таке хоч раз відбувається в кожній родині.
Дитина спала прекрасно, прокидалася 1-2 рази за ніч, мама вранці вставала відпочила.
Були сили і на вдумливе спілкування з малюком, на справи по дому. Навіть вдень коли малюк спав ви могли не відчувати втоми, читати книгу або дивитися веселу комедію, мелодраму, або щось ще з фільмів, які вам подобаються.
В ОДНУ МИТЬ ВСЕ ПІШЛО ПІД УКІС
- Вранці голова як у тумані.
- Прокидаєшся і вже хочеш спати.
- На дитину сил немає, тільки і чекаєш коли він засне і ти разом з ним.
- Думка про майбутню ніч з писками, прокиданнями по 8-10 разів викликає нервовий тік очей.
Головні причини збоїв сну
- Самопочуття дитини. Захворів, але ще зовні не проявилося, а відчувається дискомфортом на який малюк реагує.
- Ріжуться зубки. Ноючі відчуття, змушують дитину ворочатися, намагатися через смоктання грудей зняти біль і повернутися знову в сон.
- Нові навички. Освоїв перевороти, пробує повзати, сидіти, вставати - все це настільки потужно емоційно, що навіть вночі втома не може взяти вгору над розвитком. Дитина продовжує практикуватися навіть уві сні.
- Нововведення в житті малюка. Курс масажу, відвідування басейну, розвивашки на які мама раптом вирішила водити дитину, а їй це не за віком. Не подобається. Занадто емоційно важко або не вписується в природні очікування дитини.
- Некоректний режим дня. Дитина росте швидко. Найчастіше ви не встигаєте підлаштовуватися під його можливості. І в цьому причина поганого сну.
Переглянемо режим
- При будь-яких проблемах зі сном і незалежно від причини їх зухвалої, потрібно переглядати режим снів.
- Знову звертатися до таблиці норм. Вести щоденник снів і порівнювати значення.
- Шукати ті інтервали, які будуть кращими для дитини.
Нервова система завжди вдячно відгукується коли ми її позбавляємо від підвищеного навантаження невірним часом.
Навіть якщо це зуби, навички, якісь події - налагоджений режим дня дозволить не зависнути в цій причині на місяці, а займе 2-5 днів на перебудову і адаптацію.
У курсі Спокійний сон малюка 0-6 місяців детально розбираємо як знайти відповідний ритм снів дитині, щоб вона швидко засипала і міцно спала!
Які причини збоїв сну підходять вашій дитині?
Ставте цифру 1,2,3,4 або 5 у коментарях.