Коли болять ступні ніг при ходьбі, то про прогулянки з комфортом можна забути. При цьому може хворіти не тільки ступня, але і вся нога, починаючи від сідниць і стегна, а закінчуючи ікрами і колінами. Нерідко у багатьох болять п'яти, а також підйом ступні. Зрозуміло, радості в цьому мало, тому біль у ступнях ніг необхідно усувати за допомогою лікування, але для початку слід виявити причини, через які виникає біль у ногах. Про це ми з вами зараз і поговоримо.
Причини болю в ступнях ніг
Причини болю в ступнях ніг, а також у колінах і п'ятах, можуть ховатися в різних факторах, при цьому відчуття можуть проявлятися абсолютно по-різному. Найбільш частими причинами болю можуть бути хвороби або забої. Ми пропонуємо вам ознайомитися з таблицею, з якої дізнаєтеся, як розпізнати причину появи болю в ступнях ніг, щоб вибрати найбільш ефективне лікування.
|
Захворювання |
Симптоми |
|
Підагра |
Вияв хвороби дуже часто характеризується підвищенням температури. При цьому може опухати і набрякати суглоб біля великого пальця ноги, а біль у ступні з'являється раптово. При цьому може мати місце печіння і свербіння в стопі. |
|
Варікоз |
При варикозі біль наростає потроху, починаючи зі стопи і піднімаючись до гомілок і іноді до стегон. Під час перебігу захворювання можуть хворіти вени над стопою. При варикозі протипоказана робота, яка полягає у фізичних навантаженнях, так як при довгому навантаженні на стопи і ікри біль стає нестерпним. Також при варикозі стопи можуть хворіти і мерзнути вночі і після сну. |
|
Остеопороз |
Ступні ніг при остеопорозі болять безупинно, при цьому біль може значно зростати при навантаженні на ноги. Остеопорозу схильні і пензлі рук, тому дуже часто трапляється, що руки і стопи сильно болять і набрякають одночасно. |
|
Шпори |
Шпори на ногах стають частою причиною болю в п'ятах. При цьому людина відчуває болючі відчуття не тільки при бігу або ходьбі, але навіть у стоячому становищі, а іноді навіть лежачи, якщо хвороба сильно прогресує |
|
Артрит |
Артрит зачіпає всі суглоби, розташовані близько до стопи, тому хворіти починають пальці, п'ята, хвора кістка біля основи ноги, а іноді навіть гомілка. При цьому суглоби сильно набрякають, шкіра починає червоніти і ставати гарячою на дотик. Біль у ступні при артриті також може з'являтися вранці після сну. |
|
Перелом |
При переломі біль у ступнях настільки сильний, що ставати на ногу неможливо. Найчастіше при переломі неможливість самостійно стати на ногу триває до чотирьох місяців. |
|
Забій |
Забій ступні характеризується тягучим або гострим болем, набряком, почервонінням або посинінням шкіри. При цьому нога іноді може неміти, якщо при набряклості або забої були порушені нерви. Також має місце бути печіння і свербіння ступні. |
|
Розрив зв'язок |
Розрив зв'язок є однією з найбільш частих причин появи болю в ступні. При цьому біль виникає відразу ж після розриву зв'язок, шкіра сильно набрякає і червоніє, наступити на ногу неможливо. Повне лікування при розриві зв'язок може займати тривалий термін. |
|
Плоскостопість |
Біль ступні при плоскостопості з'являється тільки в тому випадку, якщо людина провела багато часу на ногах. При цьому починають набрякати ікри і пальці, хворіти ступня і п'ята. При плоскостопості у жінок біль у ступні може виникати при тривалому носінні взуття на підборах. |
|
Розтягнення зв'язок |
Розтягнення зв'язок трохи схоже на розрив своїми симптомами, однак, при розтягненні біль не такий сильний, а реабілітація займає набагато менше часу, ніж при розриві. При ходьбі біль стає сильнішим і може тривати до самої ночі. |
У таблиці перераховані основні причини болю в ступнях через забої або хвороби, однак, ще однією причиною може бути вагітність. На великих термінах маса тіла жінки значно збільшується, тому ступням стає важко справлятися з навантаженням. Те ж саме відбувається у випадку, якщо у людини є зайва вага. При цьому, швидше за все, теж з'явиться біль у ступні.
