Омлет у СВЧ

Високий, пишний, легкий у приготуванні омлетик.

Інгредієнти для «Омлет у СВЧ»:

  • Яйце куряче - 6 шт
  • Молоко - 400 мл
  • Сіль - 1 ч. л.
  • Масло вершкове (для змащення форми)

Час приготування: 25 хвилин


Кількість порцій: 3

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
658.1 ккал

белкі53.1
р

жири38
г

вуглеводи21.9
р

Порції

     

ккал
219.4 ккал


белкі17.7
р

жири12.7
р

вуглеводи7.3
г

100 г страви

     

ккал
88.9 ккал

белкі7.2
р

жири5.1
г

вуглеводи3
г


 

Рецепт «Омлет у СВЧ»:

Дно і стінки каструльки з кришкою для СВЧ (діаметр донечка 14 см) змастити вершковим маслом. Перемішати яйця з молоком і сіллю (НЕ ПІДНІМАТИ!) і вилити в каструльку. Накрити кришкою і готувати в СВЧ на невеликій потужності (440 Вт) 20 хвилин. Омлет готовий! Приємного апетиту! Оскільки мені не можна молоко, для себе я робила з соєвим молоком. Вийшло чудово! До речі на фото, омлет саме з соєвим молоком.

Цей рецепт - учасник акції «» Готуємо разом - кулінарний тиждень «». Обговорення приготування на форумі - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6817

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND