити додаткову звичку на пробудження, щоб попити солодкий напій.
- Самозасипання.
Кількість нічних годувань добре скорочується, коли дитина освоїла навичку самозасипання. Тепер при зміні циклів сну дитині не потрібно шукати звичний спосіб розслаблення (груди), вона цілком може повернутися на інший бочок і спати.
Ось такі поради щодо скорочення нічних годувань ви можете випробувати. Не чекайте дива і змін з одного разу, оскільки для дитини смоктання грудей - це найпростіший спосіб розслабитися, і спати далі. Якщо ви практикуєте спільний сон, то вже теж повинні були звикнути до такого сну.
Інші способи скорочення нічних годувань дивіться в інтернет-курсі Формула відлучення: як годувати грудьми після року, і закінчити годувати без сліз і істерик.
Спостерігайте за дитиною, слідуйте рекомендаціям і дійте поступово - так відучіть від нічного ГВ максимально дбайливо для вас і малюка.