Крім усього іншого ступні ніг можуть хворіти при цукровому діабеті або після пологів. Це відбувається через відсутність в організмі необхідних елементів.
Так чи інакше, якщо у вас болить нога в області починаючи від сідниці або паху і до самої ступні, і ви при цьому не падали і не забивалися, значить, необхідно звернутися до лікаря, який визначить причину і призначить правильне лікування. Особливо не слід нехтувати порадами лікаря в тому випадку, якщо ступні болять у дитини.
Лікування
Лікування болю в ступнях ніг може залежати від причини, через яку цей біль виник. Відповісти на запитання: «Чому болять ступні?» вам зможе кваліфікований лікар. Також ви можете скористатися нашою таблицею вище, щоб визначити самостійно. Проте порадами лікаря нехтувати не слід.
Лікувати болючі відчуття можна і за допомогою народних засобів, які часто є у кожного в будинку. Нелішнім буде і придбання декількох мазей і кремів для суглобів з охолоджуючим ефектом. Це допоможе зняти набряклість і біль на перших порах, але обмежуватися такими мазями не варто.
Якщо при наступанні ступня болить настільки, що ходити боляче або зовсім неможливо, то вам слід вдатися до лікування народними засобами. Ось кілька ефективних рекомендацій від болю в ступні.
- У блендері подрібніть двісті грамів листя хріна і триста грамів сирої картоплі, додайте пару крапель спирту і накладіть отриману масу товстим шаром на ступні. Для більшої ефективності можете підігріти суміш на паровій лазні перед застосуванням. Укутайте ноги плівкою і теплою ковдрою і забезпечте собі спокій. Знімати такий компрес можна не менш ніж через півгодини. Кількість сеансів необхідно контролювати за своїм станом. Багатьом допомагає вже після двох застосувань, а хтось робить такі компреси тиждень. Слід врахувати, що при застосуванні компресу на ступнях можливе печіння.
- Контрастний душ - ще один відмінний вихід із ситуації. Щоб лікувати ступні за допомогою такого способу, вам необхідно звісити ноги у ванну і по черзі відкривати холодну і теплу воду, тримаючи під нею стопи. Почати необхідно з холодної, потримати під нею стопу протягом хвилини, потім включити теплу воду. Вся процедура з обома ногами повинна займати не менше двадцяти хвилин.
- Придбайте в аптеці ялицеву олію або дитячий крем і робіть масаж стоп за допомогою цих засобів. Розминайте їх пальцями, втираючи в шкіру один з обраних засобів, а потім одягніть теплі шкарпетки і ляжте під ковдру. Такий спосіб лікування болю в стопах ніг відмінно підійде для дітей і дорослих, а також для вагітних жінок.
- Перед сном намочіть невеликий рушник, покладіть його в поліетиленовий пакет і приберіть в морозилку. Через півгодини дістаньте його і обітріть стопи. Робіть це до тих пір, поки рушник не нагріється до кімнатної температури.
- Пропарьте ноги у відварах трав. Відмінно допомагає зняти біль у ступнях відвар ромашки. Закип'ятіть воду, насипте кілька столових ложок сухої ромашки, після чого прокип'ятіть її під закритою кришкою п'ять хвилин. Зніміть відвар з вогню і перелийте в миску. Дочекайтеся, поки температура води стане терпимою для тіла, але все ще гарячою, і опускайте ноги у відвар. Парити ноги слід не менше п'ятнадцяти хвилин.
Ці поради допоможуть вам позбутися болю в ступнях ніг, а також в ікрах і колінах. Жінкам на момент лікування слід відмовитися від туфель і взуття на високому підборі або танкетці. Крім усього іншого, не нехтуйте здоровим способом життя, щоб ніяке захворювання не стало причиною виникнення болю в ногах. Детальніше про причини та лікування болів у ногах у відео нижче.